किस तरह के आश्चर्य पौधे हरे प्याज? इस संयंत्र की उपयोगी गुणधर्म और कैलोरीसिटी

दवाएं और विटामिन क्यों खरीदते हैं जबस्वभाव ने हमें अपनी रचनाओं में जो सब कुछ स्वस्थ विकास और जीवन गतिविधि के लिए आवश्यक है हमें दिया है? फल, सब्जियां, अनाज सभी उपयोगी पदार्थ और खनिजों में समृद्ध पदार्थ हैं। ग्रीन्स, अर्थात् पालक, डिल, अजमोद, हरी प्याज, विटामिन, एंजाइमों, फाइबर से भरा, निश्चित रूप से एक स्वस्थ व्यक्ति के आहार में प्रवेश कर लेना चाहिए।

हरा प्याज

इस उत्पाद के उपयोगी गुण कठिन हैंगिनती, यह कुछ भी नहीं है कि वे कहते हैं कि "प्याज सात बीमारियों से हैं" वह दक्षिण-पश्चिम एशिया से हमारे पास आया था, जहां वह अपने उपचार गुणों के लिए जाना जाता था और पूरे विश्व में फैल गया था। हरा प्याज सिर्फ विटामिन की भंडार हैं तो इसकी संरचना में विटामिन बी 1, बी 2, बी 6 और बी 12, पीपी, ई और बहुत सारे विटामिन सी शामिल हैं। यह कैल्शियम, लोहा, फास्फोरस, सोडियम, सल्फर, सेलेनियम जैसे पदार्थों में भी समृद्ध है। इसमें एक विशेष पदार्थ शामिल है, पौधों द्वारा उत्पादित, रोगाणुओं और कवक की हत्या, फाइटॉनसिड। मानव शरीर पर, यह घाव भरने और रोगाणुरोधी क्रिया है। आपके मुंह में थोड़ा हरा प्याज रखने के लिए पर्याप्त है - और सभी रोगाणुओं को पूरी तरह से नष्ट कर दिया जाएगा। शोधकर्ताओं ने संरचना के समान संरचना संरचनाओं में पाया, सेक्स हार्मोन के लिए, यौन गतिविधि के लिए फायदेमंद। यहाँ आप, कृपया, और हरा प्याज!

उपयोगी गुण और मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव

संरचना बनाने वाले तत्वों का संयोजन,स्वास्थ्य के सभी घटकों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसलिए अपने आहार में हरी प्याज शामिल करना सुनिश्चित करें इसकी संपत्ति, विटामिन सी की प्रचुरता के लिए धन्यवाद, त्वचा को बहाल करने में मदद करें, संक्रामक रोगों और एनीमिया को रोकें। फोलिक एसिड विटामिन बी 12 के साथ जुड़ा हुआ है और यह प्रोटीन चयापचय, विकास और विकास प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है, अच्छा हेमटोटोपोईजिस। फोलिक एसिड के बिना, एनीमिया, गैस्ट्रेटिस और मुंह की सूजन का भी जोखिम होता है। विटामिन पीपी, जो हरे प्याज में समृद्ध है, ऑक्सीडेटिव प्रोसेस को गति देते हैं प्याज में आयरन एनीमिया के खिलाफ सुरक्षा करता है, जस्ता त्वचा कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है, एल्यूमीनियम भोजन के अच्छे पाचन को बढ़ावा देता है और ऊतक निर्माण और हड्डी के विकास के लिए जिम्मेदार है। सल्फर अग्न्याशय में हार्मोन इंसुलिन को संश्लेषित करने में मदद करता है, जो मधुमेह के लिए आवश्यक है। विटामिन ई के साथ सेलेनियम एंटीबॉडी का उत्पादन बढ़ाता है, जिससे हमारी प्रतिरक्षा बढ़ जाती है। यह प्रतीत होता है, एक पतली अंकुर, लेकिन आवश्यक हरी प्याज में कितना जरूरी है! इस चमत्कार संयंत्र के उपयोगी गुण समाप्त नहीं हैं। विटामिन ए, ई में समृद्ध प्याज से मास्क का उपयोग मुंह (मुँहासे, सूजन) की समस्याग्रस्त त्वचा के लिए किया जाता है जिससे कि फ्क्क्ले को हटाया जा सके। बड़े पैमाने पर प्याज और बाल मुखौटे में उन्हें चमक और ताकत देने के लिए, भूरे बालों से लड़ने के लिए। लोक चिकित्सा में यह व्यावहारिक रूप से सब कुछ से प्रयोग किया जाता है: खाँसी, ब्रोंकाइटिस, पेट दर्द, बवासीर, कीड़े, रूसी और बहुत कुछ।

हरा प्याज कैलोरी वैल्यू

यह उत्पाद सभी कैलोरी में नहीं है, और यदि आपके पास हैकोई जीआईटी रोग नहीं हैं, आप इसे अपने आहार में सुरक्षित रूप से शामिल कर सकते हैं 100 ग्राम चमत्कार-प्याज में केवल 19 कैलोरी होते हैं। इसमें 3.5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट नहीं है, और प्रोटीन - 1.3 ग्राम है।

एक हरा प्याज खाओ! बड़ी संख्या में उपयोगी गुण 10 सेमी से एक सफेद डंठल और पंख में हैं। अपने शरीर को इस अद्भुत उत्पाद से खुश कर दें, स्वस्थ रहें!

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