वजन कम करने या इस समस्या से बचने के बाद त्वचा को कसने के लिए कैसे करें

"मेरा प्रकाश, दर्पण, मुझे बताओ!"- तो पृथ्वी पर लगभग सभी महिलाएं पूछते हैं अब एक खूबसूरत व्यक्ति, सुशोभित शरीर सिर्फ दूसरों की प्रशंसा करने योग्य नहीं है, यह सफलता का भी एक संकेतक है। इसमें आश्चर्य की बात नहीं है सौंदर्य आकर्षण को आकर्षित करती है, और हमेशा ध्यान के केंद्र में रहता है।

लेकिन पूर्णता का मार्ग सरल और आसान नहीं है अत्यधिक भार हमें विभिन्न प्रकार के आहारों, फिटनेस क्लबों में कक्षाएं करने का अवसर प्रदान करता है। यहां तक ​​कि ठाठ आंकड़े के मालिकों को प्रसव के बाद क्रम में डाल देने पर बहुत समय खर्च करते हैं। और वांछित रूप में उनके सिल्हूट को अधिक से अधिक कठिन रखने के 40 साल बाद।

पूर्णता के लिए इस खोज में,कैसे सरल और प्रभावी तरीके से वजन कम करने के बाद त्वचा को कसने के लिए बहुत प्रासंगिक हो जाता है और यह सैगिंग शरीर में असमान होता है। कुछ प्रकोष्ठ के क्षेत्र में झड़पों से पीड़ित हैं, अन्य पेट में सांस लेने से सामना नहीं कर सकते हैं, तीसरे क्षेत्र पिछड़े क्षेत्र में अनीत हैं।

तो, वजन कम करने या फिर इस समस्या से बचने के बाद त्वचा को कसने के लिए कैसे?

यह स्पष्ट है कि किसी भी समस्या को सुलझाना आसान हैवजन घटाने की शुरुआत और पहला कदम सही, संतुलित आहार है यहां तक ​​कि सबसे सख्त आहार में एक निश्चित पक्ष-चैपल है प्रति दिन भस्म भोजन की मात्रा 1200-1300 कैलोरी से कम नहीं होनी चाहिए। मांस को बाहर रखा नहीं जा सकता है, यह कम वसा वाला होना चाहिए और कुछ के लिए सर्वश्रेष्ठ पकाया जाना चाहिए। हार्ड-पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट खाने के लिए आवश्यक है, जिसमें फाइबर की एक बड़ी मात्रा होती है ये विभिन्न अनाज, फलियां, पुदीना रोटी हैं पानी प्रति दिन कम से कम और एक डेढ़ लीटर नहीं होना चाहिए। जठरांत्र संबंधी मार्ग सामान्य रूप से कार्य करना चाहिए। पेट की जरूरी मात्रा से पेट की लगातार सूजन या भोजन की आवश्यक मात्रा की कमी के कारण इस साइट पर त्वचा फैली हुई है, फिर संकुचित होती है। तो यह स्पष्ट हो जाता है कि इस जगह में वज़न कम करने के बाद त्वचा को सुस्त क्यों किया गया है।

इसके अलावा, उचित पोषण में सुधार होता हैरक्त के microcirculation, जो एडमा वसा ऊतक के गठन को रोकता है। यदि पूरी तरह से उद्देश्य होना है, तो सभी महिलाओं को पूर्णता के लिए इच्छुक हैं। प्रकृति ने ही महिलाओं की साइलोएटेस को ऐसे तरीके से बनाया है ताकि मानवता के उस हानिकारक हिस्से से पूरी तरह से रक्षा कर सकें, जो एक शिशु के असर और भोजन के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, यह निर्धारित करें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं: किसी भी कीमत पर पूर्णता या उस रूप में अपनी खुद की उपस्थिति का आनंद लेने का मौका, जिसे आप अब कर रहे हैं।

अगर इन सभी संदेहों को दूर किया जाता है, तो निम्नलिखितकदम फिटनेस क्लब समूह में कक्षाएं शुरू न करें शुरूआत में कोच के साथ कुछ व्यक्तिगत सत्रों के बारे में सुनिश्चित करें। उसे बताएं कि आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, इस समय स्वास्थ्य समस्याएं क्या हैं ट्रेनर स्वयं आपको बताएगा कि कुछ अभ्यासों की मदद से वजन कम करने के बाद त्वचा को कसने के लिए कैसे कसने की ज़रूरत है, तो आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि अपने व्यक्तिगत परिसर को सही तरीके से कैसे पूरा करें।

अब आपको विभिन्न प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान देना चाहिए और उनके बारे में भूलना नहीं चाहिए!

अब सबसे अप्रिय के बारे में यदि आप 15 किलोग्राम से अधिक वजन कम करने की योजना बना रहे हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, कॉस्मेटिक क्रीम, फिटनेस सेंटर और विशेष आहार के साथ ही मामला सीमित नहीं होगा। वज़न को खोने के चमत्कारी तरीकों के बारे में बात करने के लिए, वजन कम करने के बाद त्वचा को कस कर अक्सर शल्यचिकित्सा संभव है।

कोई भी प्लास्टिक सर्जन आपको विभिन्न के बारे में बताएगामोटापे का मुकाबला करने के तरीके, विस्तार से बताएंगे कि कैसे शल्य चिकित्सा से अपना वजन कम करने के बाद त्वचा को कसने के लिए कैसे अपने अस्वास्थ्यकर आकार को पुनः प्राप्त करने से आंकड़े को रोकने के लिए।

आज आप अपने शरीर को किसी भी तरह से बदल सकते हैं। सब कुछ पूरी तरह से आपकी इच्छाओं पर निर्भर करता है केवल आप ही तय करते हैं कि कब पूर्णता की राह पर रुकें।