कैसे वजन घटाने के लिए एक सन बीज का उपयोग करें

हम इसे फूलों के बेड पर और बढ़ते नहीं हैंउद्यान। हममें से बहुत से शायद यह भी पता नहीं है कि सन क्या है और इस बीच, यह न केवल एक सुंदर फूल पौधे है, बल्कि विभिन्न रोगों के लिए एक प्रभावी उपाय भी है। महान सम्मान के साथ हमारे पूर्वजों को सन का था, जो लगभग हर ग्रामीण परिवार में उगाया गया था। वस्त्र सन से बनाया गया था, और उसके बीज भोजन के लिए और एक दवा के रूप में इस्तेमाल किया गया था

आज न केवल लोक चिकित्साअपने उद्देश्य के लिए सन बीज का उपयोग करता है, लेकिन डॉक्टर भी विभिन्न रोगों के उपचार के लिए अपने रोगियों को इस उत्पाद को तेजी से सौंपते हैं। यह लंबे समय से ज्ञात है कि सन बीज को ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने में मदद मिलती है। सन का उपयोग गुर्दा रोगों के लिए एक मूत्रवर्धक के रूप में किया जाता है और अंगों में भड़काऊ फॉश को बुझाने में सहायता करने के साधन के रूप में किया जाता है। लेकिन सभी सन के सबसे जठरांत्र संबंधी मार्गों के रोगों के एक प्रभावी मरहम के रूप में जाना जाता है। पेट में सूजन, सन के बीज दीवारों से हानिकारक पदार्थों को साफ करता है और उन्हें प्रदर्शित करता है। पानी के साथ बातचीत करते समय, सन ब्लेक बनाता है, जो पेट की दीवारों को ढंकता है और उस पर मौजूद घावों और कटावों को भर देता है।

यह पता चला है कि सन के बीज में भी मदद कर सकता हैवजन कम करना बेशक, तेजी से और आश्चर्यजनक प्रभाव की अपेक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, और फिर भी कई किलोग्राम से छुटकारा पाना संभव है। विशेष भोजन, अर्थात् सन के बीज पर बैठे, नहीं आप सभी की जरूरत है नीचे वर्णित रूपों में से किसी एक दिन में कई बार एक बीज खाने के लिए है।

वजन घटाने के लिए सन बीज का उपयोग किया जा सकता हैकच्चे रूप आंतों के कामकाज में सुधार के लिए एक दिन 5 ग्राम बीज का उपभोग करने के लिए पर्याप्त है, इस प्रकार चयापचय में तेज़ी होती है। यह याद किया जाना चाहिए कि सन बीज को बहुत सारे तरल से धोया जाना चाहिए। यह लथपथ बनने के लिए आवश्यक है और इसके सकारात्मक प्रभाव को लागू करने में सक्षम है। सनसनीखेज बीज के रिसेप्शन को उचित भोजन या ढीली आहार से जोड़ना सबसे अच्छा है। यह पेट और आंतों पर हानिकारक प्रभाव के बिना धीरे-धीरे अतिरिक्त किलोग्राम खोने में मदद करेगा। वैसे, सन बीज कब्ज के रूप में इस तरह के एक अप्रिय सनसनी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, जो अक्सर आहार के दौरान प्रकट होता है।

सन बीज तेल शायद ही कभी हमारे में पाया जाता हैभंडार, और इसकी कीमत बहुत अधिक है फिर भी, अपने गुणों में यह वनस्पति तेल से अधिक है और यह जैतून के तेल से नीची नहीं है। आहार सब्जी को भरने के लिए मक्खन सबसे अच्छा है, उन्हें थोड़ा अखरोट का स्वाद दे।

लेकिन अक्सर वजन घटाने के लिए सन के बीजकाढ़े के रूप में इस्तेमाल किया सामान्य तौर पर, पेट में जहर और भड़काऊ प्रक्रियाओं के लिए एक अलसीदार शोरबा एक बहुत शक्तिशाली उपाय है। यह शरीर को शुद्ध करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि यह हानिकारक पदार्थों, जहर और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है। ब्रॉथ तैयार करने के कई तरीके हैं।

शोरबा के लिए वजन घटाने व्यंजनों के लिए सन बीज:

विकल्प 1:

यह 2 बड़े चम्मच लेने के लिए आवश्यक है।एल के बीज और उबलते पानी के एक लीटर के साथ उन्हें डालना आवरण और 2-3 घंटे के लिए कम गर्मी के ऊपर पकाना, कभी-कभी क्रियाशीलता में दखल के बिना। आप पानी के स्नान में एक काढ़े तैयार कर सकते हैं, यह 2-3 घंटे भी लेगा।

वजन घटाने के लिए सन बीज का काढ़ा आवश्यक हैहर दिन पकाना, क्योंकि एक दिन बाद, यह अपनी संपत्ति और अधिकांश विटामिन खो देता है खाने से पहले एक आधा आधा कप का एक आधा कप पर ले लो। एक बड़ा प्रभाव पाने के लिए, आपको हर दिन कम से कम 1.5 कप काढ़े पीने की ज़रूरत होती है।

विकल्प 2:

वजन घटाने के लिए सन के बीज का काढ़ा तैयार करेंसरल हो सकता है ऐसा करने के लिए, 1 चम्मच बीज उबलते पानी के दो ग्लास के साथ डाला जाए और रात के लिए थर्मस में छोड़ दिया जाए। खाने से पहले एक दिन में तीन बार आधा कप पीने से।

विकल्प 3: यदि आप असंतोष करते हैं तो सन बेल के नियमित रूप से काढ़े होते हैं, तो ऐसा करें। जामुन से जेली कुक करें और इसमें कुछ बीज जोड़ें। जैसा कि आप शांत हो जाते हैं, बीज फूलेंगे। जेली पीने (यह वांछनीय है कि यह चीनी था) कई बार एक दिन, इससे आपको भूख की भावना को पूरा करने में मदद मिलेगी।

कृपया ध्यान दें कि वजन घटाने के लिए सन बीज पाठ्यक्रमों को लिया जाना चाहिए: उपचार के 10 दिन, रुकावट के 10 दिन