चकोतरा। कैलोरी सामग्री छोटा है, और इसका लाभ बहुत बड़ा है

Pomelo, पोम्प्लेमस, चीनी अंगूर - यह सबनींबू के पौधों के लिए अलग-अलग नाम। उनके जन्म स्थान - दक्षिण पूर्व एशिया, लेकिन इन दिनों, ताहिती, भारत, अमेरिका, दक्षिण चीन और जापान ने भी इस फल की खेती गर्व कर सकता है। चकोतरा का फल अपने बड़े आकार के लिए ध्यान आकर्षित कर रहा है: औसत व्यास - 30 सेमी और वजन-चकोतरा दिग्गजों के बारे में 10 किलो है। गोल, त्वचा के साथ नाशपाती के आकार का या सपाट आकार फल हरे या पीले रंग पीला उज्ज्वल, गुलाबी में हैं, कभी कभी भी चमकदार लाल मांस, मिठाई और खट्टे स्वाद हो रही है।

हालांकि, वे इस फल को केवल एक सुखद स्वाद के लिए ही पसंद करते हैं- पॉमेल के चिकित्सा गुणों का मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है वैसे, फल का चुनाव विशेष ध्यान से किया जाना चाहिए, क्योंकि केवल ताजा और सुगंधित फल में बहुत अधिक गुण की आवश्यकता होती है।

पोमेली के लिए क्या उपयोगी है और इस फलों के साथ खुद को अधिक बार लाड़ करना चाहिए?

किसी भी नींबू की तरह शुरू करने के लिए, पोमेलो में एस्कॉर्बिक एसिड का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है, जो किसी भी समय शरीर को महत्वपूर्ण समर्थन प्रदान करता है, और विशेष रूप से ठंड के मौसम में।

विटामिन ए, बी विटामिन, बहुमूल्य खनिज, पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और सोडियम एक व्यक्ति की सामान्य स्वर को सुधारते हैं और तदनुसार, उसकी क्षमता में वृद्धि और मूड बढ़ाते हैं।

Pomelo, जो की कैलोरीसिटी के बारे में है28-36 किलो कैलोरी / 100 ग्राम - जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए सिर्फ एक आकस्मिक धन। इस उत्पाद को शामिल करने के साथ दिन में मोनोडिट या अनलोडिंग से शरीर को लाभ होगा। इसके अलावा, पोमेल बहुत स्वादिष्ट है इसके अलावा, इसमें एक विशेष एंजाइम होता है जो वसा को तोड़ सकता है और चीनी और स्टार्च की सामग्री को कम कर सकता है। मोटापा की प्रवृत्ति एक अन्य कारण पोमेल को आज़माएं इसकी कैलोरी सामग्री कम है, इसलिए, यह फल और खाने के लिए आवश्यक है।

अनिद्रा, मधुमेह से पीड़ित? गले में खराश और चिंताग्रस्त पेट?

Pomelo विभिन्न रोगों के लिए उपयोगी है,एथोरोसलेरोसिस और ब्रोन्कियल अस्थमा सहित यह ध्यान देने योग्य है कि न केवल मांस पल्प का उपयोग करने के लिए लाभ होगा। त्वचा में निहित आवश्यक तेलों को साँस लेने से, नाक की श्वास कम करने और बुखार को भी कम करना संभव है।

Bioflavonoids, जो छील में अमीर हैं,कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकना एक अन्य मूल्यवान संपत्ति कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी है और, परिणामस्वरूप, हृदय के काम और हृदय प्रणाली के सामान्यीकरण। और इस फल में निहित पेक्टिन, धमनी दबाव को क्रम में रखने में मदद करेगा।

सुखद मिठाई पोमेलो, कैलोरी सामग्री जिसमें सेजबकि उच्च नहीं, यह व्यंजनों की एक किस्म का एक मूल घटक बनाता है। यह न केवल फल डेसर्ट हो सकता है सैम्मन पट्टिका का एक उत्तम स्नैक, पोमेलेल और पालक के लुगदी किसी भी मेज का आभूषण होगा। ताजी अजवाइन और पोमेले के साथ संयोजन में चिंराट से एक स्वादिष्ट सलाद तैयार करें। छील से मोटे फल, साथ ही मिठाई सूप भी करते हैं। पोमेelo के एक टुकड़े के साथ आइसक्रीम सजाने - मिठाई की कैलोरी सामग्री कम हो जाएगी। थाईलैंड और फिलीपींस के निवासियों ने पोमेलो खाया, इससे पहले नमक, काली मिर्च, मिर्च और चीनी के मिश्रण में गिरावट आई थी। एक आश्चर्यजनक संयोजन, सहमत हैं?

अपने लिए और प्रियजनों के लिए एक सुगंधित फल झाड़ू को खरीदने के बाद, आप न केवल एक स्वादिष्ट फल पाएंगे उसके साथ अपने घर में एक अच्छा मूड और अच्छे स्वास्थ्य में प्रवेश करेंगे।

</ p>