रूसी सैनिकों के लिए सेना के नियम क्या हैं

आज सेना सबसे आधुनिक से लैस हैजिस काम के साथ कोई शारीरिक प्रयास की आवश्यकता नहीं है। इसे प्रबंधित करने के लिए, आपको वांछित बटन पर क्लिक करना होगा हालांकि, यदि सभी सैन्य स्टॉक समाप्त हो जाते हैं, तो सैन्य को एक व्यक्तिगत टकराव में प्रवेश करना होगा, जब जीत शारीरिक प्रशिक्षण पर निर्भर करती है। सैन्य प्रशिक्षण की गुणवत्ता पर नजर रखने के लिए, सैन्य कर्मियों के लिए फिजा के मानकों का विकास किया गया है। प्रत्येक प्रकार के सैनिकों के लिए सभी प्रशिक्षण मानदंड निर्धारित किए जाते हैं।

विशेष रूप से महत्वपूर्ण भौतिक के लिए मानदंड हैंअनुबंध सैनिक, विशेष इकाइयों में सेवा करते हैं, जैसे टोही, उतरने वाले सैनिक। उन्हें अक्सर विरोधी के साथ मुकाबला करना पड़ता है।

शारीरिक प्रशिक्षण पर नियम

200 9 में, आदेश संख्या 200 पर हस्ताक्षर किए गए थे"सशस्त्र बलों में शारीरिक प्रशिक्षण पर मैनुअल", जहां शारीरिक प्रशिक्षण का आकलन करने के लिए स्पष्ट मानदंड हैं, जो उस समूह के आधार पर होता है जहां सेना का संबंध है, और उसकी सेवा की लंबाई पर।

उदाहरण के लिए, सैन्य कर्मियों के लिए सैन्य कर्मियों के लिए अनुमोदित मानकों में निम्न समूहों के बारे में जानकारी होती है:

• अनुबंध सैनिकों;
• जबरदस्ती भर्ती किये गए;
• विशेष बल;
• विश्वविद्यालयों के छात्र;
• अधिकारियों;
• ensigns।

चूंकि न केवल पुरुषों बल्कि लड़कियां सेना में काम करती हैं, इसलिए उनके लिए कुछ संकेतक भी उपलब्ध कराए जाते हैं। वैसे, महिलाओं के सैन्य सैनिकों के लिए फ़िज़ो के मानदंड, उनकी उम्र को ध्यान में रखते हैं

Conscripts क्या करने में सक्षम होना चाहिए?

भौतिक प्रशिक्षण के आकलन के आधार पर आने वाले सैनिकों को सेवा के स्थान पर वितरित किया जाता है। दो सप्ताह के भीतर उन्हें निम्नलिखित परिणामों का प्रदर्शन करना चाहिए:

• क्रॉसबार पर खींच - 10 बार;
• पुश-अप - 45 बार;
• 100 मी -15 एस चल रहा है;
• पार 3 किमी - 14 मिनट

ठेकेदारों के लिए समान मानक प्रदान किए जाते हैंतीस की उम्र में यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रशिक्षण का आकलन अनुकूल मौसम की स्थिति के तहत किया जाना चाहिए। यदि मौसम आपको सभी आवश्यकताओं को पूरा करने की अनुमति नहीं देता है, तो परीक्षा में घर के भीतर आयोजित किया जाता है।

जब फ़िज़ो मानकों को विकसित किया गया थासैनिकों, आधुनिक युवाओं के प्रशिक्षण के सामान्य स्तर को ध्यान में रखा गया, क्योंकि हाइपोडायनिज्म और गतिहीन जीवनशैली तेजी से थकान को जन्म देती है। फ़िज़ो का मूल्यांकन करने वाले अधिकारियों के लिए इसका चिन्ह जाना चाहिए। यह व्यायाम के समय पर समापन और संकोचन की रोकथाम के लिए एक आवश्यक शर्त है।

ठेकेदारों के लिए नियम

में शारीरिक फिटनेस के लिए आवश्यकताएँठेकेदारों conscripts से अधिक हैं हालांकि, उम्र को ध्यान में रखा जाता है। 30 वर्ष से कम आयु के पुरुषों के लिए, उसी परिणाम के रूप में conscripts के लिए प्रदान किया जाता है। 30 वर्ष से अधिक उम्र के समूह में सक्षम होना चाहिए:

• क्रॉसबार पर खींच - 8 बार;
• पुश-अप - 40 बार;
• चल रहा है (100 मीटर) - 16 सेकंड;
• 3 किमी के लिए चल रहा है - 15 मिनट के लिए

ये मानक आवश्यकताएं हैं जो नहीं हैंसशस्त्र बलों के सभी हथियार उनमें से कुछ में फ़िज़ो का स्तर कस्वेदों के मुकाबले कई गुना अधिक होना चाहिए। यह पता लगाने के लिए कि किस प्रकार के सैनिक एक उम्मीदवार दावा कर सकते हैं, अपने प्रशिक्षण का मूल्यांकन कर सकते हैं इसके बाद, यह निर्धारित करें कि तीन विद्यमान वाले कौन से समूह, सेवा को भेजें:

• समूह 1 - वायु सेना, हमला लैंडिंग, टोह, विशेष बलों
• समूह 2 - मुकाबला इकाई, मुकाबला समर्थन, रेडियो स्टेशन;
• समूह 3 - भौतिक सहायता सेवाएं, चिकित्सा सेवाएं, पनडुब्बी और नौसेना सैनिक

महिलाओं के लिए मानक

चूंकि न केवल सेना में काम करते हैं, बल्कि यह भीमहिलाओं, फिर उन्होंने अनुबंध के तहत सैन्य कर्मियों के लिए फ़िज़ो के मानकों का विकास किया। वे दो समूहों में विभाजित हैं: जो युवा हैं और जिनकी उम्र 25 वर्ष से अधिक है

25 वर्ष से कम आयु के महिलाएं निम्न हैं:

• 12 बार खींचो;
• ट्रंक के 25 धड़ करो;
• 1 9 सेकेंड से अधिक में 100 मीटर दौड़ना;
• 25 मिनट के लिए चलाने के लिए 3 किमी में पार

25 वर्ष से अधिक आयु वाले महिलाएं निम्न हैं:

• कम से कम 10 बार क्रॉसबार पर दबाव डालना;
• ट्रंक के 20 से कम धड़ें न करें;
• 25 सेकंड में 100 मीटर दौड़ें;
• 30 मिनट में 3 किमी दौड़ें

व्यायाम के नियम भी हैं जो महिलाओं को साप्ताहिक प्रदर्शन करने की आवश्यकता होती है।

चिकित्सा मानकों

शारीरिक प्रशिक्षण के दौरान, यह अनिवार्य हैकर्मचारी एक चिकित्सा कर्मचारी द्वारा निगरानी रखता है परीक्षण के दौरान, उन्होंने लोड की अधिकतम सीमा निर्धारित करने के लिए रक्तचाप, हृदय गति, बीएचडी मापा। उम्मीदवारों की प्रत्येक श्रेणी के लिए, उनके संकेतक प्रदान किए जाते हैं।

यह समझने में अधिक सुविधाजनक है कि किस समूह के साथ और सैन्य कर्मियों के मानकों को किस दिशा में सौंपा जाना चाहिए, हृदय दर की सीमाओं को जानना जरूरी है:

• कम लोड पर: - 110 के लिए, और पांचवें - प्रति मिनट 125 धड़क रहा है, और समूह 1 में पुरुषों में और तीसरे में दूसरे समूह के पुरुषों में अप करने के लिए 120 बार चौथे में, 115 करने की अनुमति दी 105;
• माल का औसत मूल्य: पहला समूह - 145 तक, दूसरा - 140 तक, तीसरा - 135 तक, चौथा - 130 और पांचवां से 125;
• उच्च भार: पहला समूह - प्रति मिनट 170 बीट्स, दूसरे और तीसरे - 165, चौथा - 145, पांचवां - 135

टेस्ट के परिणाम रन बनाए जाते हैं।

प्रशिक्षण सत्यापन कार्यक्रम

व्यायाम के निम्न समूहों का प्रदर्शन करते समय तैयारी का स्तर मूल्यांकन किया जाता है:

• धीरज;
• चपलता;
• गति;
• शक्ति अभ्यास;
• सैन्य कौशल लागू

उपयोग किए जाने वाले अभ्यासों की एक पूरी सूचीइस प्रयोजन के लिए एनपीपी 200 9 के लिए परिशिष्ट 17 में निहित है। मानकों को पारित करते समय, केवल सूची में प्रस्तावित हिस्से को पूरा किया जाता है। यह सैन्य की व्यावसायिक गतिविधियों और उनकी सेवा की जगह पर निर्भर करता है।

शुरुआती विभिन्न दूरी पर चल रहे हैं,खींच, तैराकी परिणामों का मूल्यांकन 100 अंक के पैमाने पर किया जाता है। जब पूरी तरह से गुजर रहा है, तो वह 75 अंक से बचा सकता है। स्कोर "अच्छा" मामूली त्रुटियों को इंगित करता है और 60 अंक का अनुमान है। "संतोषजनक" का मूल्यांकन मानकों के पारित होने की अनिश्चितता को दर्शाता है और 35 अंकों से अनुमान लगाया गया है।

निष्कर्ष

मानकों को पारित करते समय,महिलाओं और पुरुषों के प्रशिक्षण और सेवा द्वारा उनके वितरण इससे न केवल मुकाबला करने की क्षमता के एक उच्च स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है, बल्कि हर सैन्य आदमी के उत्कृष्ट स्वास्थ्य भी। मानकों के लिए धन्यवाद, रूसी सेना व्यक्तिगत टकराव में सबसे मजबूत माना जाता है।