चावल आहार: 3 दिन और 7 दिनों की समीक्षा

क्या अंतर है, वर्ष का समय क्या है जो खिड़की से बाहर है? वर्ष के किसी भी समय एक महिला सड़क पर देखने के लिए "भयानक" दिखना चाहती है, उसके बाद सीटी, अच्छी तरह से या बस बधाई दी। एक ओर, अपने आप को देखने के लिए इतना आसान है - बस संयम में सो जाओ, संयम में खाएं, खेलना और चलना। दूसरी ओर, कभी-कभी यह उपाय खो जाता है, और आप यह नहीं समझते कि यह कहां है, लेकिन अंत में - आप अपना फॉर्म खो देते हैं यह एक दया है, लेकिन अधिक से अधिक बार महिलाओं को उनकी आकृति को बिल्कुल भी रोकना पड़ता है, और यह वास्तव में केवल आवश्यक नहीं है, बल्कि बहुत सुखद भी है!

कहाँ शुरू करने के लिए? आज तक, कई अलग-अलग तरीके हैं, लेकिन सबसे सिद्ध और विश्वसनीय, शायद, शारीरिक व्यायाम और आहार हैं हां, इसके लिए हमें इच्छाशक्ति की आवश्यकता है, लेकिन गोलियां पीने - यह आसान और आसान है लेकिन परिणाम प्रयासों के अनुरूप होगा, इनाम केवल विश्राम के लिए इंतजार कर रहा है। कोई आश्चर्य नहीं कि लोकप्रिय बात यह है कि: परिश्रम और काम - सभी peretrut

एक विकल्प चावल आहार है इस आहार के कई संतुष्ट परीक्षकों के प्रशंसापत्र इसकी लोकप्रियता दर्शाते हैं। 3 दिनों के लिए चावल आहार: सुबह नमक के बिना सुबह का एक गिलास चावल पकाना और पांच बराबर हिस्से में विभाजित करें। ऐसा चावल बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन इतना घृणित नहीं है। इसके अलावा, आप इसे गूदा, या सिर्फ पानी के बिना सेब के रस के साथ पी सकते हैं। ऐसे चावल आहार, जिनके बारे में समीक्षा इंटरनेट पर पढ़ी जा सकती है, उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है जो कम समय में कुछ किलोग्राम बंद करने का लक्ष्य रखते हैं। नतीजतन, 3 दिनों के लिए आप 6 किलोग्राम तक खो सकते हैं, एक दिन 500 ग्राम से 2 किलोग्राम अनावश्यक वजन का होता है

उन लोगों के लिए जो अधिक से छुटकारा पाने की योजना बनाते हैंअनावश्यक वजन - 7 दिनों के लिए चावल का आहार पहला दिन यह प्रभाव समान होगा, यह दो किलोग्राम तक बढ़ जाएगा। लेकिन निम्नलिखित दिनों में, किलोग्राम धीमी हो जाएगा। एक सप्ताह के बाद, आप इस आहार पर बैठना जारी रख सकते हैं, अगर यह समझ में आता है

चावल का आहार कई लोगों में से एक हैसंभव आहार कोई व्यक्ति केफिर आहार को पसंद करता है, और कुछ एक प्रकार का अनाज ... आप कोशिश कर सकते हैं और तब तक कोशिश कर सकते हैं जब तक वजन सामान्य न हो। लेकिन दिमाग के साथ "आहार" आवश्यक है शरीर के लिए इस मुश्किल समय में, आपको विटामिन लेना चाहिए और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए, बेहतर - सिर्फ पानी खैर, उन लोगों के लिए भोजन पर बैठना नहीं है जो उत्पादन में काम करते हैं - यह अभी भी अज्ञात है कि शरीर इस परीक्षण पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा। उदाहरण के लिए, एक चावल का आहार, जिस पर समीक्षा की जाती है, उस पर जो लोग बैठते हैं, वे आसानी से चेतना के नुकसान की ओर ले सकते हैं। यह खतरनाक नहीं है यदि इस समय के व्यक्ति अपने घर में है, रिश्तेदारों की देखरेख में। और अगर वह कार चलाता है?

इसलिए, सबसे छोटा विवरण के माध्यम से सोचा जाना चाहिएचावल आहार इस पर समीक्षा आसानी से पाई जा सकती है, खोज इंजन में केवल वांछित शब्द टाइप कर सकते हैं। किसी को यह सक्रिय रूप से मदद करता है, वे खुश और हंसमुख हैं और कोई उसे नफरत के साथ व्यवहार करता है, केवल एक दिन उसके साथ रहा। यह सब प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत है।

आप पर बैठने से पहले क्या विचार करना चाहिएएक सघन आहार? सबसे पहले, अपने आप को आईने में देखकर और तय करना है कि इस तरह की तीव्र प्रक्रिया के परिणाम क्या होंगे? यह हमेशा ध्यान देने योग्य है कि सबसे पहले, छाती और चेहरे का वजन कम हो, और फिर कूल्हों और पेट, पैरों और हाथों का उल्लेख न करें। यदि स्तन पहले ही छोटे हैं, तो संभवतः खेल सक्रिय रूप से जाने में बेहतर है? एक अद्भुत चरबी बर्नर - एक घेरा, एक लंघन रस्सी, एक व्यायाम बाइक हां, और क्लासिक जॉगींग या साइकलिंग अपना काम करेंगे एक ही समय में, स्तन जगह में रहता है, केवल समस्या क्षेत्रों में शामिल किया जाएगा

चावल आहार आंतरिक अंगों के लिए उपयोगी है? गवाही से संकेत मिलता है कि हाँ चावल मधुमेह, उच्च रक्तचाप और दिल की विफलता के उपचार में मदद करता है। तो यह पता चला है कि आप उपयोगी के साथ उपयोगी बना सकते हैं, और कुछ के लिए - सुखद के साथ यदि आप चावल पर या लंबे समय तक चावल पर आधारित आहार पर बैठते हैं, तो शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होगा, कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाएगा, और दबाव सामान्य होगा नतीजतन - एक स्वस्थ और सुंदर शरीर!