क्या मैं अदरक की मदद से अपना वजन कम कर सकता हूँ? विशेषज्ञों से उत्तर
अदरक वास्तव में एक अद्वितीय संयंत्र हैशरीर के स्वास्थ्य और युवाओं के लिए इसमें बड़ी संख्या में निशान तत्व (मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता) और विटामिन (सी, बी 1, ए) शामिल हैं। यह एक संवेदनाहारी, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव द्वारा विशेषता है। हाल ही में, अधिक से अधिक बार सवाल यह है कि क्या अदरक की मदद से वजन कम करना संभव है? आइए इस लेख में इसके बारे में एक करीब से देखें
विशेषज्ञों के अनुसार, इस उत्पाद मेंजिन्जरोल नामक एक पदार्थ है, जो आपको कुछ अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। बात यह है कि इसका उपयोग पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करने, चयापचय में तेजी लाने, और परिणामस्वरूप, गर्मी उत्पादन में वृद्धि के लिए योगदान देता है। इसके अलावा, अदरक में गैस्ट्रिक स्राव में थोड़ा सुधार होता है, और शरीर से संचित जहर और विषाक्त पदार्थों को हटा देता है।
दूसरी ओर, सवाल है कि क्याअदरक का उपयोग अतिरिक्त विधियों के बिना वजन कम करने के लिए, जवाब नकारात्मक होगा। यह बात यह है कि दैनिक उपयोग केवल इस उत्पाद के बिना खेल भार या पोषण में प्रतिबंधों के बिना, यह वजन कम करने के लिए व्यावहारिक रूप से असंभव है। दरअसल, यदि आप सॉसेज और मेयोनेज़ के साथ इस जड़ खाते हैं, और टीवी के सामने अपना खाली समय बिताते हैं, तो कमर पर वसा जमा केवल बढ़ेगा
शायद सबसे आम तरीका हैचाय बनाने के लिए ऐसा करने के लिए, अदरक की एक छोटी मात्रा भट्ठी और उबलते पानी से डालना इस तरह की चाय पीने से भोजन से लगभग एक घंटे पहले ही भूख को कम करने की सिफारिश की जाती है एक दिन में इस पेय के दो लीटर तक का उपभोग करने की अनुमति दी जाती है। यह उल्लेखनीय है कि ऐसी चाय न केवल शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और वजन कम करने में मदद करती है, बल्कि ऊर्जावान भी काम करती है। यही कारण है कि सोने से पहले पेय का सेवन नहीं किया जाना चाहिए यह स्वयं को खाना बनाना आवश्यक नहीं है आज आप अतिरिक्त बेरी या मसालेदार स्वादों के साथ लगभग हर फार्मेसी में तैयार उत्पाद खरीद सकते हैं।
मतभेद
से छुटकारा पाने के लिए किसी भी अन्य साधन की तरहकमर पर अतिरिक्त सेंटीमीटर, इस उत्पाद में इसके मतभेद हैं इसलिए, विशेषज्ञ इसे पाचन तंत्र, यूरोलिथिएस, एलर्जी प्रतिक्रियाओं, साथ ही साथ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के विभिन्न प्रकार के रोगों से पीड़ित लोगों के लिए आहार में उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। अपने चिकित्सक के साथ इस मुद्दे पर बेहतर एक बार फिर से परामर्श करें
क्या मैं अदरक की मदद से वजन कम कर सकता हूं: समीक्षा
यदि आप हर दिन इस पेय पीते हैंकई महीनों के लिए, आप न केवल कमर पर अतिरिक्त इंच से छुटकारा पायेंगे, बल्कि यह भी ध्यान देंगे कि पूरे शरीर को फिर से जीवंत कैसे किया गया है। पूरे साल ऐसी चाय का सेवन आपको अपने स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण नुकसान के बिना 10 अतिरिक्त पाउंड से मुक्त कर सकता है। हालांकि, इस सवाल का जवाब देना कि क्या अदरक की मदद से वजन कम करना संभव है, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह का प्रभाव केवल भौतिक परिश्रम, उचित पोषण और स्वस्थ जीवनशैली के साथ संयोजन में संभव है।
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