जल्दी में रात का खाना तैयार करना
दोपहर का भोजन, जो दिन के मध्य निर्धारित करता है, सुझाव देता हैइस तरह के भोजन का रिसेप्शन, जो दिन के समय-उपभोक्ता और तनावपूर्ण पहले भाग के बाद शक्ति को बहाल करने में मदद करता है। इसलिए, यह स्वस्थ व्यंजनों में शामिल होना चाहिए, मुख्य रूप से सबसे पहले - एक तरल गर्म पकवान, आंतों के काम में सुधार करना और पाचन को सुविधाजनक बनाना। जैसा कि दूसरा आमतौर पर विभिन्न प्रकार के बर्तन, मांस और सलाद की सेवा करता है बेशक, सभी को इन सभी व्यंजनों को जल्दी से पकाने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, लेकिन हमेशा एक तरीका है। तो, यह लेख आपको बताएगा कि कैसे जल्दी में एक खाना पकाना है, क्योंकि उत्पादों की आधुनिक पसंद बहुत विविध है इससे उन लोगों के लिए बर्तन भी चुनना संभव होता है जो जल्दी में हैं।
सिफारिशें
यदि एक एम्बुलेंस के लिए चयनित व्यंजनोंहाथ में पहले से ही एक वसा वाला डिश शामिल है, किसी भी प्रकाश सब्जी का सलाद या डिब्बाबंद टमाटर और खीरे लेने के लिए बेहतर होगा, जो आहार के लिए उत्साह लाएगा। एक पेय के रूप में चाय को चुनने की सिफारिश की जाती है, आप हर्बल भी कर सकते हैं
डिल के साथ ककड़ी सूप
सामग्री: दो ताजा खीरे, दो गिलास दही, एक लौंग लहसुन, दो बड़े चम्मच जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और डिल।
जल्दी में रात का खाना तैयार करना
खीरे और लहसुन को साफ और काट दिया जाता है, शेष सामग्री और जमीन के साथ ब्लेंडर में डालकर जब तक एक समान द्रव्यमान हासिल नहीं किया जाता है। बडी हुई कढ़ाई और तैयार डिश के साथ छिड़के।
बोर्स्क "मिनिटका"
सामग्री: दो गाजर, बीट तीन, नींबू का रस के दो बड़े चम्मच, शोरबा के आठ गिलास, एक गोभी और प्याज का एक चौथाई, टमाटर का पेस्ट, तेज पत्ता, तीन मिर्च, चीनी के दो बड़े चम्मच। भोजन इस तरह से मार पड़ी है तैयार: गाजर और बीट एक पिसाई यंत्र पर रगड़ना। नींबू का रस के साथ छिड़का, एक ढक्कन के साथ कवर और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। इस बीच उबला हुआ शोरबा फेंक यह गोभी कटा, गाजर, बड़े पैमाने पर, कटा हुआ प्याज, टमाटर का पेस्ट, नमक और काली मिर्च, तेज पत्ता जोड़ा पांच मिनट उबला हुआ। मलाई के साथ परोसें।
Khachapuri
सामग्री: दो कच्चे अंडे, एक सौ ग्राम डिल, वनस्पति तेल के दो चम्मच, हार्ड पनीर के दो सौ ग्राम, आटे के दो चम्मच
ऊपर की जल्दी में रात का खाना तैयार करेंसामग्री: पनीर grater पर मल, सूखा पतले कटा हुआ। तेल के अलावा सभी घटकों, मिश्रण और तेल के साथ गर्म तलने का पैन पर चम्मच के साथ फैला हुआ है, जब तक कि सुनहरा भूरा न हो जाए, खाचापुरी में भूनें।
चॉप
सामग्री: पनीर, एक गाजर, आधा नींबू, लीक, एक किलोग्राम पोर्क टेंडरलॉइन, तीन चम्मच सोया सॉस, नमक और मसाले, ब्रेडक्रंब।
जल्दी में एक स्वादिष्ट खाने का खाना बनाना
मांस काट और पीटा जाता है, नींबू के रस के साथ डाला जाता है,सोया सॉस, नमक और मसालों के साथ छिड़क लहसुन दबाया, के साथ मला। चोप्स को बीस मिनट के लिए अलग रखा गया, फिर ब्रेडक्रंब में ब्रेड किया गया और दोनों तरफ तला हुआ। पनीर, गाजर और प्याज मिश्रित होते हैं, फ्राइड चॉप्स में सबसे ऊपर होता है और पांच मिनट के लिए माइक्रोवेव में रखा जाता है।
"छात्र" सलाद
सामग्री: उबले आलू का एक सौ ग्राम, उबला हुआ सॉस, गाजर, मटर, कैन्ड, मसालेदार खीरे, उबला हुआ अंडे और मेयोनेज़।
तैयारी:
सभी घटक सूक्ष्मता कटा हुआ और मिश्रित होते हैं।
सलाद "बैचलर"
सामग्री: उबले हुए आलू का एक सौ ग्राम, हेरिंग, हरी प्याज, और ईंधन भरने के लिए वनस्पति तेल।
तैयारी:
सभी सामग्री को मिलाया और मिलाया जाता है। बोन एपेटिट!
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