मछली ट्यूना - इसके साथ व्यंजनों सरल और स्वादिष्ट हैं!

एक शक के बिना, टूना राजा बन जाता हैटेबल के रूप में जैसे ही एक उत्सव उत्सव में उसके साथ एक डिश दिखाई देता है यह तीन मीटर लंबा मछली विटामिन और पोषक तत्वों का वास्तविक भंडार है, टूना मछली में इतने फॉस्फोरस होते हैं कि वैज्ञानिक और अमेरिकी विश्वविद्यालय ने इस मछली को छात्रों और विश्वविद्यालय के कर्मचारियों के दैनिक आहार में पेश करने का प्रस्ताव दिया है। पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि टूना, यह युक्त व्यंजन, मन के लिए भोजन हैं। अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट उन व्यंजन हैं, जिसमें मछली ट्यूना है, इसके साथ व्यंजन सदी के लिए पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किए जाते हैं, लेकिन न केवल इसका स्वाद खरीदारों को आकर्षित करेगा उत्कृष्ट स्वाद गुणों के लिए इस तथ्य में जोड़ा गया है कि इस मछली में बहुत सारे विटामिन डी, सेलेनियम, सोडियम, पोटेशियम, ओमेगा -3 हैं, जो मानव शरीर के साक्षर काम के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

चूंकि इस मछली को एक विशेष आवश्यकता हैरिश्ते और खाना पकाने का तरीका, अक्सर ग्राहक डिब्बाबंद ट्यूना पसंद करते हैं, जो कि कई व्यंजनों में पूरी तरह फिट बैठते हैं, खासकर अगर यह सलाद के बारे में चिंतित हो। इसके अलावा, ट्यूना मछली की उन दुर्लभ प्रजातियों में से एक है, जो कैनिंग के सभी गुणों को बनाए रखती है।

टूना मछली के साथ, आप कर सकते हैंलगभग कुछ भी करो, कुछ भी, क्योंकि जहां ट्यूना का उपयोग किया जाता है, व्यंजनों को हमेशा अच्छा लगेगा। टूना, नींबू, खीरे, टमाटर, मसाले, जैतून का तेल: ट्यूना और भून पर भून, और स्टू, और पकाना और सलाद को जोड़ने, उदाहरण के लिए, एक मानक ट्यूनीशियाई सलाद, जिसमें शामिल हैं: यह सब बारीक कटा हुआ, मिश्रित है और जैतून का तेल के कुछ चम्मच के साथ डाला जाता है।

टूना सूप के लिए, हमें इसकी आवश्यकता होगी: ताजा टूना - इस मछली के साथ व्यंजनों बस इसके बिना नहीं कर सकते, यह तार्किक है। इसलिए, सामग्री: आलू - कुछ टुकड़े, एक प्याज, अजवाइन, दूध, गाजर, अजमोद, आटा, मसालों। बारीक प्याज का काट लें और इसे सुनहरा भूरा होने तक मध्यम गर्मी पर भूनें। जब प्याज काट लिया जाता है, हम सभी सब्जियों को काटते हैं और उबलते पानी में फेंक देते हैं, और फिर प्याज 15-20 मिनट के बाद, जब सब्जियां पहले से बहुत नरम होती हैं, हम ट्यूना को क्यूब्स में डाल देते हैं, ताजा, कम वसा वाले दूध, नमक, काली मिर्च के कुछ टेबल चम्मच जोड़ें। अब हम दूध के आटे (1-1.5 चम्मच) की एक छोटी मात्रा में नस्ल करते हैं और सूप में जोड़ते हैं, अच्छी तरह मिलाते हैं और तैयार होने तक एक और 15 मिनट के लिए खाना खाते हैं। सूप की सेवा करने से पहले, प्लेट में हमेशा ताजा अजमोद खिसकते हैं।

इसलिए, आज की मेज की प्रमुख अतिथि -उन लोगों के साथ ट्यूना व्यंजनों हमेशा आसान लागू करने के लिए, लेकिन यह व्यंजन की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है। ट्यूना सलाद, जिसके लिए हम औसत लौंग, काली मिर्च, कुछ अंडे, जैतून का तेल या मेयोनेज़ अपने स्वयं के रस में कैन्ड ट्यूना के एक बैंक की जरूरत है, - - स्वाद के लिए सबसे सरल व्यंजन में से एक। पहले से, हम अंडे को उबला हुआ डालते हैं। एक प्लेट में ट्यूना के टुकड़ों के साथ अच्छी तरह से कांटा गूंध। हमने छोटे छल्ले के साथ हमारे छोटे प्याज काट लिया, मनमानी रूप में हमने काली मिर्च का काट दिया। समय अंडे पहले से ही पकाया गया है रखकर, बर्फ के पानी के साथ उन्हें शांत करने के लिए खोल, बेहतर साफ हो गया था और वर्गों में कटौती। सभी सामग्री मिश्रित हैं - सलाद तैयार है! यह सिर्फ आप के साथ भरने के लिए बनी हुई है, और मेज पर काम करते हैं। वैसे, इस सलाद रोटी पर फैल सकता है, तो यह बहुत अच्छा और हार्दिक सैंडविच पता चला है।

टमाटर लाल सॉस के साथ टूना इस तरह तैयार हैबस, आपको टूना, टमाटर, आटा के 4 टुकड़े चाहिए। गर्म तेल के दोनों किनारों से आटा और तलना में मछली के टुकड़े टुकड़े टुकड़े हो जाते हैं, जिसके बाद हम कटा हुआ प्याज एक ही फ्राइंग पैन में डालते हैं। अब हम चम्मचों में टमाटर साफ और काटते हैं, हम इसे वहां डाल देते हैं और जब तक तरल का एक बड़ा आधा उबला नहीं जाता है। स्वाद के लिए मसाले जोड़ें। हम मछली के टुकड़े की सेवा करते हैं, जिसमें सॉस के साथ भुना हुआ था।

आज हम कुछ व्यंजन सीख चुके हैं, जहां ट्यूना दिखाई देता है, ये व्यंजन निश्चित रूप से प्रियजनों की श्रेणी में गिर जाएंगे जैसे ही आप उन्हें कोशिश करते हैं!