स्वादिष्ट और स्वस्थ पकवान - दूध के साथ जई दलिया

कोई भी उपयोगी होने के बारे में कभी बहस नहीं करेगादूध पर हमारे जीव दलिया porcupine के लिए या नहीं। सभी पोषण विशेषज्ञ नियमित रूप से ऐसे दलिया खाने की सलाह देते हैं। यह बच्चों के लिए सबसे उपयोगी है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में उपयोगी पदार्थ होते हैं, जो बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। लेकिन वयस्कों द्वारा इस तरह के एक उत्पाद का उपयोग सक्रिय शरीर के लिए आवश्यक बलों के साथ अपने शरीर को प्रदान करता है।

तैयारी के लिए व्यंजन हैं नीचेदूध पर स्वादिष्ट दलिया। हालांकि इन व्यंजनों में बहुत कम मतभेद हैं, उनमें से प्रत्येक का स्वाद एक दूसरे से अलग है। यहां तक ​​कि सामग्री जोड़ने के अनुक्रम को बदलने से दलिया के स्वाद में काफी बदलाव आया है।

1. गर्म gerseed दलिया

इसे नमक, एक गिलास की चुटकी की आवश्यकता होगीजई, 0.5 लीटर दूध। इसे बनाने के लिए, आपको दूध को उबाल में ले जाना चाहिए, जिसके बाद, लगातार stirring, इसमें फ्लेक्स डालना। इस बिंदु पर, आपको आग को कम करने की जरूरत है। दूध पर गेर्बेरा का दलिया 15 मिनट के लिए उबला हुआ है। इस बार आपको इसे हलचल की जरूरत है। खाना पकाने के अंत से पहले, दलिया में नमक जोड़ा जाता है। अगर वांछित है, तो तेल, जाम या चीनी जोड़ें। बहुत से लोग इस पकवान को बारीक कटा हुआ सूखे फल और किशमिश में जोड़ना पसंद करते हैं।

2. दूध और चीनी के साथ Herculean दलिया

इसके लिए 0.5 लीटर दूध, फ्लेक्स का गिलास, मक्खन के 20 ग्राम, चीनी का एक चम्मच की आवश्यकता होती है।

दूध में चीनी, मक्खन और जोड़ेंइसे कम गर्मी पर उबाल लेकर लाएं। जब यह फोड़ा जाता है, तो इसमें फ्लेक्स डाले जाते हैं। इस मामले में, दलिया लगातार मिश्रित होता है, ताकि गांठ न बनें। दूध पर पोर्क्यूपिन दलिया उबालना चाहिए, जिसके बाद इसे फ्लेक्स को सूजन करने के लिए आधे घंटे तक छोड़ दिया जाता है।

3. पानी के साथ दूध पर दलिया

यह नुस्खा उन लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है जो खाना बनाना चाहते हैंयह पकवान सुबह में है, काम और स्कूल के लिए रसोई और घरेलू सभाओं के बीच फटा हुआ है। खाना पकाने और भागने के दौरान दूध नहीं जलाए जाने के लिए, इसमें थोड़ा पानी जोड़ा जाता है। जब दूध फोड़ा जाता है, यह नमकीन होता है, कला जोड़ें। चीनी का एक चम्मच और दलिया डालना। दलिया को 15 मिनट के लिए तैयार करें, जिसके बाद यह प्लेटों पर बिखरा हुआ है, और प्रत्येक के ऊपर मक्खन का एक टुकड़ा डाल दिया जाता है। आप जाम की सेवा कर सकते हैं। यह ताजा जामुन (रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी) के साथ बहुत स्वादिष्ट ऐसे दलिया है।

जैसे एक दिलचस्प स्कॉटिश नुस्खा हैएक असामान्य तरीके से जई को पकाएं। इसके लिए एक गिलास फ्लेक्स, एक गिलास दूध, शहद, दालचीनी, काला currant जाम की आवश्यकता होगी। एक सॉस पैन में 0.5 लीटर पानी डालो और इसे फ्लेक करें। पानी को उबाल में लाया जाता है, जिसके बाद नमक जोड़ा जाता है और 3 मिनट तक पकाया जाता है। दलिया इस तरह से खाया जाता है: समाप्त ओट-फ्लेक्स प्लेट पर डाले जाते हैं, शीर्ष पर दालचीनी जमीन दालचीनी, शहद और जाम जोड़े जाते हैं। वे ऊपर से थोड़ा ठंडा दूध डालते हैं और कुछ भी कम करने की कोशिश करते हुए खाते हैं।

आप जई-फ्लेक्स से पकाने और मीठे व्यंजन बना सकते हैं। तो, इन गुच्छे से आपको एक स्वादिष्ट केक मिल जाएगा, जिसके लिए आपको आवश्यकता होगी: 2 अंडे, 2 कप फ्लेक्स, 200 ग्राम चीनी, नमक, 100 ग्राम मार्जरीन, थोड़ा वेनिला चीनी। अंडा नरम मार्जरीन, चीनी, जई फ्लेक्स, नमक और वेनिला चीनी के साथ जमीन हैं। द्रव्यमान एक मोल्ड में फैला हुआ है, पहले इसमें तेल का पेपर डालना। बेकिंग तापमान 180 डिग्री सेल्सियस है। इस केक के लिए लगभग किसी भी क्रीम के लिए उपयुक्त है।

दलिया से बहुत लोकप्रिय और कुकीज़। इसे बनाने के लिए, आपको 2 अंडे, दलिया का एक गिलास, 100 ग्राम चीनी, 2 बड़ा चम्मच चाहिए। आटा के चम्मच, सोडा का एक चुटकी, मक्खन के 50 ग्राम, जमीन बादाम (स्वाद के लिए)। फ्लेक्स एक मोर्टार में जमीन होते हैं या मांस ग्राइंडर में पीसते हैं। वे पिघला हुआ मक्खन में डालते हैं और द्रव्यमान मिश्रण करते हैं। मिश्रण के दौरान यह थोड़ा गर्म हो जाता है। पानी जोड़ें और हलचल, गठित गांठ तोड़ने। अलग-अलग अंडे और चीनी को हराया। उनमें आटा जोड़ें। दोनों मिश्रण पूरी तरह से मिश्रित होते हैं और जमीन बादाम इसमें जोड़े जाते हैं। परिणामी द्रव्यमान को एक बेकिंग शीट पर एक चम्मच के साथ फैलाएं। कुकी को 20 मिनट के लिए 190 डिग्री सेल्सियस पर पकाया जाता है।