11 महीने में दिन का आहार और बच्चे के पोषण

11 महीने में दिन का आहार और बच्चे के पोषणमहत्वपूर्ण जीवन के पहले छह महीनों के विपरीत, इस उम्र में एक बच्चा सक्रिय है, और इसलिए शरीर के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। एक ग्यारह माह का बच्चा चलना शुरू कर सकता है, लेकिन कुछ बच्चे अभी भी रेंगते हैं। प्रत्येक बच्चे को अलग तरह से विकसित होता है, और चिंता न करें कि आपका बच्चा भी चलने की कोशिश नहीं कर रहा है 11 महीनों में बच्चे की पोषण एक दाँत पर सब कुछ करने के लिए तत्काल जिज्ञासा है, इस युग में यह मेनू में विविधता लाने, नए उत्पादों और स्वादों को जोड़ना संभव है।

11 महीने में बेबी अपने मुंह में खींच लेंगे औरफलों और सब्जियों की तरह दिखने वाले खिलौने काटते हुए इस युग में, स्पर्श संवेदनशील संवेदनशीलता अधिक विकसित होती है, कुछ बच्चों के लिए यह नंगे पैर पर चलने के लिए एक पसंदीदा आनंद है, और दूसरों को गीला खिलौनों के साथ खेलने के लिए। क्या इस उम्र में नेसेडू को खाना देना है? 11 महीनों में पोषण पौष्टिक और विविध होना चाहिए। बच्चा चुपचाप ठोस भोजन रखता है - गाजर, एक सेब या गोभी, वह टुकड़े टुकड़े कर सकता है, चबाना और उन्हें निगल सकता है, लेकिन आपको केवल बच्चे को ग़लत निगलने से बचने के लिए ही देखना चाहिए। 11 महीने की बेबी मेनू में निम्नलिखित उत्पादों शामिल होने चाहिए:

- मांस, जिसे कई बार आवश्यक हैएक मांस की चक्की के माध्यम से छोड़ दें या ब्लेंडर में स्क्रॉल करें। सबसे अच्छा विकल्प - चिकन, वील और टर्की, इन जानवरों का मांस अन्य प्रजातियों की तुलना में एक वर्ष तक बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है;

- उबला हुआ सब्जियां, हो सकता है - आलू,सब्जी मज्जा, गाजर, गोभी। एक उत्कृष्ट विकल्प इन सभी उत्पादों से बने एक सब्जी प्यूरी होगा, बच्चा इसे पसंद करेगा, मुख्य बात यह है कि एक छोटी चीनी (यदि कोई एलर्जी नहीं है) और थोड़ा नमक जोड़ना है;

- दूध दलिया, और यह चावल, एक प्रकार का अनाज, गेहूं हो सकता है;

- अन्य डेयरी उत्पादों - दूध नूडल्स,दही का हलवा, पूरे दूध (जरूरी उबला हुआ) और खट्टा-दूध उत्पादों। कुछ माता-पिता, एक विकल्प के रूप में, अपने बच्चे को केफिर देते हैं, लेकिन यहां बाल रोग विशेषज्ञ की आवश्यकता है;

- 11 महीने में बच्चे के भोजन में अधिक ठोस खाद्य पदार्थ - ब्रेडक्रंब, सुखाने, रोटी और बिस्कुट शामिल हो सकते हैं आपको केवल बेबी कुकीज और हमेशा नए बेकरी उत्पाद चुनने चाहिए;

- ठीक है, फल, बच्चे के आहार में11 महीने में शामिल होना चाहिए: ताजा सेब, केले, नाशपाती, यदि स्वास्थ्य की अनुमति देता है, तो यह है कि कोई एलर्जी नहीं है, तो आप कुछ अन्य फल दे सकते हैं।

11 महीने में बच्चे के पोषण में होना चाहिएडिब्बाबंद मांस, जिसे स्वतंत्र रूप से तैयार किया जाता है या दुकान में खरीदा जाता है। / बैंक के डब्ल्यू डब्ल्यू यह - माता-पिता एक दुकान में डिब्बा बंद माल खरीदने हैं, तो आप केवल शिशु आहार, जो चिकित्सा विज्ञान अकादमी द्वारा मंजूरी दे दी है, GOST के लिए प्रमाणित है चुनते हैं और डिब्बाबंद खाद्य के लिए एक मोहरबंद पैकेज में आवश्यक हैं चाहिए। तुम भी उत्पाद की संरचना को पढ़ना चाहिए, अगर यह केवल मांस, पानी, नमक और चीनी है, तो आप सुरक्षित रूप से इस तरह के एक उत्पाद खरीद सकते हैं। अनिश्चित नाम, योजक और स्वाद, इसमें शामिल होने की सिफारिश नहीं की जाती है। डिब्बाबंद मांस बनाने के लिए बहुत आसान है, आपको मांस को स्क्रॉल करने और थोड़ा नमक और चीनी जोड़ने की ज़रूरत है। 11 महीनों के बच्चे के लिए पोषण अपने स्वाद संवेदनाओं को विविधता लाने का एक शानदार तरीका है। कई मसाले न केवल देने के स्वाद और भोजन का स्वाद, वे भूख और पाचक रस के उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं, और कुछ उत्कृष्ट चिकित्सा गुण होते हैं। आप सूप में शुरू करने के लिए मसाले जोड़ सकते हैं, केवल एक छोटी सी राशि। बच्चे के लिए पहला मसाले लहसुन और प्याज हैं, और फिर आप डिल, अजवाइन, अजमोद के साथ प्रयोग कर सकते हैं।

इस प्रकार, एक बच्चे के आहार में 11महीनों में पर्याप्त वयस्क उत्पाद शामिल हो सकते हैं, लेकिन केवल गुणवत्ता और परीक्षण किया जाता है। सबसे अच्छे से, यह आपके बगीचे से सब्जियां और फलों, और आपके खेत का मांस होगा।