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सर्दी के लिए दवाएं क्या सर्दी के साथ लेने के लिए दवाएं

तीव्र श्वसन बीमारी का जोखिमगर्मियों में भी साल के किसी भी समय लोगों का पीछा करता है। लेकिन विशेष रूप से ठंड सर्दियों के महीनों में, साथ ही ऑफ-सीजन में भी हमें बीमार करती है। सर्दी के लिए कौन सी दवाएं इसे जल्दी से और प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं? हमारी समीक्षा इस सवाल को समर्पित है।

Antipyretic और विरोधी भड़काऊ दवाओं

जब हमारे पास खराब सर्दी होती है, तो, एक नियम के रूप में,हमें बुखार, नाक की भीड़, एक गले में खराश, खांसी - अप्रिय लक्षण, सुनिश्चित करने के लिए है। सर्दी के लिए कौन सी दवाएं तुरंत स्थिति को राहत देने, तापमान कम करने, नासोफैरनेक्स में पफनेस को हटाने, धीमी या शरीर में सूजन प्रक्रियाओं के विकास को रोकने में मदद करेंगी? तीन परीक्षण, भरोसेमंद और सार्वभौमिक दवाएं हैं:

- "एस्पिरिन";

- "इबप्रोफेन";

- "पैरासिटामोल"।

सर्दी के लिए दवाओं

सर्दी के लिए सूचीबद्ध सभी गोलियां व्यापक रूप से हैंएआरआई के खिलाफ निर्देशित चिकित्सा में उपयोग किया जाता है, लेकिन आज यह माना जाता है कि "पैरासिटामोल" सबसे सुरक्षित है। यह न केवल गोलियों में, बल्कि रेक्टल suppositories, सिरप और बूंदों (छोटे बच्चों के लिए) के रूप में भी उत्पादित किया जाता है। एनालॉग्स "पैनाडोल", "एफ़रलगन", "कल्पोल", "फ्लूटैब्स" और अन्य दवाओं की तैयारी कर रहे हैं। पेरासिटामोल के आधार पर, इन्फ्लूएंजा और ठंड के लिए कई आधुनिक तैयारी का उत्पादन होता है:

  • "Fervex";
  • "Solpadein";
  • "Kaffetin";
  • "Coldrex";
  • "Theraflu";
  • "रिंझाई";
  • "Maxicold";
  • "Parkotset";
  • "Sedalgin";
  • "ग्रिपपेक्स" और अन्य।

एक सवाल उठ सकता है: "अगर सर्दी के इलाज के लिए ये सभी दवाएं पेरासिटामोल को जोड़ती हैं, तो वे एक-दूसरे से अलग कैसे होते हैं?" तथ्य यह है कि सभी सूचीबद्ध दवाओं में विभिन्न अतिरिक्त घटक शामिल होते हैं जो शरीर को बीमारी से तेजी से निपटने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, कुख्यात "फर्वेक्स" में, पैरासिटामोल के अलावा, अन्य पदार्थ भी हैं जैसे कि एस्कॉर्बिक एसिड और फेनरामाइन; "सोलपेडेन" में कोडेन और कैफीन आदि की छोटी खुराक में निहित हैं।

खतरनाक पैरासिटामोल क्या हो सकता है

यह दवा अच्छी तरह बर्दाश्त हैज्यादातर रोगियों, उनके पास अपेक्षाकृत कुछ contraindications हैं। पेरासिटामोल के पक्ष में यह तथ्य है कि इस दवा को शिशुओं (बूंदों और सिरप में) में भी उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है। फिर भी, सर्दी के लिए सबसे सुरक्षित दवाओं के शरीर पर कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। और दवा "पैरासिटामोल" एक अपवाद नहीं है।

ठंड के लिए गोलियाँ

प्रेस में, वे चिकित्सा के बारे में बहुत कुछ लिखते हैंअध्ययन जो दावा करते हैं कि बचपन में ली गई यह दवा बाद में किशोरावस्था में अस्थमा के विकास को उत्तेजित कर सकती है, और एक्जिमा और एलर्जिक राइनाइटिस के उभरने में भी योगदान देती है। इसलिए, बच्चों के लिए ठंड दवाओं का उपयोग किसी अच्छे कारण के बिना और डॉक्टर से परामर्श किए बिना नहीं किया जाना चाहिए।

पेरासिटामोल यकृत को प्रभावित करता है (हालांकि, कई अन्य दवाओं की तरह), इसलिए इस शरीर की गंभीर बीमारियों वाले रोगियों को इस दवा को बहुत सावधानी से लेना चाहिए।

सामान्य ठंड से दवाएं

ठंड और फ्लू के लिए क्या उपाय कर सकते हैंठंड के साथ नाक की भीड़ के साथ प्रभावी ढंग से लड़ते हैं? ऐसी दवाओं को तथाकथित decongestants - दवाओं के बीच मांगा जाना चाहिए कि जहाजों को संकीर्ण करने की क्षमता है, तो वे nasopharynx की सूजन को हटा सकते हैं, और बीमार व्यक्ति स्वतंत्र रूप से सांस लेने में सक्षम है।

इन दवाओं के रूप में जारी किया जाता हैगोलियाँ, और बूंदों, मलम और स्प्रे के रूप में। सबसे लोकप्रिय आज स्प्रे, बूंदों और emulsions हैं। सभी vasoconstrictive दवाओं को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है: लघु, मध्यम और लंबा।

सामान्य शीत शॉर्ट्स से दवाओं के लिए हैं:

  • "Sanorin";
  • "Tizin";
  • "Naphthyzinum"

इन बूंदों का लाभ उनकी तीव्रता हैकार्रवाई और सस्ती कीमत, और नुकसान यह है कि वे केवल कुछ घंटों "काम" करते हैं, और कभी-कभी कम भी। इस बीच, उन्हें नाक में दिन में 4 बार से अधिक नहीं दफनाया जा सकता है।

मध्यम अवधि की दवाएं:

  • "Rinostop";
  • "Xymelin";
  • "Galazolin";
  • "ज़ाइलीन";
  • "Otrivin"।

सूचीबद्ध बूंदों और स्प्रे की संरचना शामिल हैपदार्थ xylometazoline। उनके लिए धन्यवाद, इन दवाओं में, कार्रवाई की अवधि (10 घंटे तक) सफलतापूर्वक उच्च दक्षता के साथ संयुक्त हो जाती है। नुकसान: इन दवाओं को दो साल की उम्र तक बच्चों की नाक में दफन नहीं किया जा सकता है, और उनका उपयोग 7 दिनों से अधिक नहीं रहना चाहिए।

एक नाक के साथ सर्दी के लिए दवाएं:

  • "Nazol";
  • "Nazivin"।

इन उपकरणों का उपयोग केवल अनुमति हैदिन में दो बार और लगातार 3 दिन से अधिक नहीं। वे लंबे समय तक मुफ्त श्वास प्रदान करने में सक्षम हैं। नुकसान यह है कि लंबे समय तक वासस्पस्म नाक के श्लेष्म झिल्ली पर विनाशकारी रूप से कार्य करता है। उपयोग के लिए विरोधाभास 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे, गर्भावस्था, साथ ही मधुमेह और गुर्दे की बीमारी है।

यदि आपको गले में दर्द होता है

हम लड़ने के सवाल के बारे में अध्ययन करना जारी रखेंगेफ्लू और सर्दी के खिलाफ। इसके लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं को केवल तापमान से गोलियों तक सीमित नहीं किया जा सकता है और नाक के लिए बूंदों तक सीमित नहीं किया जा सकता है। अगर गले में दर्द होता है, और यह ज्यादातर मामलों में एआरआई में होता है, तो उसके लिए प्रभावी दवाओं की भी आवश्यकता होती है।

सर्दी के लिए, क्या पीना है

आज, बहुत ही लोकप्रिय अवशोषक lozenges और गोलियां हैं जो एक स्थानीय विरोधी भड़काऊ प्रभाव, साथ ही एयरोसोल हो सकता है:

  • "Ingalipt";
  • "Proposol";
  • "Kameton";
  • "Faringosept";
  • "अकवाल गले";
  • "Joks";
  • "Laripront";
  • "Strepsils";
  • "Geksoral";
  • "टेराफ्लू ला";
  • "सेप्टोल्टो नियो";
  • "सेप्टोलीट प्लस";
  • "एंटी-Angin";
  • "Adzhisept";
  • "Sebidin";
  • "Stopangin" और दूसरों।

सूचीबद्ध दवाओं का बड़ा प्लस हैतथ्य यह है कि वे सामयिक अनुप्रयोग के लिए दिखाए जाते हैं, शरीर में उनका प्रवेश नगण्य है, वे व्यावहारिक रूप से रक्त में बहते नहीं हैं। इस बीच, इन दवाओं के वायरस और सूक्ष्म जीवों के खिलाफ एक मजबूत प्रभाव पड़ता है, जो ठंड के मामले में सक्रिय रूप से मुंह में गुणा करते हैं और सूजन और गले में दर्द का कारण बनते हैं।

हालांकि, किसी को गंभीर एंजिना के मामलों में समझना चाहिएऐसी दवाएं पूरी तरह से बीमारी से निपट नहीं सकती हैं। उपस्थित चिकित्सक आमतौर पर इन्फ्लूएंजा और सर्दी के लिए प्रभावी गोलियां निर्धारित करता है, कभी-कभी एंटीबायोटिक्स भी। आप हमारे लेख में उनके बारे में भी पढ़ सकते हैं।

खांसी में क्या मदद मिलेगी

नाक बहना, गले में दर्द, बुखार -यह तीव्र श्वसन रोग के सभी लक्षणों से बहुत दूर है। यदि कोई व्यक्ति ठंड के लिए बुरी तरह खांसी खाता है, तो क्या पीना है? यह बेहतर होगा अगर चिकित्सक निदान के आधार पर दवा निर्धारित करता है, क्योंकि खांसी विभिन्न कारणों (ब्रोंकाइटिस, लैरींगजाइटिस, निमोनिया, ट्रेकेइटिस इत्यादि) के कारण हो सकती है। इसके अलावा, खांसी के थूकने के साथ खांसी सूखी या गीली हो सकती है।

शुष्क दर्दनाक खांसी से छुटकारा पाने के लिए इस तरह के औजारों का उपयोग किया जाता है:

  • "Codelac";
  • "Stoptussin";
  • "Terpinkod";
  • "तुसिन प्लस";
  • "Sinekod";
  • "नव-kodion";
  • "Kofanol";
  • "Insty";
  • "Glikodin";
  • "Butamirata";
  • "Bronhikum";
  • "Falimint";
  • "हेक्सपनेविन" और अन्य दवाएं।

गीली खांसी के इलाज के लिए उम्मीदवार:

  • "Bromhexine";
  • "Lasolvan";
  • "एसीसी";
  • "Mukaltin";
  • "Tussin";
  • "ग्लिसरिल";
  • "एम्ब्रोबिन", आदि

एंटीबायोटिक दवाओं

कभी-कभी बीमारी इतनी मजबूत होती है कि डॉक्टररोगी को आधुनिक फार्माकोलॉजी के शस्त्रागार में उपलब्ध सबसे शक्तिशाली दवाओं को नियुक्त करने का निर्णय लेता है। एक ठंड के लिए एंटीबायोटिक्स रोगी को क्यों लिया जाना चाहिए - केवल एक योग्य डॉक्टर निर्णय ले सकता है। तथ्य यह है कि विभिन्न जीवाणु दवाएं विभिन्न प्रकार के जीवाणुओं को प्रभावित करती हैं। यहां आधुनिक एंटीबायोटिक दवाओं की एक सूची दी गई है, जिनका प्रयोग अक्सर तीव्र श्वसन रोग, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, ट्रेकेइटिस आदि के उपचार में किया जाता है .:

1. पेनिसिलिन समूह:

  • "एमोक्सिसिलिन";
  • "Amoxiclav";
  • "Augmentin" और अन्य।

ये दवाएं जीवाणुओं के खिलाफ प्रभावी होती हैं जो ऊपरी श्वसन मार्ग की सूजन का कारण बनती हैं।

2. सेफलोस्पोरिन का समूह:

  • "Zintsef";
  • "Zinnat";
  • "Supraks"।

इस समूह की दवाएं ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, pleurisy के साथ मदद करते हैं।

3. मैक्रोलाइड्स का समूह:

  • "Summamed";
  • "Hemomitsin"।

यह पिछली पीढ़ी के सबसे मजबूत एंटीबायोटिक दवाओं में से एक है। वे सार्स के साथ भी तेजी से सामना करने में सक्षम हैं।

फ्लू और सर्दी के लिए गोलियाँ

एंटीवायरल दवाएं

अक्सर लोग ठंड के साथ फ्लू की पहचान करते हैं। इसका कारण यह है लक्षण कई मायनों में समान हैं। एक गले में ख़राश के रूप में फ्लू के साथ, साँस लेने में नाक, सिर दर्द, वृद्धि हुई शरीर का तापमान, और इतने पर। डी है यही कारण है कि, स्वयं दुर्भाग्यपूर्ण रोगियों फ्लू से लड़ने के लिए कोशिश कर रहे हैं में आकर्षक, जुकाम के खिलाफ सामान्य दवाएं लेने एंटीबायोटिक दवाओं सहित, क्या बहुत अपने आप को चोट किया जा सकता है नहीं कर रहा है ।

इस बीच, आपको यह जानने की जरूरत है कि फ्लू की प्रकृति नहीं हैजीवाणु, परंपरागत एआरआई में, लेकिन वायरल। और इसका मतलब है कि बीमारी से लड़ने के लिए एंटीवायरल दवाओं की आवश्यकता होती है। इन्फ्लूएंजा के उपचार के लिए निम्नलिखित दवाओं का अक्सर जटिल उपचार में उपयोग किया जाता है:

  • "Amiksin";
  • "Kagocel";
  • "Arbidol";
  • "Relenza";
  • "Grippferon";
  • "Rimantadine";
  • "Midantan";
  • "मैं ribamidil";
  • "इंटरफेरॉन"।

फ्लू और ठंड की तैयारी के खिलाफ

दवाएं जो प्रतिरक्षा को मजबूत करती हैं

जब हम पहले से ही बीमार हैं, तो फ्लू से गोली औरसर्दी, ज़ाहिर है, रोग को जल्दी से दूर करने और बेहतर होने में मदद करेगी, लेकिन ऐसी दवाएं हैं जिनके साथ आप तीव्र श्वसन रोग की चोटी में भी प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकते हैं और संक्रमण से बच सकते हैं।

बहुत लोकप्रिय और सुरक्षित immunomodulators हैं, जो पौधे के आधार पर उत्पादित होते हैं:

  • "Immunal";
  • "इचिनेसिया का टिंचर";
  • इचिनेसिया निकालें "डॉ। थिस";
  • "गिन्सेंग का टिंचर";
  • "Eleutherococcus निकालें";
  • "चीनी मैगनोलिया बेल की टिंचर"।

आप शरीर के प्रतिरोध को भी बढ़ा सकते हैंसूक्ष्म रोगों में सूक्ष्म खुराक वाली दवाओं की सहायता से कैटररल बीमारियां विभिन्न रोगजनकों (स्ट्रेप्टोकोकस, स्टाफिलोकोकस, न्यूमोकोकस, आदि) के एंजाइमों को खो देती हैं। फार्मेसी नेटवर्क में निम्नलिखित दवाएं इस समूह से सर्दी की रोकथाम के लिए बेची जाती हैं:

  • "Likopid";
  • "Ribomunil";
  • "ब्रांको-मून";
  • "Imudon";
  • "आईआरएस -19।"

विटामिन

ठंड के साथ, और क्या पीना है? आम तौर पर डॉक्टर अनिवार्य रूप से अपने मरीजों को विटामिन निर्धारित करता है जिन्होंने एआरआई लिया है। किसी भी मामले में इस सिफारिश को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये दवाएं बीमार व्यक्ति के शरीर को प्रभावी ढंग से मजबूत करती हैं, प्रतिरक्षा को उत्तेजित करती हैं, क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में सहायता करती हैं। यहां विटामिन की सूची है जिसे हमें सामान्य ठंड का सफलतापूर्वक मुकाबला करने की आवश्यकता है:

1। विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड, या एस्कॉर्बिक एसिड)। यह एआरआई में सबसे शक्तिशाली सहायक है। यह वायरस और बैक्टीरिया के गुणा को सक्रिय रूप से बाधित करने में सक्षम है। जब एक दिन बीमारियां होती हैं, तो 1000-1500 मिलीग्राम विटामिन सी लेने की सिफारिश की जाती है;

2. थायामिन (बी 1)। यह ऊपरी श्वसन पथ की क्षतिग्रस्त उपकला कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।

3. रिबोफाल्विन - विटामिन बी 2। यह एंटीबॉडी के संश्लेषण के लिए एक जीव की जरूरत है।

4. Pyridoxine - विटामिन बी 6। जब ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म से रोग प्रभावित होता है तो तंत्रिका समाप्ति की पुनर्जागरण प्रक्रियाओं में भाग लेता है।

5. निकोटिनिक एसिड पीपी का एक विटामिन है। इसके लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जहाजों को बहाल किया जाता है।

6. रेटिनोल - विटामिन ए। उपकला कोशिकाओं के सफल पुनरुत्थान के लिए यह एक बहुत ही आवश्यक तत्व है।

7. टोकोफेरोल - विटामिन ई। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं; प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित कर सकते हैं।

बेशक, विटामिन हमारे शरीर को भोजन के साथ दर्ज करते हैं, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है, खासकर सर्दी और वसंत में। फार्मेसी में आप सार्वभौमिक मल्टीविटामिन परिसरों को खरीद सकते हैं, उदाहरण के लिए:

  • "Complivit";
  • "Multivit";
  • "पानी",
  • "Undevit";
  • "Pangeksavit";
  • "Oligovit";
  • "Nutrisan";
  • "Makrovit";
  • "हेक्साविट" और कई अन्य।

मल्टीविटामिन की तैयारी होती है, जिसकी कार्रवाई होती हैउपयोगी खनिजों के साथ मजबूत। विटामिन फंड की बहुतायत को समझने के लिए स्वतंत्र रूप से मुश्किल है, इसलिए डॉक्टर की पसंद पर भरोसा करना बेहतर है।

बच्चों के लिए दवाएं

बच्चों के लिए सर्दी के लिए दवाएंएक बाल रोग विशेषज्ञ निर्धारित करना चाहिए। आखिरकार, वयस्क घरेलू दवा छाती से अलग-अलग दवाएं बच्चों के लिए हानिकारक हो सकती हैं। लेकिन परिवार में कुछ साबित दवाएं हैं, जहां एक बच्चा है, भी आवश्यक है।

बच्चों के लिए Antipyretics:

  • "पैनाडोल" बच्चों की मोमबत्ती की रोशनी या निलंबन में।
  • "पैनाडोल" के एनालॉग्स: "सेफेकॉन", "कल्पोल", "एफ़रलगन"।

खांसी की दवा:

  • सिरप "तुसिन"।
  • एक समाधान या सिरप "Lazolvan"।
  • बूंद या सिरप (सूखी खांसी से) में "साइनकोड"।

कान, गले और नाक के लिए:

  • सामान्य सर्दी से "नाज़ोल किड्स" और "नाज़ोल बेबी" (स्प्रे और बूंद)।
  • "ओटीपैक्स" - कानों के लिए बूंदें, एंटीबायोटिक युक्त नहीं।
  • "एक्वा-मारिस" - एक स्प्रे के रूप में समुद्री नमक का एक कमजोर समाधान। यह गले और नाक के श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज और साफ करता है। एनालॉग्स: "साल्फ़िन" और "वैलीज़"।

सूचीबद्ध निधि डॉक्टर तक पहुंचने तक पकड़ने के लिए पर्याप्त हैं।

बच्चों के लिए सर्दी के लिए

लोक उपचार

ठंड के लिए अच्छी गोलियाँ, ज़ाहिर है,महान! लेकिन कुछ कारणों से, कुछ लोग प्राकृतिक साधनों से पूरी तरह से इलाज करना पसंद करते हैं। खैर, लोक चिकित्सा बहुत सारी उत्कृष्ट व्यंजनों और सिफारिशों की पेशकश कर सकती है। यहां कुछ सबसे बहुमुखी और प्रभावी हैं:

1। रास्पबेरी चाय सर्दी और फ्लू के लिए एक उपाय है, जिसका प्रयोग प्राचीन काल से मानव जाति द्वारा किया जाता है। सूखे रूप में या जाम के रूप में रास्पबेरी जामुन तापमान को तेज़ी से कम करने में मदद करेंगे, उनके पास एंटीप्रेट्रिक गुण होते हैं, क्योंकि उनमें प्राकृतिक सैलिसिलिक एसिड होता है। इसके अलावा, पर्याप्त मात्रा में रास्पबेरी में विटामिन सी है।

2। ग्रूल में, लहसुन शहद (1: 1 अनुपात) जोड़ा जाता है, दवा पूरी तरह से मिश्रित होती है और रोगी को दिन में दो बार, एक से दो चम्मच दिया जाता है। इनहेलेशन के लिए लहसुन की भी सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, इसके कई दांत कुचल दिए जाते हैं, पानी (1 बड़ा चम्मच) के साथ डाला जाता है और 10 मिनट के लिए उबला हुआ होता है। फिर यह "सदमे" दवा रोगी के सामने रखी जा सकती है, ताकि वह उस पर सांस ले सके।

3। ठंड के लिए एक और उपाय (और बहुत प्रभावी) साधारण दूध है। शायद आप नहीं जानते कि इसमें एंजाइम होते हैं जो प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं, और एक ट्राइपोफान पदार्थ भी होता है, जो शरीर में सेरोटोनिन के विकास में योगदान देता है - एक मजबूत सुखदायक। दूध के एक लीटर में, आपको शहद, जायफल, दालचीनी, वेनिला, बे पत्तियों और मिठाई काली मिर्च के कुछ मटर जोड़ने की जरूरत है। दूध की दवा को उबाल लेकर लाएं और उपयोग से पहले 5 मिनट का आग्रह करें।

4। यदि रोगी खांसी से पीड़ित है, तो आप शहद के साथ मिश्रित काले मूली के रस के रूप में ऐसे सिद्ध साधनों का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। इस प्रकार दवा तैयार की जाती है: धोए गए रूट से शीर्ष पर काटा जाता है, लुगदी का एक हिस्सा मध्य से निकल जाता है, ताकि एक खाली गुहा बन जाए। छेद में शहद (2 चम्मच) डाल दें, और मूली एक ढक्कन की तरह एक कट टॉप द्वारा बंद हो जाती है। 12 घंटे प्रतीक्षा करें - इस समय के दौरान, रस आवंटित किया जाएगा, जो शहद के साथ संयुक्त, एक विरोधी दवा में बदल जाएगा। इस प्रकार दवा की सिफारिश की जाती है: वयस्कों के लिए - 1 बड़ा चम्मच। एल। दिन में 3 बार, बच्चों के लिए - 1 चम्मच। दिन में तीन बार।

ठंड और फ्लू के लिए उपाय

निवारण

हम इस तथ्य के लिए उपयोग करते हैं कि समय-समय पर हमारे पास हैफ्लू और सर्दी के खिलाफ लड़ाई। फार्मेसियों में दवाएं प्रचुर मात्रा में हैं, इसलिए अधिकांश बीमारी को निश्चित रूप से पूरा करते हैं कि इलाज करना आसान नहीं होगा। लेकिन रोकथाम एक महान और जरूरी चीज है। इसलिए अब हम याद दिलाएंगे, क्या निवारक उपायों को एक दूसरे को भारी गड़बड़ी से खुशी से याद करने में मदद मिलती है:

1. इन्फ्लूएंजा के खिलाफ इनोक्यूलेशन। हर साल, डॉक्टर समय पर टीकाकरण की आवश्यकता के बारे में जनता को चेतावनी देते हैं, लेकिन हम में से कई इसे अनदेखा करते हैं, और व्यर्थ में।

2। ठंड के मौसम में, जब यह एक छोटे से सूरज है, और मेज पर पर्याप्त नहीं ताजे फल और सब्जियों है, और खुद को सिंथेटिक विटामिन परिसरों को खिलाने चाहिए और नींबू, क्रैनबेरी, गुलाब कूल्हों की एक काढ़ा बनाने के लिए मत भूलना कर सकते हैं - कि सभी विटामिन सी की कमी के शरीर छुटकारा

3. नाक के श्लेष्म पर जाने से पहले अच्छी तरह से लागू ऑक्सोलिन मलम, एक मजबूत ढाल है जो बैक्टीरिया और वायरस के हमलों को पीछे छोड़ सकती है।

4. व्यक्तिगत स्वच्छता ऊंचाई पर होना चाहिए। यही आदर्श वाक्य है "साबुन के साथ हाथ धोने के लिए अक्सर" वास्तव में कभी नहीं है!

5. जिस कमरे में आप हैं, आपको हवा में अनिवार्य गीली सफाई करने की आवश्यकता है, क्योंकि सूखे धूलदार हवा सूक्ष्म जीवों में अविश्वसनीय रूप से आरामदायक महसूस होता है।

6। इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन रोग के महामारी के दौरान, लोकप्रिय शॉपिंग सेंटर, सिनेमाघरों, कैफे और अन्य स्थानों पर जाने की सिफारिश नहीं की जाती है जहां बहुत से लोग इकट्ठे होते हैं। लेकिन देश के पार्क या जंगल में खुली हवा में चलने (विशेष रूप से स्कीइंग) शरीर को मजबूत करने के लिए उत्कृष्ट हैं।

निष्कर्ष

जिसके बारे में जानकारी पढ़ना हैड्रग्स लेने के लिए दवाएं, आप ओआरजेड या फ्लू को पूरी तरह सशस्त्र से मिल सकते हैं। लेकिन यह बेहतर है, ज़ाहिर है, कभी ठंडा नहीं पकड़ना और बीमार नहीं होना! अपना ख्याल रखना, हम आपको मजबूत स्वास्थ्य की कामना करते हैं!

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