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काली क्रीम की नर्सिंग मां: शरीर में लाभ और आहार में प्रवेश करने के लिए नियम

स्तनपान कराने की अवधि के लिए एक महिला की आवश्यकता हैभोजन में कई प्रतिबंधों और प्रतिबंधों का अनुपालन इस तथ्य के बावजूद कि कुछ फल बच्चे एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं, उन्हें प्रत्येक व्यक्ति का उपयोग करने की आवश्यकता है। क्या मैं एक काले रंग का स्तनपान कर सकता हूं? यह एक विशुद्ध व्यक्तिगत मामला है, जो कि बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

क्या यह संभव है कि नर्सिंग मां के लिए काली किशमिश खाएं

संरचना

किशमिश की रासायनिक संरचना का उपयोग करना आवश्यक है, विशेष रूप से स्तनपान के साथ।

  • विटामिन सी की उच्च सामग्री प्रतिरक्षा के लिए अच्छा समर्थन देती है, जो एक नर्सिंग मां के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस विटामिन के दैनिक आदर्श काले किशमिश के केवल 40 बेरीज खाने से प्राप्त किया जा सकता है।
  • जामुन विटामिन बी, ई और पी में समृद्ध हैं, इसलिएशरीर पर एक फायदेमंद प्रभाव पड़ता है, कार्डियोवास्कुलुलर और नर्वस सिस्टम के काम को सामान्य मानता है, मांसपेशियों के काम का समर्थन करता है और ऊतक श्वसन में सुधार होता है। इसलिए, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि क्या नर्सिंग मां को काली किशमिश खाने के लिए संभव है, वह सामान्य मात्रा में खपत के लिए अनिवार्य है।
  • पेक्टिन सामग्री, जठरांत्र संबंधी मार्ग को सामान्य प्रदान करता है की सुविधा आंत की मांसपेशियों का काम है, शरीर में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को रोकता और विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
  • खनिज लवण सभी शरीर प्रणालियों पर एक मजबूत प्रभाव है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत, रक्तचाप सामान्य, संयुक्त स्थिति में सुधार, और एनीमिया की रोकथाम को रोकने।

काले currant माताओं स्तनपान कर सकते हैं

नर्सिंग मां के लिए काले currant बहुत उपयोगी है, तोमां के दूध के साथ बच्चे को सभी ट्रेस तत्व और विटामिन कैसे पारित किए जाते हैं। और, तदनुसार, इसकी प्रतिरक्षा को भी मजबूत किया जाता है, सभी प्रणालियों को ठीक से विकसित किया जाता है।

Currants के लाभ

काले currants का उपयोग गुणवत्ता में सुधार करता हैमां का दूध, इसे सामान्य सूक्ष्मता और विटामिन के साथ संतृप्त करता है, जो सामान्य महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए आवश्यक है और शरीर में सभी शारीरिक प्रक्रियाओं के उचित पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक है।

काले currant की जामुन विकास में योगदान देते हैंएरिथ्रोसाइट्स, एनीमिया के विकास को रोकते हैं, इसलिए वे बाद की अवधि में आवश्यक हैं, और विशेष रूप से उन महिलाओं को जो सीज़ेरियन सेक्शन का सामना कर चुके हैं। चाहे नर्सिंग मां के पास ब्लैककुरेंट होना संभव हो, बच्चे पर निर्भर करता है। यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है, तो मध्यम मात्रा में आप इन बेरीज खा सकते हैं।

एक नया उत्पाद सही तरीके से कैसे पेश करें?

पहली बार आपको केवल 3-5 बेरीज खाने और खाने की जरूरत हैदिन आहार में कोई और नया उत्पाद पेश नहीं करता है। यदि दिन या अगले दिन बच्चे के पास चकत्ते होती है, तो आपको थोड़ी देर के लिए currants के उपयोग को स्थगित करने की आवश्यकता होती है और कुछ महीनों के बाद इसे आहार में प्रवेश करने की कोशिश की जाती है।

क्या मैं ब्लैककुरेंट स्तनपान कराने वाली माँ खा सकता हूं

अगर कोई प्रतिक्रिया नहीं मिली, तोअगले दिन आप 10 बेरीज खा सकते हैं, आप धीरे-धीरे खुराक को 40 बेरीज में बढ़ा सकते हैं। अगर बच्चे के पास थोड़ी देर बाद एलर्जी प्रतिक्रिया होती है, तो आपको बेरीज का उपयोग करना बंद कर देना होगा और 2-3 महीनों में प्रवेश करने की कोशिश करनी होगी। केवल बच्चे की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने और नियंत्रित करने के बाद, नर्सिंग मां के लिए काले currant होने के लिए यह संभव है कि सवाल के सही जवाब देना संभव होगा।

चोट

एक क्रीम लेने के लिए एकमात्र नकारात्मक प्रतिक्रिया बच्चे में एलर्जी हो सकती है। इसकी उपस्थिति से बचने के लिए, आपको कुछ बारीकियों को जानने की आवश्यकता है:

  • बच्चे के जीवन के पहले महीने से बचना हैलगभग सभी फलों सहित किसी भी एलर्जी उत्पादों। यह जरूरी है कि 3-4 महीने के जीवन में बच्चे का जीव मजबूत हो जाता है, और इसके सिस्टम का काम थोड़ा समायोजित होता है।
  • Currants खाने के दिन, आप अपने नए आहार में अन्य नए उत्पादों को पेश नहीं कर सकते हैं ताकि आप सटीक रूप से निर्धारित कर सकें कि किस उत्पाद ने बच्चे में प्रतिक्रिया को जन्म दिया।
  • खुराक बढ़ाएं, धीरे-धीरे कुछ बेरीज से शुरू होनी चाहिए, और उसके बाद यह निर्धारित करने के लिए एक व्यावहारिक तरीके से होना चाहिए कि क्या नर्सिंग मां को काला currant खाना संभव है।

यदि फिर भी एक एलर्जी थी, दिखा रहा थाछोटे चकत्ते या डायथेसिस, बच्चे को एंटीहिस्टामाइन देना आवश्यक है, जो शरीर से एलर्जी को तुरंत निकालने में मदद करेगा (चिकित्सा परामर्श के बाद)।

काले currant का उपयोग करना बेहतर है?

प्रवेश के रूप में कोई प्रतिबंध नहीं हैं। काले currant के आधार पर currants दोनों ताजा और चाय, compote, जाम या जाम के रूप में हो सकता है। नर्सिंग माताओं के लिए थर्मल संसाधित बेरीज होने के लिए क्या संभव है? गर्मी के उपचार के बाद, जामुन में पोषक तत्वों की सामग्री थोड़ी कम हो जाती है, और चूंकि जार में चीनी को जोड़ा जाता है, यह मेरी मां की आकृति के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। लेकिन यहां सबकुछ पूरी तरह से व्यक्तिगत है, यही कारण है कि हर महिला, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करती है, बेरीज और उनकी मात्रा का इष्टतम रूप निर्धारित कर सकती है।

काला currant नर्सिंग माँ

काले currants से हर कोई लाभ। क्या यह बेरी माताओं को स्तनपान कराने के लिए संभव है, केवल बच्चे की पसंद, उम्र और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

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