अदरक, शहद, नींबू - प्रतिरक्षा समर्थन के लिए

मानव शरीर को दैनिक रूप से उजागर किया जाता हैविभिन्न रोगजनकों, तनाव और तनाव के प्रभाव इन सभी कारकों का विरोध करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करता है इसे मजबूत करने के लिए, कई तरीके हैं - यह शारीरिक व्यायाम, सख्त, पोषण और विभिन्न प्रकार के लोक उपचार हैं। उत्कृष्ट परिणाम अदरक, शहद, नींबू के आधार पर यौगिकों देते हैं। प्रतिरक्षा के लिए, इन उत्पादों का संयोजन आश्चर्यजनक रूप से उपयोगी है स्वादिष्ट विटामिन पेय के लिए कई उत्कृष्ट व्यंजनों आपको इस लेख में मिलेगा।

अदरक, शहद, नींबू - प्रतिरक्षा सुरक्षा बढ़ाने के लिए उत्पाद

अदरक लंबे समय से शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुणों के साथ उत्पाद के लिए प्रसिद्ध रहा है, इसलिए इसका उपयोग विभिन्न रोगों की रोकथाम के लिए किया जाता है।

नींबू में एक बड़ी मात्रा हैतत्वों, विटामिन, विटामिन सी की एक पर्याप्त राशि इस पदार्थ एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय और मुक्त कण के खिलाफ शरीर की रक्षा कर सकते है सहित का पता लगाने।

हनी एक समय-परीक्षणित उत्पाद है रोकथाम और उपचार के लिए मानव द्वारा हजारों सालों का इस्तेमाल किया जाता है। शहद की विरोधी भड़काऊ और जीवाणुनाशक कार्रवाई बहुत प्रभावी ढंग से शरीर को बीमारियों को सहन करने में मदद करती है।

एक साथ अदरक, शहद, प्रतिरक्षा के लिए नींबू भी अधिक प्रभावी है, क्योंकि एक दूसरे के साथ उनकी बातचीत स्वास्थ्य पर एक मजबूत प्रभाव है।

अदरक, नींबू और शहद के आधार पर चिकित्सीय मिश्रण

अदरक, शहद, नींबू मिश्रण के रूप में - उत्पाद नहीं हैकेवल उपयोगी है, लेकिन असाधारण स्वादिष्ट भी इसलिए, यह बच्चों को भी सुरक्षित रूप से पेश किया जा सकता है जुकाम के लिए एक निवारक और उपचारात्मक उपाय के रूप में उपयुक्त है। बहुत आसानी से तैयार किया गया है, और आप अन्य अवयवों के साथ मिश्रण को पूरक कर सकते हैं, जिससे आप प्रत्येक स्वाद के लिए उत्पाद तैयार कर सकते हैं।

उथले अदरक की जड़ उथले पर grategrater, diced नींबू जोड़ें और सावधानी से एक ब्लेंडर के साथ सब कुछ पीस। शहद जोड़ने के लिए प्राप्त वजन में, एक ग्लास जार में डालने और एक रेफ्रिजरेटर में रखने के लिए। अदरक के 120 ग्राम के लिए, 4 नींबू और 150 ग्राम शहद लिया जाता है।

नींबू, अदरक और शहद का यह मिश्रण प्रतिदिन एक चम्मच पर लिया जाना चाहिए। चाय में जोड़ा जा सकता है।

अदरक चाय

इस तरह का उपयोग कर चाय बनाने के व्यंजनोंअदरक, शहद, नींबू, जैसे उत्पादों। सबसे सरल मिनटों में तैयार किया जा सकता है। यह 2 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। grated अदरक की जड़, नींबू का रस (50 मिलीलीटर) और शहद का एक चम्मच चम्मच। Grated अदरक और नींबू का रस मिलाएं, उबलते पानी (500 मिलीलीटर) डालें, और जिसके परिणामस्वरूप द्रव्यमान ठंडा हो गया है, शहद जोड़ें, सबकुछ अच्छी तरह से मिलाएं।

आप चाय को एक अलग तरीके से बना सकते हैं। चाय ब्रू (1 चम्मच चाय के पत्तों के 2 चम्मच के लिए अदरक) के साथ मिश्रित बारीक grated अदरक, उबलते पानी (500 मिलीलीटर) के साथ ब्रू और 15 मिनट के बाद एक नींबू के इस द्रव्यमान रस में निचोड़ और शहद जोड़ें।

यह याद रखना चाहिए कि शहद को गर्म पानी से मिश्रित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि जब 40 डिग्री से ऊपर गरम किया जाता है, तो यह उत्पाद इसके अधिकांश स्वास्थ्य गुणों को खो देता है।

अदरक, शहद जैसे अवयवों के साथ चायनींबू, प्रतिरक्षा के लिए - ठंड के मौसम के दौरान उत्कृष्ट समर्थन। विरोधी भड़काऊ, एंटीप्रेट्रिक गुणों को प्राप्त करना, यह वयस्कों और बच्चों के लिए उपयुक्त है जब रोगों के लक्षण प्रकट होते हैं।

इस चाय की सिफारिश केवल छोटे बच्चों के लिए नहीं है जो 3 साल से कम उम्र के हैं, और जिगर की बीमारियों वाले लोग हैं।

अदरक पीना

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए तैयार किया जा सकता हैएक स्वादिष्ट पेय अदरक, शहद, नींबू और चीनी - ये इसके मुख्य घटक हैं। उनके लिए, आप स्वाद के लिए विभिन्न मसाले, जैसे इलायची, लौंग, दालचीनी के लिए जोड़ सकते हैं।

यह अदरक की जड़ का एक छोटा सा हिस्सा लेगा - के बारे में2 सेमी, आधा नींबू, शहद का एक चम्मच और आधा गिलास चीनी। सबसे पहले आपको सॉस पैन में 2 लीटर पानी उबालने की ज़रूरत होती है, वहां चीनी और अदरक डाल दें (छील हटा दें और इसे पीस लें), फिर इसे उबाल लें और लगभग आधे घंटे तक उबालें। उसके बाद, ठंडा, शहद और नींबू जोड़ें, शराब और तनाव के लिए थोड़ा सा दें। सीधे शोरबा में खाना पकाने के दौरान मसाले जोड़े जाते हैं।

आप अन्यथा अदरक, शहद, नींबू का उपयोग कर सकते हैं। अदरक स्लाइस अदरक को काटने के लिए भी कच्चे नींबू काट लें, सब कुछ एक ग्लास जार में डाल दें और तरल शहद को ब्रिम में डालें। एक ढक्कन के साथ जार को कवर करना, मिश्रण को दो महीने तक जोर देना, एक चम्मच लेना, चाय के साथ एक साथ हो सकता है (गर्म नहीं)।

अतिरिक्त वजन अदरक से छुटकारा पाने में मदद करता है

प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य पदोन्नति के लिए अदरक, शहद, नींबू काफी प्रभावी हैं। लेकिन वजन कम करने के लिए उनका मिश्रण भी एक उत्कृष्ट साधन है।

इस उद्देश्य के लिए, एक विशेष पेय तैयार किया जाता है। अदरक की जड़ (लंबाई में लगभग 4 सेमी) पतली स्लाइस में काटा जाता है, जो एक सॉस पैन में तब्दील होकर तुरंत बिना उबले हुए पानी से भर जाता है। फिर सॉस पैन को आग पर रखें, उबलते बिंदु की प्रतीक्षा करें और एक घंटे की दूसरी तिमाही के लिए पकाएं। उसके बाद, ठंडा करें और आधा नींबू और शहद का रस जोड़ें (इसे स्वाद में जोड़ें)। पेय को एक विशेष स्वाद देने के लिए, आप खाना पकाने के दौरान टकसाल, मेलिसा या हरी चाय जोड़ सकते हैं। यह पेय आधे कप के लिए भोजन से पहले होना चाहिए। यह न केवल पाचन प्रक्रिया में सुधार करने में मदद करेगा, बल्कि भूख को कम करने में भी मदद करेगा।

यह न भूलें कि उत्पादों के किसी भी घटक को एलर्जी प्रतिक्रियाओं की संभावना है, इसलिए आपको हमेशा देखभाल करना शुरू करना चाहिए।