क्या आप ईर्ष्या से नहीं खा सकते, लेकिन आप क्या कर सकते हैं? ईर्ष्या क्या है?
कोई भी रोग हमेशा अप्रिय होता है, और महसूस करता हैशरीर के कुछ हिस्से में दर्द दुगुना हुआ है हम बहुत खा रहे हैं और अपने स्वास्थ्य पर बेबस रूप से इलाज करते हैं, लेकिन हम अपने कार्यों के लिए भुगतान नहीं करते हैं। कभी-कभी, रोग के जोखिम के बारे में भी जानना, हम इस जोखिम को कम करने या समाप्त करने के लिए कुछ भी नहीं करते। अपने आप को इस रवैए के कारण, बुढ़ापे में एक व्यक्ति को पूरी तरह से बीमारियों का सामना करना पड़ता है, और परिणामस्वरूप, जीवन प्रत्याशा कम हो जाती है।
यह क्या है?
तो, चलिए यह पता चलें कि गड़बड़ी क्या है वयस्क आबादी में सबसे आम बीमारी दिल का दर्द है, जो हर चौथे व्यक्ति में होती है यह छाती में खुद को अप्रिय जलन महसूस करता है, कभी-कभी भी मतली और उल्टी होती है किसी को असहज महसूस होगा और असंतोष के साथ बुरा महसूस होगा। क्या खाया नहीं जा सकता, हम थोड़े बाद में ध्यान देंगे, लेकिन अब हम समझेंगे, क्योंकि सामान्यतः इस बीमारी के कारण क्या होता है।
के कारण
- हार्दिक रात्रिभोज के बाद, आपने तय किया है कि आप तुरंत जरूरत हैआपको कुछ भारी उठाने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, सोफे को स्थानांतरित करें। अगर कोई परेशान हो तो हैरान मत हो क्योंकि इस काम से हम न केवल मांसपेशियों को लोड करते हैं, बल्कि हमारे सभी आंतरिक अंगों एक परिणाम के रूप में पेट एक डबल भार प्राप्त करता है और इस मामले में सभी में से सबसे ज्यादा पीड़ित है।
- अतिरिक्त किलोग्राम अधिकतर बीमारियों का मुख्य स्रोत है, ईर्ष्या कोई अपवाद नहीं है। यदि आपके पास अधिक वजन है, तो समय में मांसपेशियों का अपना उद्देश्य खो जाता है और वसा से बदल दिया जाता है, तो आपके आंतरिक अंगों को विशेष रूप से वसा परत पर छड़ी करना शुरू हो जाता है, जो एक अच्छा संकेतक नहीं है। बाद में ऐसे लोग वजन कम करने के लिए बहुत खतरनाक होते हैं, क्योंकि जीवन का खतरा है।
- बुरी आदतों विशेष रूप से, धूम्रपान निकोटीन मार रहा है हर कोई यह सुना है, लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं: "एक कान में उड़ गए, दूसरे में उड़ गए।" सुना और भूल गए, या बस ध्यान नहीं दिया, इसे सिगरेट के धुएं में खींचना जारी रखा, इसे एक आश्वस्तता पर विचार करना और फिर, जब हम बीमार पड़ते हैं, हम सभी को दोष देना शुरू करते हैं, स्वयं नहीं।
- संतरे, टेंगेरिन, नींबू के लिए एक महान प्यार,नींबू और अन्य समान उत्पादों। बढ़ी हुई एसिड सामग्री के कारण, ये उत्पाद दिल की धड़कन की उपस्थिति को उकसाते हैं, इसलिए यदि आप दूसरा हमला नहीं करना चाहते हैं तो इनकार करना बेहतर होता है।
- मसालेदार सॉस और खाने के लिए सीजनिंग के अलावा हमारे शरीर को भी प्रभावित करता है, खासतौर से बड़ी मात्रा में उनके उपयोग के साथ।
- जो लोग गैस और गैस के साथ पेय पसंद करते हैं, वे भी दिल की धड़कन की संभावना से इंकार नहीं करते हैं।
- स्थिति में महिलाएं उपस्थिति पर आश्चर्यचकित नहीं हो सकती हैंऐसी बीमारी यह उनकी हालत को काफी प्राकृतिक है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इलाज की आवश्यकता नहीं है, इसके विपरीत, डॉक्टर को देखने के लिए जितनी जल्दी हो सके उतना मूल्यवान है।
- एसोफैगस की संवेदनशील दीवारें, जो विभिन्न हानिकारक खाद्य पदार्थों के लिए तेजी से प्रतिक्रिया देती हैं।
- ऐसी दवाओं को अपनाने, जो तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करते हैं, और जन्म नियंत्रण गोलियों के उपयोग से अप्रिय जल हो सकती है।
- कम अम्लता के साथ दिल की धड़कन कम होती है, लेकिन यह भी काफी आम है। अधिकतर अम्लता के साथ अक्सर दिल की धड़कन होती है।
- शराब। हमने खाने के बाद थोड़ा पी लिया। यह क्या है नाराज़गी? आश्चर्य मत करो। अल्कोहल अक्सर दिल की धड़कन का कारण होता है।
- काम पर परेशानी, आपके व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं भी कारणों में से एक बन सकती हैं।
- चीनी। इसका लगातार उपयोग न केवल दिल की धड़कन, बल्कि कई अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है, इसलिए बेहद सावधान रहें, फ्रेटोज़ को बदलने से ज्यादा मीठा, बेहतर और इसे छोड़ दें।
बिजली की आपूर्ति
मैं दिल की धड़कन के साथ क्या खा सकता हूँ? क्या नहीं खाया जा सकता है? ये प्रश्न जटिल हैं, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति को विभिन्न कारणों से दिल की धड़कन है। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें किसी भी प्रकार की बीमारी के लिए खाया जा सकता है। हालांकि, वही, भोजन एक स्वस्थ जीवनशैली के समान होना चाहिए। दिल की धड़कन के लिए एक सक्षम मेनू बनाना महत्वपूर्ण है।
क्या नहीं खाया जा सकता है?
- लाल, हरे सेब।
- मसालेदार भोजन, विशेष रूप से, कोरियाई, लहसुन सॉस और अन्य में गाजर।
- बहुत सारे तेल के साथ फ्राइड खाना।
- संतरे, टेंगेरिन और पसंद है।
- केले।
- भाप के लिए गोभी भी सिफारिश नहीं है।
- चीनी।
- किसी भी तरह का दलिया, विशेष रूप से दलिया का स्वागत है।
- कम वसा सामग्री के घर के बने सूप, साथ ही साथ शोरबा, विशेष रूप से चिकन।
- उबला हुआ आलू, उबला हुआ मांस, सब्जियां।
- पोस्ट के दौरान किसी भी उत्पाद की अनुमति है।
- विभिन्न प्रकार की मछली, उबला हुआ।
आप दिल की धड़कन के साथ क्या खा सकते हैं, और क्या नहीं, हमपता लगाया इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। लेकिन क्या यह दिल की धड़कन से पीना संभव है? बेशक, आप कर सकते हैं, लेकिन सभी नहीं। उदाहरण के लिए, दिल की धड़कन के लिए अल्कोहल सख्ती से मना किया जाता है, क्योंकि इससे पेट की दीवारों की जलन हो सकती है, साथ ही सूजन हो सकती है। आखिरकार, दिल की धड़कन क्या है? यह जलन, और मादक पेय सिर्फ उसकी मदद करते हैं। पेट केफिर को शांत करने में उत्कृष्ट मदद, इसकी उपयोगी गुणों के कारण, यह पेट की दीवारों को ढंकने, एसिड की मात्रा को कम करने और शरीर को उपयोगी बैक्टीरिया से संतृप्त करने में सक्षम है।
खाने के बाद दिल की धड़कन से छुटकारा पाएं
पेट में इस अप्रिय सनसनी से स्थायी रूप से छुटकारा पाने के लिए, कुछ सरल नियमों का पालन करना पर्याप्त है, धन्यवाद जिसके लिए आपको शांति मिलेगी और दर्द का अनुभव नहीं होगा:
- भोजन के दौरान, एक विशेष के साथ खाना चबाओसावधान, तो भक्ति तेजी से आ जाएगी, और आप अधिक नहीं खाएंगे। बड़े हिस्सों में दूर न जाएं, थोड़ा कम से कम लागू करें, अगर गड़गड़ाहट न हो तो additives डालना बेहतर होता है।
- बिस्तर पर जाने से पहले मत खाओसो जाओ, क्योंकि हमारे आंतरिक अंग हमारे साथ सोते हैं, उन्हें आराम की भी आवश्यकता होती है। यदि आप खाते हैं, पेट आराम नहीं करता है, लेकिन पूरे रात, और फिर पूरे दिन काम करना होगा। उसे और खुद को दया करो।
- उचित पोषण नंबर एक उपाय है। आप दिल की धड़कन के साथ क्या खा सकते हैं, और क्या नहीं, हम ऊपर नष्ट हो गए।
- काफी अजीब, लेकिन प्रभावी तरीका - जितना संभव हो उतना तकिया पर झूठ बोलने के लिए, ताकि आपका सिर शीर्ष पर अधिकतम हो। तो भोजन वापस घबराहट में नहीं गिर जाएगा और बार-बार दर्द का कारण बन जाएगा।
- दोपहर नींद, ज़ाहिर है, अच्छा है, लेकिन नहींजब आप दिल की धड़कन से पीड़ित होते हैं। भोजन छोड़ने के तुरंत बाद इसे छोड़ना बेहतर होता है, उदाहरण के लिए, यह किसी प्रकार का शौक है। लेकिन आधा घंटे के दौरान सक्रिय शारीरिक गतिविधि अभ्यास करने के लिए भी बेहतर नहीं है। भोजन पचाने के बाद, आप झूठ बोल सकते हैं।
- सामान्य स्थिति पर नजर रखें। यदि न केवल पेट में दर्द होता है, लेकिन आंतों में, अस्पताल जाना और विभिन्न बीमारियों के लिए आवश्यक परीक्षा में जाना सुनिश्चित करें।
बच्चों की दिल की धड़कन
बच्चों के वयस्कों के समान लक्षण हैं, लेकिनघटना के कारण थोड़ा अलग हैं। शरीर के तेज़ी से विकास के कारण, आंतरिक अंग और ऊतक कंकाल के साथ नहीं रहते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कुछ अंग उन पर लगाए गए बोझ से निपटने में असमर्थ होते हैं।
बड़ी संख्या में फैटी परतें, नसों,कुपोषण के साथ संयुक्त लंबे खेल, दिल की धड़कन भी पैदा कर सकते हैं। इस मामले में खाना वयस्कों जैसा ही है। फास्ट फूड को पूरी तरह खत्म करने की भी सिफारिश की जाती है।
दिल की धड़कन के लिए व्यंजनों
घरेलू उपचार भी अच्छे हैं। आज तक, फार्मेसी में बेची गई दवाओं की तुलना में शायद, कहीं भी अधिक है। उनमें से कौन सा सबसे प्रभावी है?
- एक viburnum शोरबा की जामुन से शोरबा। ऐसा करने के लिए, 1 किलो बेरीज लें, स्वाद के लिए चीनी, पानी डालें, पूरी तरह से पकाया जाता है जब तक पकाएं।
- कटा हुआ पागल, विशेष रूप से, दिन में एक बार अखरोट का सेवन किया जाना चाहिए, अधिमानतः सुबह में।
- विभिन्न जड़ी बूटियों के साथ हरी चाय।
- फ्लेक्स बीजों
ये फंड सबसे प्रभावी हैं, लेकिन, ज़ाहिर है, अगर ऐसा मौका है, तो दवाइयों की मदद करना बेहतर होगा।
दवा
इस समय एक बड़ी राशि हैविभिन्न दवाएं आपको केवल फार्मेसी में जाना है, आपको बताएं कि समस्या क्या है, और आपको एक प्रभावी उपाय दिया जाएगा। लेकिन, इस दुनिया में बाकी सब कुछ की तरह, टैबलेट में उनकी कमी है। सबसे पहले, उनमें से कई तुरंत कार्य नहीं करते हैं, लेकिन केवल कुछ निश्चित समय के बाद, और यह कुछ ही मिनटों और लगभग दो घंटे के रूप में हो सकता है।
दूसरा, प्रत्येक दवा के लिए वहाँ हैबहुत सारे विरोधाभास, इससे पहले कि आप इसे या वह दवा पीएं, ध्यान से निर्देशों को पढ़ें, और डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है ताकि वह आपको एक पर्चे लिख सके। तीसरा, उनमें से कई कारणों को खत्म किए बिना दर्द हत्यारों के रूप में कार्य करते हैं। इस मामले में, आपको गोलियों का पूरा कोर्स पीना होगा, लेकिन केवल नुस्खे द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
डॉक्टर के पास जाओ
अस्पताल में दिल की धड़कन के साथ, किसी भी के लिए जाना वांछनीय हैमामला, क्योंकि, जैसा कि आपने पहले ही देखा है, घटना के कुछ कारण हैं। लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जब अस्पताल की यात्रा स्थगित नहीं की जानी चाहिए:
- हर दिन या अधिक बार दिल की धड़कन प्रकट होती है। इस मामले में, पाचन तंत्र से जुड़े एक रोग को विकसित करने का जोखिम है।
- तेजी से वजन घटाने एक बल्कि परेशान लक्षण है जो अच्छी तरह से नहीं है।
- पेट में दर्द, उल्टी, ऊंचा शरीर का तापमान रोग की शुरुआत को इंगित करता है।
- बार-बार हिचकिचाहट
- दिल की धड़कन के लिए दर्द के इलाज के दौरान, स्टील मजबूत और अधिक बार होता है, एक आवधिक चरित्र होता है।
इन सभी लक्षण काफी हैंखतरनाक, और उनमें से कुछ गंभीर बीमारी के विकास की शुरुआत के बारे में चेतावनी दे सकते हैं। तो यदि आपके पास इनमें से कम से कम एक है, तो तुरंत अस्पताल जाना। आत्म-दवा में शामिल न हों, इसमें दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम हो सकते हैं, जिन्हें बाद में भुगतान करना होगा।
निष्कर्ष
इस प्रकार, दिल की धड़कन से छुटकारा पाने के लिए,कम से कम आंशिक रूप से, बुरी आदतों को छोड़ने, पोषण की निगरानी करने के लिए, स्वस्थ जीवन के साथ खाया जा सकता है, मसालेदार, तला हुआ और नमकीन खाद्य पदार्थों के साथ-साथ मीठे भोजन खाने से सावधानीपूर्वक अध्ययन करना आवश्यक है। बेशक, इस मामले में इनकार करने के लिए यह बहुत जरूरी है, लेकिन परिणाम न केवल इस अप्रिय बीमारी का पूरा निपटान होगा, बल्कि एक सुंदर व्यक्ति, साथ ही साथ उत्कृष्ट स्वास्थ्य और अच्छी प्रतिरक्षा भी होगी।
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