क्या स्मृति में सुधार करना संभव है?

हम सभी लगभग समान रूप से व्यवस्थित हैं प्रकृति से, हम किसी प्रकार की कमाई करते हैं, जो कि भविष्य में हम विकसित होते हैं, कौशल विकसित करते हैं, क्षमताएं और इतने पर। कुछ झुकाव की उपस्थिति हमें ठोस दिशाओं में विकसित करने में सहायता करती है। एक उदाहरण यह है कि एक संगीत कान के साथ किसी व्यक्ति को बिना किसी सुनवाई के किसी भी संगीत उपकरण पर तेजी से खेलना सीखना होगा।

हमारा विकास काफी हद तक इस पर निर्भर करता है कि कैसेमस्तिष्क काम करता है यह सिर्फ बुद्धि के बारे में नहीं है, लेकिन स्मृति के बारे में मेमोरी हमें दुनिया को जानने में, अनुभव को बचाने, ज्ञान को स्टोर करने में मदद करता है। एक अच्छी याददाश्त प्रकृति का असली उपहार है लेकिन उन लोगों के बारे में जिनकी याददाश्त वांछित होने के लिए बहुत ज्यादा है? इसका उत्तर केवल इसका विकास करना है हां, मेमोरी में सुधार करना कुछ ऐसा है जिसे हर किसी के बारे में सोचना चाहिए। कई चीजों में सफलता की कुंजी है

स्मृति के विकास के तरीके

हमारे शरीर के अच्छे आकार में रहने के लिए, हमहम खेल में लगे हुए हैं विशेष प्रशिक्षण के बिना उनके साथ क्या होता है? यह बदतर हो जाता है, इसका रूप खो देता है लगभग समान स्मृति के साथ होता है इसे प्रशिक्षित, सुधार और लगातार मजबूत किया जाना चाहिए स्मृति में सुधार के तरीके अलग हैं

यहां कुछ तरीके हैं:

- इसे अपने सिर से फेंक दो, जिसे आप याद रखना चाहते हैं। यह एक असामान्य परिप्रेक्ष्य में असामान्य कुछ के रूप में कल्पना करो;

संघों को याद करने में सहायता करें इस ऑब्जेक्ट को उस वस्तु के साथ संबद्ध करें जिसका इसका कोई संबंध नहीं है। संख्याओं, सड़कों, पेड़ों, जानवरों के नाम और इसी तरह का उपयोग करें। एसोसिएशन को जोर से कहने की सलाह दी जाती है।

ये विधियां सरल हैं और इन्हें ठीक करने में सहायता करते हैंकुछ जानकारी की उनकी स्मृति इसके अलावा वे सही समय पर कुछ याद रखने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को नमक खरीदने की ज़रूरत है, लेकिन जब वह दुकान में आता है, तो वह निश्चित रूप से इसके बारे में भूल जाएगा। वह एक सरल "कैशियर-नमक" संघ द्वारा सहायता प्रदान करेगा: जब वह खजांची को देखता है, तो वह याद रखेगा कि उसे नमक खरीदना चाहिए।

सामान्य तौर पर, याद रखने के समय, यह सिफारिश की जाती हैसभी उत्पन्न होने वाले विचारों को कुचलने के लिए - पूर्ण शांति, निश्चित रूप से, ध्यान से ध्यान की एकाग्रता को प्रभावित करता है त्वरित श्वास को शांत करने में मदद मिलेगी

मेमोरी में सुधार होगा यदि आपदृश्य कल्पना विकसित करें किसी भी वस्तु को ले लो और अपने मस्तिष्क में इसके साथ किसी भी दृश्य को चित्रित करना शुरू करें। उदाहरण के लिए, एक कुत्ते एक हड्डी को कुत्ते से मारता है, लेकिन जब वह अपने गुरु को देखता है, तो वह इस व्यवसाय के बारे में भूल जाता है और उसे मिलने के लिए दौड़ता है। आपको इस तरह के एक दृश्य की कल्पना करने की आवश्यकता क्यों है? तथ्य यह है कि ऐसे समय में मस्तिष्क सक्रिय रूप से काम करता है - अर्थात, आप इसे प्रशिक्षित करते हैं आप कड़ी मेहनत से काम करेंगे, मेमोरी में सुधार जल्द ही देखा जा सकता है

याद करने के लिए कई तरीके का उपयोग करें चलो कुछ पाठ को याद करके समझाते हैं। अपने आप को पढ़ना, आप विज़ुअल मेमोरी को सक्रिय करते हैं, जोर से पढ़ते हैं, आप अतिरिक्त श्रवण मेमोरी को जोड़ते हैं, और जब आप एक ही पाठ को फिर से लिखते हैं तो आप लिखित मेमोरी का उपयोग करते हैं। मुझे लगता है कि यहां अधिक टिप्पणियां अनुचित हैं।

मेमोरी में सुधार करना एक लंबी प्रक्रिया है। मस्तिष्क को बड़ी मात्रा में जानकारी आज़ादी से उपलब्ध कराने के लिए कठिन प्रयास करना आवश्यक है बहुत से लोग मानते हैं कि इस दिशा में मस्तिष्क को विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका है छंदों को याद रखना। यह साबित होता है कि जो लोग बड़ी संख्या में कविता ग्रंथों को जानते हैं वे पूरी तरह आने वाली जानकारी को अवशोषित करते हैं। उनके दिमाग सक्रिय हैं और बहुत नई जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हैं कविताएं - यह उसके लिए एक महान सिम्युलेटर है। एक चौथाई से शुरू करें, फिर कुछ और अधिक गंभीर पर जाएं। समय में आप पूरे कविताओं को याद करने में सक्षम होंगे। बेशक, यह मेहनती और सतत काम के साथ ही संभव है आप आश्चर्यचकित होंगे कि मेमोरी के सुधार को कैसे ध्यान दिया जाएगा।

अंत में, हम ध्यान दें कि यह अच्छी तरह से सिर में स्थगित है जो भावनात्मक रुचि पैदा करता है। आप जो सिखाते हैं उसे प्यार करें - यह बहुत आसान होगा