इलेक्ट्रॉनिक मुद्रा सुधारक: उपयोगकर्ता पुस्तिका, फीडबैक

आधुनिक समाज में, सही मुद्रा के लिएकई एक लक्जरी बन जाता है। एक आसन्न जीवनशैली और कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठे मांसपेशियों को कमजोर कर देते हैं और रीढ़ की हड्डी के वक्रता की ओर ले जाते हैं। आदमी को छेड़छाड़ करने के लिए उपयोग किया जाता है, और गलत अवशेष अपने अवचेतन में तय किया जाता है। यह केवल बदसूरत नहीं है, लेकिन इससे कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। स्थिति को सही करने में मदद एक इलेक्ट्रॉनिक मुद्रा सुधारक कर सकते हैं। ऑर्थोपेडिक कॉर्सेट और सबूत-पाठकों के विपरीत, वह रीढ़ की हड्डी को ठीक नहीं करता है, लेकिन उस व्यक्ति को याद दिलाता है कि इसे सीधा करना जरूरी है।

के लिए सही मुद्रा क्या है?

रीढ़ की हड्डी की सही स्थिति न केवल हैसुंदर। सही मुद्रा एक व्यक्ति को स्वयं और उनकी क्षमताओं में आत्मविश्वास देता है। घुमावदार एक रीढ़ की हड्डी रक्त परिसंचरण, निरंतर थकान का उल्लंघन करती है, मस्तिष्क के ऑक्सीजन भुखमरी के कारण सिरदर्द का कारण बन सकती है। स्टूप के प्रभाव में चिड़चिड़ापन, खराब मूड, स्मृति हानि, नींद में अशांति भी शामिल हो सकती है।

इलेक्ट्रॉनिक प्रूफ्रेडर क्या है

मुद्रा को सही करने के लिए, कई अलग हैंरूपांतरों। ये कंधे को रोकने वाले लूप के रूप में recliners हो सकता है, या एक corset जो रीढ़ की हड्डी पूरी तरह से ठीक करता है। अब वे विभिन्न कंपनियों द्वारा उत्पादित होते हैं, उनमें से कुछ सबसे लोकप्रिय हैं, उदाहरण के लिए, "ट्राइव्स" मुद्रा के सुधारक, कोर्सेट "टोनस एलिस्ट" या "ऑर्टो"। डॉक्टर द्वारा निर्देशित केवल उनका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इस तरह के सुधारकों को दिन में कुछ घंटे से अधिक पहनने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बन सकते हैं। इसलिए, ये उपकरण मुद्रा को सही नहीं करते हैं, लेकिन रीढ़ की हड्डी की गलत स्थिति के कारण केवल दर्द से राहत और जटिलताओं को रोकते हैं।

एक पूरी तरह से अलग कार्रवाई इलेक्ट्रॉनिक पर आधारित हैपढ़नेवाला। यह एक छोटा सा उपकरण है, जो शरीर से जुड़ा हुआ है और जब भी कोई व्यक्ति स्टूप्स करता है तो संकेत देता है। यह पता चला है कि यह मुद्रा का सबसे अच्छा प्रूफ्रेडर है। आखिरकार, वह मांसपेशियों के लिए एक सिम्युलेटर है, जो रीढ़ की हड्डी को ठीक रखने के लिए व्यक्ति का आदी है। आम तौर पर खुद को नियंत्रित करना मुश्किल होता है, और मुद्रा को सही करने के लिए इसे लगातार किया जाना चाहिए।

इलेक्ट्रॉनिक सबूत-पाठक क्या हैं?

ऐसे उपकरण आमतौर पर एक-दूसरे से अलग नहीं होते हैं। लेकिन सबसे आम दो प्रकार के इलेक्ट्रॉनिक मुद्रा सुधारक हैं:

• डिवाइस "डॉल्फिन" का अक्सर उपयोग किया जाता हैमेज पर बैठे हुए शरीर की स्थिति को नियंत्रित करें। वह अपने कान से चिपक जाता है और जब भी कोई व्यक्ति टेबल पर बहुत कम रहता है तो संकेत भेजता है। इस तरह के एक इलेक्ट्रॉनिक मुद्रा सुधारक स्कूली बच्चों के लिए अच्छा है। लेकिन उनकी कमी यह है कि वह जोर से ध्वनि संकेत देता है। इसके अलावा, यह डिवाइस केवल रीढ़ की हड्डी की स्थिति को ट्रैक नहीं करता है।
• अधिक प्रभावी "मुद्रा के मास्टर" है -रूसी वैज्ञानिकों का अद्वितीय विकास। एक गोल आकार का यह छोटा सा उपकरण पांच-रूबल सिक्का के आकार को शरीर या कपड़ों से जुड़ा हुआ है। डिवाइस शरीर की सही स्थिति को याद करता है और रीढ़ की हड्डी झुकने पर कंपन संकेत भेजता है।

डिवाइस के उपयोग के लिए संकेत

इस डिवाइस में कोई contraindications नहीं है। किसी भी उम्र में एक इलेक्ट्रॉनिक मुद्रा सुधारक का उपयोग किया जा सकता है। विशेष रूप से यह ऐसे मामलों में उपयोगी है:

• कक्षाओं के दौरान स्कूली बच्चों और छात्रों के लिए;
• कार्यालय श्रमिकों और सभी जो कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं;
• एक सहायक उपचार के रूप में शुरुआती चरणों में स्कोलियोसिस, कैफोसिस, लॉर्डोसिस में।

रीढ़ की हड्डी के वक्रता को रोकने के लिए, एइसके विकृतियों के शुरुआती चरणों में भी डिवाइस स्वतंत्र रूप से उपयोग किया जा सकता है। लेकिन गंभीर मामलों में इसे शास्त्रीय मुद्रा सुधारक के साथ अपने उपयोग को गठबंधन करने की अनुशंसा की जाती है।

का प्रभाव क्या है

यह डिवाइस तुरंत लोकप्रिय हो गया। रीढ़ की हड्डी के स्पष्ट वक्रता के साथ, और स्टूप की रोकथाम के लिए यह सिफारिश की जाती है। उचित उपयोग के साथ, इलेक्ट्रॉनिक कोर्रेक्टर का निम्नलिखित प्रभाव होता है:

• पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है;
• रीढ़ की हड्डी को सही स्थिति में बनाए रखने में मदद करता है;
• रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के विरूपण को रोकता है।

इस मुद्रा सुधारक को सही ढंग से कैसे पहनें

स्टूप से इलेक्ट्रॉनिक अनुस्मारकजैसा कि यह होना चाहिए, अगर यह शरीर के लिए चुपके से फिट बैठता है। इस उद्देश्य के लिए, डिवाइस सेट में विशेष स्टिकर हैं। उनकी मदद से, डिवाइस को कॉलरबोन के नीचे थोरैक्स के ऊपरी हिस्से में चिपकाया जाता है। उपकरण पर तीर ऊपर की ओर इंगित करना चाहिए। ये स्टिकर डिस्पोजेबल हैं, इसलिए अगली बार आपको एक नया उपयोग करने की आवश्यकता है। किट में कपड़ों को जोड़ने के लिए एक विशेष क्लिप शामिल है। लेकिन आप इसे केवल उन विवरणों पर उपयोग कर सकते हैं जो शरीर के नजदीक हैं, उदाहरण के लिए, लिनन पर। डिवाइस का सही स्थान इसके उपयोग की प्रभावशीलता पर निर्भर करता है।

इलेक्ट्रॉनिक मुद्रा सुधारक नियमित उपयोग के केवल एक महीने में स्टूप को सही करने में सक्षम है। आपको इसे इस पैटर्न के अनुसार पहनना होगा:

• पहले कुछ दिनों में आपको 3 घंटे के लिए एक कोर्रेक्टर का उपयोग करने की आवश्यकता होती है;
• फिर - 4 घंटे के लिए 3 दिन;
• प्रत्येक अगले दिन पहनने के समय प्रति घंटे बढ़ाने और 8 घंटे तक लाने के लिए;
• 3 सप्ताह तक एक कोर्रेक्टर पहनें;
• पिछले हफ्ते डिवाइस हर दूसरे दिन इस्तेमाल किया जाता है।

उपयोग के लिए निर्देश

"पोस्टर मास्टर" एक तरह का हैपीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यक्तिगत कोच। इसलिए, किसी भी प्रशिक्षण के रूप में, आपको सामान्य स्थिति के करीब एक स्थिति से शुरू करने की आवश्यकता है। आखिरकार, यदि आप जितना संभव हो सके पीठ को सीधे सीधा करते हैं, तो डिवाइस लगातार संकेत देगा, और मांसपेशियों को दिन के अंत तक थक जाएगा। इसलिए, लोड को धीरे-धीरे बढ़ाना, हर दिन डिवाइस को समायोजित करने की अनुशंसा की जाती है।

डिवाइस को सेट करते समय, आपको सीधे खड़े रहना होगा और दबाएंबटन पर डिवाइस सही स्थिति को ठीक करेगा और एक सिग्नल देगा। उसके बाद डिवाइस ऑपरेशन के लिए तैयार है। यदि रीढ़ की हड्डी की स्थिति बदल गई है, तो यह एक कंपन संकेत देता है। लेकिन इसका फायदा यह है कि आवाज 60 सेकंड की देरी के साथ जाती है। यह व्यक्ति को सामान्य काम करने का मौका देता है, उदाहरण के लिए, जूते पहनने के लिए, मंजिल से कुछ उठाएं। यदि आपको डिवाइस को अस्थायी रूप से बंद करने की आवश्यकता है, तो बटन दबाएं और इसे 5 सेकंड से अधिक समय तक रखें। नींद मोड में स्विच करने के लिए, डिवाइस को भी हटाया जा सकता है और एक सपाट सतह पर रखा जा सकता है।

उपयोग करते समय संभावित समस्याएं

कभी-कभी "पोस्ट ऑफ मास्टर" संकेत दे सकता हैnevovremya समय। उदाहरण के लिए, इस तथ्य के कारण बहुत बार कंपन देखी जाती है कि मानक के लिए चुने गए रीढ़ की स्थिति बहुत सही है, और इसमें असहज होना है। यदि आप समायोजन करते समय चिकनी पीठ बनाते हैं, तो इससे बचा जा सकता है, लेकिन यह सुविधाजनक है। इसके अलावा, लगातार कंपन कपड़े के लिए डिवाइस के गलत अनुलग्नक को इंगित कर सकती है। डिवाइस को गतिहीन, तीर ऊपर तय किया जाना चाहिए। और यह याद रखना उचित है कि जब आप कपड़े या डिवाइस पर डिवाइस की जगह बदलते हैं, तो आपको इसे फिर से प्रोग्राम करने की आवश्यकता होती है।

इलेक्ट्रॉनिक मुद्रा सुधारक: समीक्षा

इस डिवाइस ने बहुत अच्छी समीक्षा अर्जित की हैजो लोग मुद्रा को सही करना चाहते हैं। सकारात्मक गुणों में से इसका छोटा आकार और उपयोग में आसानी, सामान्य जीवनशैली के उपयोग के साथ नेतृत्व करने की क्षमता है, क्योंकि संकेत एक मिनट के विलंब के साथ दिया जाता है। यह अच्छा है कि डिवाइस किसी भी स्थिति में सही मुद्रा को याद रखने में मदद करता है: जब कोई व्यक्ति खड़ा होता है या चल रहा है, तो वह एक टेबल या सोफे पर बैठा है।

लेकिन डिवाइस के बारे में भी नकारात्मक समीक्षाएं हैं। कुछ लोगों को इसकी कीमत पसंद नहीं है - 3000 रूबल। दूसरों को लगातार कंपन द्वारा परेशान किया जाता है, तीसरे शरीर के सही स्थिति को बनाए रखने के लिए लंबे समय तक मुश्किल होता है। लेकिन आम तौर पर, हम कह सकते हैं कि डिवाइस प्रभावी है, क्योंकि ऑर्थोपेडिस्ट्स द्वारा इसकी अनुशंसा की जाती है।