हम लोक उपचार द्वारा प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं
जब वसंत आ जाता है, तो कई बार अक्सर शुरू होते हैंबीमार होना कमजोर प्रतिरक्षा और विटामिन की कमी ने विभिन्न श्वसन रोगों को जन्म दिया है, और यह सालाना होता है। यही कारण है कि हम वसंत में प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं, जब विटामिन की एक विशेष रूप से तीव्र कमी होती है। शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करने के लिए आपको अपना आहार बदलने की आवश्यकता होगी, और जो लोग "आहार पर" थोड़ी देर के लिए इसके बारे में भूलना होगा: स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है
क्या प्रतिरक्षा बढ़ जाती है
सबसे पहले, प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए, आपको ज़रूरत हैअधिक एंटीऑक्सिडेंट लेते हैं: वे विटामिन सी, ए और ई के हैं। वे मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करेंगे, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के काम की सुविधा प्रदान करेगा। एंटीऑक्सिडेंट होते हैं: गाजर, खट्टे फल, वनस्पति तेल और यकृत। हम फ्लैनोयोइड का उपयोग करके प्रतिरक्षा को भी बढ़ाते हैं, पौधों में निहित पदार्थ जो कण के साथ सामना करते हैं और कैंसर विरोधी गुण होते हैं। ये पदार्थ टमाटर, फलियां और अखरोट में पाए जाते हैं।
इसके अलावा, आपको यह जानना होगा कि हम ऊपर उठ रहे हैंप्रतिरक्षा, सेलेनियम और जिंक में उच्च भोजन खाने पहली बार बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा कर देती है, स्वास्थ्य और आत्मा के उत्साह को सुरक्षित रखता है (सेलेनियम के स्रोत: समुद्री भोजन, यकृत, विभिन्न अनाज और किडनी)। दूसरा बल बहाल करने के लिए आवश्यक है, और चिकित्सा घावों (जस्ता के स्रोत: मांस, समुद्री भोजन, अंडे, नट, अनाज और पनीर) में मदद करता है।
दवाओं के एक बड़े चयन के बावजूद,लोक उपचार अधिक प्रभावी और लोकप्रिय तरीके हैं। आइए हम सिद्ध लोक उपाय के कुछ उदाहरणों को देखें, जिनका उपयोग हम उन्मुक्ति को बढ़ावा देते हैं:
कुत्ते के एक चम्मच गुलाब और कैमोमाइल लें 0.25 ली उबलते पानी डालो। 15-20 मिनट पर आग्रह करें, परिणामस्वरूप द्रव्यमान को दबाएं और निचोड़ दें। खाने से एक दिन में तीन बार पीना, काँच का एक तिहाई
उदाहरण संख्या 2
पूर्वी चिकित्सा में, रास्पबेरी की शाखाओं के रूप में जाना जाता हैएक उपाय जो प्रतिरक्षा बढ़ता है आपको उन्हें (लगभग 2 चम्मच) काटने की जरूरत है, उबलते पानी का एक गिलास में सब कुछ डालकर, 10 मिनट के लिए उबालें, फिर कुछ घंटों के लिए आग्रह करें। 24 घंटों के लिए प्रत्येक घंटे 2 घंटे का मुंह लें।
उदाहरण №3
1 बड़ा चम्मच लें। एल। राई या गेहूं की चोकर, उन्हें ठंडा पानी के दो ग्लास के साथ डालना अब एक उबाल लें, 30 मिनट के लिए उबाल लें। परिणामस्वरूप टिंचर में 1 चम्मच शहद जोड़ें। 50 ग्राम के लिए शोरबा को 3 बार गर्म करना चाहिए।
उदाहरण №4
सबसे अच्छा नुस्खा एक चिकित्सीय स्नान है आपको क्रानबेरी, रास्पबेरी, करंट्स, समुद्री बैकथॉर्न, माउंटेन ऐश या कुत्ते की गुलाब की आवश्यकता होगी। सभी अवयवों को मिलाकर, उबलते पानी डालना और एक घंटे का एक चौथाई जोर देना जरूरी है। परिणामी मिश्रण स्नान में जोड़ा जाता है। आप एक छोटा देवदार या युकलिप्टुस तेल भी छोड़ सकते हैं प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट है।
न केवल वसंत में मजबूत प्रतिरक्षा की आवश्यकता है: वर्ष के किसी भी समय आप किसी भी बीमारी को पकड़ सकते हैं, इसलिए इन महीनों में कई बार इन प्रक्रियाओं को दोहराएं, और आपको कोई भी बीमारी नहीं मिल सकती है। स्वस्थ रहें!</ p>
