घर पर वैक्यूम मालिश क्या है?

हाल ही में, घर में और अंदर वैक्यूम मालिशदुनिया भर के अन्य कमरे महिलाओं में सेल्युलाईट समस्याओं के विभिन्न अभिव्यक्तियों से निपटने के लिए एक अत्यंत प्रभावी विधि के रूप में मान्यता प्राप्त हैं। वैक्यूम की उपचारात्मक कार्रवाई तंग वसा की परतों और संरचनाओं को पूरी तरह नरम करने में मदद करती है, जिससे रोगियों के समस्या क्षेत्रों में रक्त और लसीका के समग्र संचलन में सुधार होता है। इसके अलावा, घर पर वैक्यूम मालिश केवल प्रभावी नहीं है, बल्कि बहुत ही सुविधाजनक साधन है, क्योंकि किसी भी व्यक्ति को आसानी से अपनी तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।

घर पर वैक्यूम मालिश हैएक विशेष प्रक्रिया जो न केवल मांसपेशियों को टोन करती है, बल्कि कस प्रभाव भी प्रदान करती है। इसके अलावा, डॉक्टर इस पद्धति का विशेष प्रभाव देखते हैं, क्योंकि यह त्वचा की लोच को बहाल करने में मदद करता है और महिला शरीर की रूपरेखा को जल्दी से समायोजित करता है।

इसके अलावा, वैक्यूम मालिश का प्रभाव हो सकता हैविशेष सत्र के दौरान यदि पूरे सत्र के दौरान विशेष आधुनिक तेलयुक्त साधनों का उपयोग किया जाता है, जो मैन्युअल ब्रश प्रकार की मालिश

घर पर वैक्यूम मालिश कैसे करें?

1. घर पर वैक्यूम मालिश, किसी भी अन्य मालिश की तरह, रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है, यही कारण है कि यह हमेशा नीचे ऊपर से उत्पादन किया जाना चाहिए।

2. इस प्रक्रिया के साथ, त्वचा पर एक विशेष जटिल तेलों को पूर्व-लागू करना सबसे अच्छा है, जिसमें एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है और मालिश के दौरान शरीर को गर्म करने की अनुमति होती है।

3। मालिश करनेवाली को विशेष रूप से महिलाओं के जीरो क्षेत्र की मालिश नहीं करनी चाहिए, लेकिन यह भी पॉप्लिटियल गुहा के क्षेत्रों और जांघों के पूरे ऊपरी हिस्से को गंभीर रूप से छूटेगा। जब इन क्षेत्रों की मालिश, लिम्फ प्रवाह की प्रक्रिया को गंभीरता से परेशान किया जा सकता है।

घर पर वैक्यूम मालिश करते समय मुख्य तकनीक।

1। वैक्यूम मालिश शुरू करने से पहले, स्नान करने के लिए सबसे अच्छा है, साथ ही शरीर के तापमान में वृद्धि करने वाले विभिन्न शारीरिक अभ्यासों का एक पूरा सेट भी बनाना है। यह आवश्यक है ताकि शरीर और मांसपेशियों को इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए गर्म किया जा सके। ऐसी प्रक्रिया का प्रभाव बहुत अधिक होगा।

2. महिला के शरीर के क्षेत्रों को मालिश करने के लिए सीधे आगे बढ़ने से पहले, त्वचा के लिए एक विशेष तेल लागू करना आवश्यक है, और फिर अपने हाथों को अच्छी तरह से रगड़ना आवश्यक है।

3. वैक्यूम मालिश की बहुत प्रक्रिया आपके हाथों को आसानी से और समान रूप से ले जाना है। इसके अलावा, गोलाकार गति में शरीर पर अधिग्रहण करने की कोशिश करें, अधिमानतः घड़ी की दिशा में।

4। यदि आप अपने हाथों से दृढ़ता से दबाते हैं, या तेल के साथ अपने हाथों को कम नहीं करते हैं, तो रोगी को स्पष्ट असुविधा महसूस करने के लिए तैयार होना भी आवश्यक है। इसलिए, यदि रोगी दर्द महसूस करना शुरू कर देता है, तो धीरे-धीरे पकड़ को ढीला कर दें और एक बार फिर अपने हाथों और मालिश क्षेत्र को चिकनाई करें। यह भी याद रखना जरूरी है कि सेल्युलाईट से प्रभावित जोन अत्यधिक पसंद नहीं करते हैं जब वे अत्यधिक संपीड़न के अधीन होते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि घर में वैक्यूम मालिशअन्य प्रकार की मालिश जैसी स्थितियों में, contraindications की एक निश्चित सूची है। असल में, सभी दुष्प्रभाव रोगी की त्वचा में विशेषताओं के साथ-साथ रोगी के मालिश क्षेत्र में शरीर पर बड़े जन्म चिन्हों की उपस्थिति, विभिन्न सूजन त्वचा रोग, और रोगी में खराब रक्त जमावट की उपस्थिति में कमी आती है। तो इससे पहले कि आप वैक्यूम मालिश की प्रक्रिया शुरू करें, आपको यह जांचने की ज़रूरत है कि व्यक्ति गंभीर बीमारियों से बीमार है और अच्छी तरह से महसूस करता है। यदि इन आवश्यकताओं को पूरा नहीं किया जाता है, तो घर पर वैक्यूम मालिश की इस प्रक्रिया को तत्काल स्थगित कर दिया जाना चाहिए।

मैं आपको इस प्रक्रिया को पूरा करने में शुभकामनाएं देता हूं, साथ ही सफलता और अपने सभी मरीजों के स्वास्थ्य में सुधार करता हूं!