जल्दी घर पर वजन कैसे प्राप्त करें?

हाल तक तक, सौंदर्य का आदर्श थापतली लड़कियों मानकों की खोज में, बहुत से लोग हार्ड आहार पर बैठे थे और भुखमरी के साथ अपने शरीर को थका रहे थे। नतीजतन, कुछ अपने सपनों पर पहुंच गए, जबकि रोगों का एक पूरा गुच्छा प्राप्त करते हुए। आज, चमकदार पत्रिकाओं और टीवी स्क्रीन के पन्नों से, खूबसूरत महिलाएं और लड़कियां बल्कि शानदार रूपों के साथ बढ़ती दिख रही हैं। दर्दनाक पतलापन लोकप्रिय हो गया है अब, कुछ लोगों के सामने एक बहुत ही अलग सवाल है- घर पर तेजी से वजन कैसे बढ़ाएं

हमें किलोग्राम की आवश्यकता क्यों है?

पूरी बात यह है कि झुकाव हमेशा नहीं होता हैआकर्षक। कई लोगों के लिए, यह वास्तव में एक बड़ी समस्या है वे पतले हाथों और पैरों के शर्मीली हैं, उन्हें कपड़े चुनना मुश्किल लगता है और समुद्र तट पर घर का कपड़ा करने के लिए डर लगता है। इसके अलावा, बहुत पतले लोग लोग सोचते हैं कि वे बीमार हैं या खुद को यातना दे रहे हैं। यह सब अप्रिय है और जीवन में गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

किसी भी कार्रवाई का सहारा लेने से पहले,अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए वह यह पता लगाने में मदद करेगा कि स्वास्थ्य के साथ सबकुछ क्या है, सभी आवश्यक परीक्षणों को नियुक्त करेगा और अंत में आपको बताएगा कि घर पर वजन कितनी तेजी से बढ़ेगा। यदि आपको कोई बीमारी नहीं मिलती है, तो आपको सभी सिफारिशों को लागू करने के लिए साहसपूर्वक आगे बढ़ें।

सहायक टिप्स

कैसे वजन कम करने के बारे में जानकारी प्राप्त करें, बहुतबस, लेकिन घर पर एक लड़की को जल्दी से वजन बढ़ाने के लिए कैसे, थोड़ा लिखा मुख्य बात यह है कि आपको याद रखना चाहिए कि जो कुछ भी आप करते हैं वह आपके स्वास्थ्य के लिए कोई भी नुकसान नहीं पहुंचाए। तो, आपको शरीर की सफाई के साथ शुरू करना चाहिए, और विशेष रूप से आंतों से विषाक्त पदार्थों से। यह चयापचय को बेहतर बनाने में मदद करेगा स्व-एनीमा की सिफारिश नहीं है विशेषज्ञों की ओर बढ़ना बेहतर होता है तो आप यह सुनिश्चित करेंगे कि वाह चोट नहीं पहुंची।

एक अच्छा प्रभाव आटोसोजन देता है यदि आप जानते हैं कि घर में तेजी से वजन कैसे प्राप्त करें, और खुद को प्रेरित करें कि आपको वास्तव में इसकी ज़रूरत है, तो लक्ष्य प्राप्त करना बहुत आसान होगा

कैसे अधिकतम करने के लिए सवाल का मुख्य उत्तरजल्दी वजन हासिल, उचित पोषण है कैलोरी की उच्च सामग्री वाले केवल प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। यह सबसे अच्छा है अगर आहार विशेष रूप से आपके लिए पोषण विशेषज्ञ द्वारा विकसित किया गया है इस मामले में, परिणाम इष्टतम होगा।

ज्यादातर विशेषज्ञ बताते हैं कि हिलाता हैजीव के लिए, अर्थात् अल्पकालिक भूख हड़ताल को व्यवस्थित करने के लिए इस तरह, चमड़े के नीचे का वसा जमा हो जाएगा और जमा किया जाएगा, जिसका अर्थ है कि वांछित किलोग्राम भी आते हैं।

शारीरिक गतिविधि को बाहर न करें अधिकांश व्यायाम वसा को जलाने के उद्देश्य से होता है, जिसका मतलब वजन कम करना है। जल्दी से घर पर वजन बढ़ाने के लिए, आप जिम में लगभग किसी भी कोच को बता सकते हैं। आप अभ्यास का अध्ययन कर सकते हैं और उन्हें खुद दोहरा सकते हैं इस प्रकार, मांसपेशियों को उनकी लचीलापन नहीं खोनी होगी, और आप अपने सपनों को पूरा करने के लिए भी करीब हो जाएगा।

विशेष विटामिन और पोषण संबंधी खुराक हैं जो वजन में योगदान देते हैं। हालांकि, यह तय करने से पहले कि घर पर वजन कितनी तेजी से बढ़े, यह डॉक्टर के साथ परामर्श करने योग्य है

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