गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की ओस्टिओचोन्ड्रोसिस का उपचार पारंपरिक चिकित्सा और लोक विधि का एक सफल संयोजन है

क्या आप जानते थे कि बड़ी संख्या में बीमारियां हैंबचपन में हमें परेशान करने वाली कई समस्याओं के परिणाम क्या हैं? डॉक्टरों का कहना है कि गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोन्डोंड्रोसिस सहित इस तरह के रोगों का विशाल बहुमत माना जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, यह युवावस्था के दौरान भी विकसित होता है, जब गहन हड्डी की वृद्धि की सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया गलत तरीके से होती है। किताबें पढ़ने या कंप्यूटर पर काम करते समय कारण सिर का लगातार गलत झुकाव हो सकता है।

ग्रीवा osteochondrosis के पहले संकेत प्रकट होते हैंकम उम्र में - लक्षण अक्सर सिर दर्द, मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति की कमी के कारण उत्पन्न होने वाली हैं, के रूप में कई जहाजों peredavlennymi नियमित "पीठ में दर्द" गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी है, जो ड्राफ्ट का कारण बनता है या नींद के दौरान असहज स्थिति बन के क्षेत्र में कर रहे हैं। किसी भी मामले में गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की अपक्षयी डिस्क रोग के उपचार में देरी नहीं की जानी चाहिए, अन्यथा बीमारी और खराब हो और अपूरणीय परिणाम हो सकती है।

विशेषज्ञों को ध्यान देने की सलाह देते हैंकुछ कारक जो उपचार को अधिक प्रभावी और त्वरित बना सकते हैं। सबसे पहले, आपको हमेशा अपनी मुद्रा और विशेष रूप से, सिर की स्थिति की निगरानी करनी चाहिए। सही मुद्रा मानता है कि सिर लंबे समय तक वापस झुकाया नहीं जाएगा या बाएं या दाहिने ओर दृढ़ता से झुकाया जाएगा। कंप्यूटर पर बैठे एक घंटे के एक घंटे के बाद अप्रिय सनसनी उत्पन्न हो सकती है जिसमें सिर वापस फेंक दिया जाता है (जो यह अक्सर होता है, क्योंकि मॉनीटर मुख्य रूप से सिर के स्तर पर स्थित होते हैं या थोड़ा अधिक होते हैं)।

इसके अलावा, osteochondrosis के उपचार और रोकथामआराम के दौरान सिर और गर्दन की सही स्थिति का सबसे सावधानीपूर्वक पालन शामिल है। एक छोटे मुलायम तकिया का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जिसे सिर के नीचे रखा जा सकता है। यह याद रखना चाहिए कि टीवी या मीडिया में विज्ञापित सभी तकिए समान रूप से उपयोगी नहीं हैं - सिंथेटिक सामग्री से बने, ऐसे आइटम स्थैतिक बिजली के स्रोत के रूप में कार्य कर सकते हैं। गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोंड्रोसिस के इलाज के रूप में यह बेहद अनुपयोगी है, इसके अलावा, यह दिल पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। यदि दर्द नहीं रुकता है, तो चिकित्सक से दवा लेने के लिए पूछना आवश्यक है - एनेस्थेटिक्स या नोवोकेन नाकाबंदी।

एक और उपाय उपचारात्मक नहीं हो सकता है, लेकिननिवारक, पानी की प्रक्रियाओं के माध्यम से मांसपेशियों और जहाजों का प्रशिक्षण है - हालांकि, केवल डॉक्टर की देखरेख में और गंभीर contraindications की अनुपस्थिति में। ठंड के मौसम में गर्दन और पूरे ऊपरी कशेरुका स्तंभ की रक्षा करना भी महत्वपूर्ण है, जिसके लिए विशेषज्ञ कॉलर के साथ इस क्षेत्र को कवर करने के लिए ध्यान से सलाह देते हैं और यदि संभव हो तो एक हेड्रेस।

अनुभव के साथ कई रोगियों की सिफारिश हैग्रीवा osteochondrosis उपचार लोक उपचार के निदान। इनमें से एक गर्म पानी से भरे रबर हीटिंग पैड का उपयोग है। इस तरह के एक अद्भुत वार्मिंग तकिया, एक तौलिया में लिपटे ठंडे पानी जब तक मरीज की गर्दन के नीचे रखा जा सकता है। तरल पदार्थ की मात्रा जैसे आराम सुनिश्चित करने के लिए, समान रूप से, सिर और गर्दन के दबाव वितरण तकिया सतह के संपर्क में होना चाहिए। इसके अलावा, लोक उपचार है कि गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की अपक्षयी डिस्क रोग के उपचार करते हैं, सरल अभ्यास है कि विशेष उपकरण, कोई मदद या विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है के पाठ्यक्रम प्रदान करता है।

व्यायाम एक: आपको दाहिनी गाल पर दाहिने हथेली डालने की ज़रूरत है और अपने सिर को विपरीत (बाएं) तरफ झुकाव करने की कोशिश करें। इस दबाव को 10-15 सेकंड के लिए प्रतिरोध किया जाना चाहिए, जिसके बाद एक ही ऑपरेशन को एक और हथेली और एक और गाल के साथ दोहराया जा सकता है।

व्यायाम दो: माथे पर, आपको अपनी अंगुलियों को एक साथ रखना चाहिए और सिर को वापस भटकने के लिए मजबूर करना चाहिए। गर्दन की मांसपेशियों को दबाकर, इसे कुछ सेकंड का प्रतिरोध करने की आवश्यकता होती है, फिर रिसेप्शन को 5-7 गुना अधिक दोहराएं।

व्यायाम तीन: आपको मुट्ठी में अपने ठोके को आराम करने की जरूरत है और हाथ का विरोध करने के दौरान, अपने सिर को झुकाव करने की कोशिश करें। पिछले सभी अभ्यासों की तरह, यह कई बार दोहराया जाना चाहिए। इन सभी तकनीकों का मिश्रण, आप गर्दन के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं और ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस का उपचार अधिक प्रभावी बना सकते हैं।