क्या आपको पता है कि पल्स सामान्य है?

ज्यादातर लोग जिन्होंने अभी उन्हें सीखा हैनाड़ी, वे पूछते हैं: "और क्या नाड़ी सामान्य है?" कार्डियोलॉजिस्ट का कहना है कि एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए 7 से 65 साल तक, कटौती की संख्या 60 से 80 बीट प्रति मिनट की सीमा में होनी चाहिए। लेकिन अलग-अलग उम्र में एक व्यक्ति में यह मूल्य अलग-अलग हो सकता है, उदाहरण के लिए, नवजात शिशुओं में, दिल की दर लगभग 140 बीट प्रति मिनट होती है। बच्चे के जन्म के बाद, डॉक्टर हृदय की मांसपेशियों के संकुचन की संख्या से अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में पहला निष्कर्ष निकालते हैं।

और नाड़ी क्या है? बहुत से लोग सोचते हैं कि हृदय गति हृदय गति है, लेकिन यह पूरी तरह से सच नहीं है। पल्स रक्त वाहिकाओं का एक उत्तेजना है, जो दिल की मांसपेशियों के काम के कारण होता है।

आराम पर नाड़ी का मापन

यह निर्धारित करने के लिए कि किस नाड़ी पर विचार किया जाता हैआपके लिए सामान्य, आपको इसे कई दिनों तक मापने की आवश्यकता होगी। डॉक्टरों को आपकी सामान्य नाड़ी को अधिक सटीक रूप से जानने के लिए कहते हैं, इसे एक ही समय में और शरीर की एक ही स्थिति में मापा जाना चाहिए। शरीर की स्थिति और माप घड़ी कैसे प्रभावित करती है? उच्चतम नाड़ी उस व्यक्ति में देखी जाएगी जो खड़ा है, और रक्त वाहिकाओं की सबसे कम संख्या में प्रवण स्थिति में, स्थिति की स्थिति में होगा, कुछ औसत मूल्य प्राप्त किया जाएगा।

मापन समय भी नाड़ी बदल सकता हैस्वस्थ व्यक्ति जागने के तुरंत बाद सुबह में पल्स को मापने की सिफारिश की जाती है, लेकिन अभी तक बिस्तर से बाहर नहीं निकला है। इस समय, आपकी हृदय गति का मूल्य न्यूनतम होगा। एक सामान्य व्यक्ति की नाड़ी को 15, 30 और 60 सेकंड मापा जा सकता है, सबसे सटीक माप एक माप होगा जो एक मिनट तक चलता है। अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए कि कौन सा नाड़ी आपके लिए सामान्य है, पंक्ति में कई दिनों के लिए माप करें, और यदि हर बार लगभग समान संख्या में संकुचन होते हैं, तो यह आपकी सामान्य नाड़ी है।

मात्रा को मापें मतस्नान करने या सूरज स्नान करने के बाद, शराब पीना, शराब पीना, एक मिनट में दिल की मांसपेशियों के संकुचन। यह सब एक स्वस्थ व्यक्ति की नाड़ी को प्रभावित करता है, और नतीजा सामान्य नहीं माना जा सकता है।

मैं दिल की मांसपेशियों के संकुचन की अधिकतम स्वीकार्य संख्या कैसे जानूं?

अभ्यास के दौरान, दिल पंपएक मिनट में ज्यादा रक्त, इसलिए दिल की दर बढ़ जाती है। जो लोग खेल में व्यस्त हैं उन्हें जरूरी है कि वे अपनी अधिकतम नाड़ी जान सकें, क्योंकि इसके लंबे समय तक अतिरिक्त जटिलताओं का कारण बन सकता है। किसी सामान्य व्यक्ति की अधिकतम पल्स की गणना करने के लिए, आप सरल सूत्र का उपयोग कर सकते हैं: 220 (235) - आपकी आयु। महिलाओं के लिए मूल्य ब्रैकेट में इंगित किया गया है। हाँ, वे अधिक धीरज हैं।

किसी व्यक्ति की नाड़ी के बारे में कुछ तथ्य

सबसे स्थिर और टिकाऊ कमीहृदय की मांसपेशी 11 और 13 घंटे के बीच सीमा में मनाया जाता है। दिल की धड़कन की न्यूनतम संख्या देर शाम में, सुबह में मनाया जाता है यदि आप एक सपने से जाग के बाद, और। अधिकतम मूल्य मनाया 18 बजे के करीब है। दिल की संख्या में वृद्धि के साथ उम्र कम हो जाती है धड़कता है। डॉक्टरों साबित कर दिया कि पहले व्यक्ति की मौत बढ़ जाती है दिल की संख्या प्रति मिनट 150-160 धड़कन के स्तर तक धड़कता है। जब कोई व्यक्ति उत्साहित है, तो रक्त वाहिकाओं के दोलनों की संख्या प्रति मिनट 90-110 धड़कन तक की वृद्धि हो सकती है।

अब आप जानते हैं कि किस नाड़ी पर विचार किया जाता हैसामान्य, और इसलिए, डॉक्टर के पास आने के बाद, आप तुरंत बता सकते हैं कि आपके लिए सामान्य हृदय गति क्या है। मानक से आपकी हृदय गति के विचलन हृदय रोग को इंगित कर सकते हैं, दिल की धड़कन की बहुत कम संख्या के साथ, ब्रैडकार्डिया मनाया जाता है, और tachycardia के साथ, अगर फुलाया जाता है। यदि आपके दिल में कमजोर और अस्पष्ट कटौती है, तो यह दिल की विफलता का संकेत हो सकता है। इन विकारों के पहले संकेतों पर, आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है।