रक्त वाहिकाओं के लिए आवश्यक विटामिन

बहुत से लोग अब बढ़ रहे हैंकार्डियोवास्कुलर प्रणाली को मजबूत करने के रूप में इस तरह के एक गंभीर मुद्दे के बारे में सोचो। धीरे-धीरे, वसायुक्त ऊतक हृदय की मांसपेशियों में मांसपेशियों के तंतुओं को बदल देता है, यही कारण है कि जहाजों में उनकी लोच कम हो जाती है और हृदय की क्षमता को कम करने के लिए कम कर देता है। यह सब चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन की ओर जाता है, तंत्रिका कोशिकाओं की गतिविधि को बिगड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति को अधिक वजन और अन्य गंभीर बीमारियों की समस्या होती है। इन प्रतिकूल प्रक्रियाओं से बचने के लिए, आवश्यक तत्वों के साथ आपके शरीर को प्रदान करना आवश्यक है।

आज के लिए दवा की दुकानों में प्रस्तुत कर रहे हैंरक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन की एक किस्म है, लेकिन यह मत सोचो कि वे बिल्कुल सभी लोगों के लिए आदर्श हैं, क्योंकि उनमें से बहुत से कुछ ऐसे पदार्थ होते हैं जिन्हें आप को मतभेद किया जा सकता है। परीक्षण के बाद आप केवल अपने डॉक्टर के लिए सबसे अच्छी दवाएं चुन सकते हैं।

रक्त वाहिकाओं के लिए मुख्य विटामिन समूह होते हैंविटामिन ए, सी, बी 5, आर। प्रत्येक व्यक्ति अपने शरीर को बनाए रखने में मदद करता है और इसके फ़ंक्शन का प्रदर्शन करता है। विटामिन ए एपिथेलियम की कोशिकाओं को रखने और हड्डियों के विकास और विकास को सुनिश्चित करने में मदद करता है। लेकिन, इसके बावजूद, उनकी अपनी कमियों हैं, जिससे एक व्यक्ति के घावों के लंबे उपचार हो सकते हैं। इस जोखिम को बाहर करने के लिए, पालक, तरबूज, गोभी, गाजर, दूध, खुबानी जैसे उत्पादों को लेने के लिए आवश्यक है।

विटामिन सी आवश्यक रूप से आपके शरीर को प्रदान करता हैलोहे और एड्रेनालाईन के विकास में शामिल है इसके अलावा, यह आपको तनाव से मुक्त होगा, और प्रतिरक्षा को मजबूत करने में भी मदद करेगा, जो सर्दी के बिगड़ने की अवधि में बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है।

लोच सुनिश्चित करने के लिए नियमित आवश्यक हैजहाजों। यह केवल केशिकालों की कमजोरी को कम करने में मदद करेगा, लेकिन उनकी पारगम्यता भी। शरीर में इस विटामिन को फिर से भरने के लिए, आपको काले currant, पहाड़ की राख, कुत्ते गुलाब, हरी चाय, कॉफी, खट्टे, बीयर और शराब खाने की जरूरत है, लेकिन आपको ये पेय का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।

विटामिन बी 5 लगभग सभी में शामिल हैशरीर की प्रक्रियाएं लोगों की कमी के कारण मांसपेशियों और त्वचा रोग हो सकते हैं, पैरों में दर्द हो सकता है। बी 5 कई उत्पादों में पाया जाता है, लेकिन मुख्य समस्या यह है कि कम (ठंड) और उच्च (फ्राइंग, आदि) तापमान पर, यह विटामिन टूट जाता है इसलिए, इस विटामिन का मुख्य स्रोत मूंगफली, खमीर, ब्रोकोली, चोकर और अंडे की जर्दी है।

विटामिन ई भी सही का प्रतिज्ञा हैजहाजों का कामकाज व्यक्ति में अपनी या उसकी कमी पर अक्सर घबराहट, मंदता और चलने पर दर्द होता है। यह विटामिन पागल, वनस्पति तेल, सूरजमुखी के बीज और बादाम में पाया जाता है।

रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन अलग जगह से बदल सकते हैंभोजन additives अपने चिकित्सक से पहले परामर्श के बिना उत्तरार्ध को खरीदना न करें। आखिरकार, कई खुराक में ऐसे तत्व शामिल हो सकते हैं जो आपके लिए विपरीत हैं, और यहां तक ​​कि शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं।

प्रारंभिक चरण में निदान करना बहुत महत्वपूर्ण हैसमस्या और उसके इलाज के साथ सौदा प्रारंभिक अवस्था में इलाज किया उम्र पहनने जहाजों के साथ एक व्यक्ति को विकसित करने के रोग नहीं देंगे। जैसे ही आप अस्वस्थ महसूस के रूप में, यदि आप अक्सर सिरदर्द, सिर, उच्च रक्तचाप में शोर थे - तो आप तत्काल उनके जहाजों को साफ करने के लिए शुरू की जरूरत है। आहार कोलेस्ट्रॉल में अमीर खाद्य पदार्थों से बाहर रखा जाना चाहिए, और जहाजों के लिए विशेष विटामिन लेने के लिए, यह विटामिन और खनिज, अमीनो एसिड, एंजाइम और फाइबर कि पूरे शरीर और हृदय प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं के साथ प्रदान करेगा।