सिर के पीछे परेशान?

सिर के ओसीसी भाग में दर्द एक बड़ी संख्या के कारण पैदा हो सकता है, जिनमें से बहुत से विशेषज्ञों द्वारा पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है।

गर्दन की नीपर में सिरदर्द दो प्रकार की है: निरंतर या केवल तेंदुए या सिर पर झुकाव करते समय दिखाई देता है। कभी-कभी दर्द इस तथ्य से भी प्रकट हो सकता है कि आपने अपनी गर्दन को छुआ है।

सिरदर्द के कारण

इस तरह के दर्द की उपस्थिति के कारण बहुत अधिक हैं उदाहरण के लिए, ग्रीवा विभाग के रोगों की एक बड़ी सूची (यह हमेशा सिरदर्द को प्रभावित करती है) और एक पुरानी रूप में बीमारी है। नींद में दर्द बहुत अप्रिय है, क्योंकि यह आंखों, कानों, कंधों पर जा सकता है, जिससे एक व्यक्ति को और भी अधिक नुकसान पहुंचाता है।

में दर्द का एक अन्य आम कारणसिर के ओसीसीपटल भाग को मैओलोल्सीस कहा जा सकता है - मांसपेशियों को कसने आम तौर पर यह परेशानी तब होती है जब उस व्यक्ति ने निकला हो, या वह असहज स्थिति में लंबे समय तक बैठेगा। यहां तक ​​कि आपके गलत आसन और तनाव से सिरदर्द की उपस्थिति भड़क जाती है

लगातार मानसिक और तंत्रिका तनाव कर सकते हैंतथ्य यह है कि ओसीसीपटल भाग में एक निरंतर सिरदर्द होगा। जैसा कि यह पता चला है, इस परेशानी के लिए सबसे कमजोर 30 वर्ष की आयु की एक महिला है।

यदि दर्द न केवल ओसीसीप में स्थानीयकृत है, बल्कि यह भीकान, जबड़े, गर्दन और पीठ में देता है, यह ऑसीस्पिटल नर्व की नसों का एक लक्षण हो सकता है। ऐसा होता है कि दर्द बढ़ जाता है यदि आप छींकते हैं, खांसी ले जाते हैं या अपना सिर बदल सकते हैं।

जब चिंता शुरू करने के लिए?

ऐसे हालात हैं जब दर्द वास्तव में खतरनाक हो सकता है:

- आप 40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं और इससे पहले कि सिर दर्द आपको कभी पीड़ा नहीं देता;
- जिस जगह पर दर्द होता है, वह नाटकीय रूप से बदलता है;
- सिरदर्द ऐसे लक्षणों के साथ है: चक्कर आना, आंशिक स्मृति हानि, दृष्टि की समस्याओं और हाथ और पैर की सुन्नता।
दर्द अधिक बार शुरू हुआ, और यहां तक ​​कि काफी वृद्धि हुई।

लोक उपचार

अक्सर जब ओसीसीपटल भाग में दर्द होता हैसिर, हम तनाव के लिए सभी दोष फेंक देते हैं। और यह राय ध्वनि मैदान पर आधारित है। लेकिन केवल डॉक्टरों का मानना ​​है कि पेशी संकुचन के कारण दर्द अक्सर प्रकट होता है

इसलिए, डॉक्टर के पास जाने से पहले, आप लोक चिकित्सकों के सिरदर्द के इलाज के कई तरीकों से कोशिश कर सकते हैं:

1. दिन के दौरान या सूर्यास्त पर सो मत। यह अक्सर सिर के ओसीसी भाग में दर्द की उपस्थिति भड़काता है। जैसे ही आप इसे एक नियम के रूप में लेते हैं, नोटिस करें कि सिर में बहुत कम बार दर्द होता है

2। यदि आप तीव्र दर्द से पीड़ित हैं, तो आप उन्हें एक तंग पट्टी से हटाने की कोशिश कर सकते हैं। बस अपने सिर के चारों ओर टाई, और रक्त के प्रवाह को कम करके, दर्द बहुत कमजोर हो जाएगा

3। प्यार कॉफी? इसकी खपत को कम करने के लिए 1 कप एक दिन में आवश्यक होगा। बस पूरी तरह से पेय का त्याग नहीं करते क्योंकि कैफीन की दैनिक सेवा के बिना आपके रक्त वाहिकाओं कम लोचदार हो जाते हैं। जैसा कि यह निकला, न केवल कैफीन से अधिक दर्द पैदा कर सकता है, लेकिन इसकी कमी भी है

4. थोड़ी देर के लिए, शौचालय पानी, इत्र और अन्य को छोड़ दें सशक्त अरोमा अक्सर एक और सिरदर्द पैदा करते हैं।

5. नियमित भोजन के बारे में मत भूलिए भोजन छोड़ें या कुछ सुविधाजनक समय की प्रतीक्षा न करें। आपके शरीर की बुनियादी जरूरतों के प्रति इस दृष्टिकोण से सिरदर्द हो सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पोषक तत्वों की कमी से रक्त वाहिकाओं को कम करने का कारण बनता है, जिसका अर्थ है, सिरदर्द होता है।

अंत में खाने के बाद, जहाजोंविस्तार और एक भी मजबूत धड़कते दर्द हो जाएगा। इससे भी अधिक स्थिति की गड़बड़ कर सकते हैं गम चबाने। दर्द के लिए उपर्युक्त कारणों के अतिरिक्त, चबाने वाली चंचलता को दोबारा दोहराया गया एक बार भी दिखाई देता है।

6। ज्यादा से ज्यादा शोर वाले स्थानों से बचने की कोशिश करें, आपकी आँखों को उज्ज्वल सूरज की रोशनी से बचाने और कम टीवी देखने की कोशिश करें। यदि आपका काम कंप्यूटर पर लगातार बैठने के साथ जुड़ा हुआ है, जितनी बार संभव ब्रेक करें।

यहां मुख्य युक्तियां और सुझाव दिए गए हैं, लेकिन एक डॉक्टर की परीक्षा बिल्कुल जरूरी है।