पेशेवर ट्रेडमिल्स: प्रकार और निर्माता टिप्पणियां

विश्वसनीय पेशेवर treadmillsकिसी भी फिटनेस सेंटर में एक महत्वपूर्ण सिम्युलेटर हैं वे एक गतिहीन जीवन शैली के साथ लोगों की शारीरिक गतिविधि को बहाल करने में अपरिहार्य हैं इसलिए, जो लोग किसी कारण या किसी अन्य स्टेडियम में चलना या जोग नहीं उठा सकते हैं, जिम में इस उपकरण पर काम करने या घर या कार्यालय में कक्षाओं के लिए इसे खरीदने के लिए खुश हैं।

चुनने पर क्या विचार करना चाहिए

कैसे चुनने के लिए खरीदने से पहले यह जानना बहुत ज़रूरी हैट्रेडमिल सही है फर्मों और मॉडल की एक विस्तृत विविधता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि कई उपभोक्ता खो चुके हैं। इसलिए, आपको उन मुख्य कारकों को जानना होगा जिन्हें आपको ध्यान देना चाहिए। सभी पेशेवर ट्रेडमिल भागों में मिलते हैं, जिस पर प्रशिक्षण और आराम की सुरक्षा होती है।

• इंजन की गुणवत्ता में एक महत्वपूर्ण कारक हैचुनने के लिए treadmills और अगर घर के सबक के लिए 2 अश्वशक्ति की पर्याप्त अश्वशक्ति होगी, तो जिम के लिए यह पर्याप्त नहीं है और यूनिट का भार जितना अधिक होगा, उतना अधिक शक्तिशाली होना चाहिए।
• सभी स्पोर्ट्स ट्रेडमिल के मामले में भिन्नता हैकैनवास की चौड़ाई, जो सिम्युलेटर पर व्यायामकर्ता की रचना पर निर्भर करता है। अगर इकाई को व्यक्तिगत उपयोग के लिए नहीं खरीदा जाता है, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यह सभी के लिए सुविधाजनक है, यहां तक ​​कि एक विशाल शरीर के मालिक भी हैं
• ट्रेडमिल का सही ढंग से चुना हुआ भिगोना जोड़ों और रीढ़ की हड्डी से लोड को कम करेगा। फिर इस आंकड़े को सुधारने के लिए अन्य अंगों पर कोई दुष्प्रभाव नहीं होगा।
• ऐसे सिम्युलेटर को चुनने में एक महत्वपूर्ण कारकसुविधाजनक प्रबंधन है रेसट्रैक के आधुनिक निर्माताओं ने इस अभूतपूर्व सफलता में हासिल किया है: उनके द्वारा प्रस्तुत किए गए उत्पादों को रंगीन स्पर्श-संवेदनशील उपकरण पैनलों से बड़ी संख्या में फ़ंक्शन के साथ सुसज्जित किया गया है। कुछ सिमुलेटरों ने प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार किए हैं, शुरुआती के लिए अभ्यास के एक सेट से शुरू करते हैं और सेना मानकों के साथ समाप्त होता है।

उपरोक्त कारकों को ध्यान में रखते हुए, आप घरेलू, जिम या फिटनेस क्लब में कक्षाओं के लिए पेशेवर ट्रेडमिल चुन सकते हैं।

रेसट्रैक के अग्रणी निर्माता

सिमुलेटर के निर्माण में कई प्रसिद्ध हैंफर्मों के खेल मंडल। उनके उत्पादों की लागत किसी विशेष मॉडल के कार्यों के सेट पर निर्भर करती है। इसलिए, यदि ट्रेडमिल बिजली है, तो इसके लिए कीमत अधिक होगी।

विभिन्न निर्माताओं द्वारा उत्पादित सिमुलेटर,अपनी खुद की विशेषताएं हैं। सबसे लोकप्रिय ट्रेडमिल रूसी और विदेशी फर्म हाउसफिट, कैम्पफर, केटलर, लार्सन, टोर्नियो और कुछ अन्य के मॉडल हैं।

विजन फिटनेस

इस कंपनी द्वारा उत्पादित ट्रेडमिल,लंबी अवधि के गहन उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई शक्तिशाली मोटर, गुणवत्ता वाले हिस्सों और असेंबली को अलग करें। सिमुलेटर की गुणवत्ता न केवल फिटनेस सेंटर के आगंतुकों द्वारा, बल्कि पेशेवर एथलीटों द्वारा भी पुष्टि की जाती है।

विजन द्वारा डिजाइन ट्रेडमिलस्वास्थ्य, अक्सर छोटे खेल हॉल के लिए खरीदे जाते हैं। वे भारी भार का सामना करने में सक्षम हैं और विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है। किसी भी इंटीरियर में एक प्रस्तुत करने योग्य डिजाइन बहुत अच्छा लगेगा।

Matrixs

हाल के वर्षों में यह उद्यममानव ट्रेड को आंदोलन के लिए उपलब्ध उच्चतम गति के लिए डिजाइन किए गए पेशेवर ट्रेडमिलों का निर्माण करता है। एक विस्तृत कैनवास 160 किलोग्राम तक वजन का सामना कर सकता है। 20 किमी / घंटा तक इस सिम्युलेटर पर तेजी से बढ़ना संभव है। इन सभी तकनीकी संकेतक एक शक्तिशाली इंजन और इकाई के मजबूत घटकों के बिना असंभव हैं।

एक महत्वपूर्ण कारक जो मांग को बढ़ाता हैमैट्रिक्स उत्पाद, एक सुविधाजनक प्रदर्शन इंटरफ़ेस है। इस तथ्य के बावजूद कि इसमें 5 प्रशिक्षण व्यवस्था समेत बड़ी संख्या में कार्य हैं, एक शुरुआतकर्ता आसानी से ट्रेडमिल चलाने में मास्टर कर सकता है।

कांस्य जिम

इस निर्माता द्वारा उत्पादित सिमुलेटर,सबसे बड़े कैनवस को अलग करें और लोड को सबसे बड़े और सबसे अधिक बार-बार खेल हॉल में भी सामना करें। विशेषज्ञों के मुताबिक, ये ट्रेडमिल कीमत और गुणवत्ता के इष्टतम संयोजन का प्रतिनिधित्व करते हैं।

सिम्युलेटर के नुकसान सीमित माना जाता हैनियंत्रण पैनल कार्यों की संख्या। कभी-कभी प्रशिक्षण की सुविधा के लिए अतिरिक्त प्रदर्शन स्थापित करना आवश्यक होता है। ट्रेडमिल को बनाए रखने की आवश्यकता एक और असुविधा है। इस मुद्दे को हल करने के लिए, कंपनी ने एक विशेष सेवा केंद्र बनाया।

Livestrong

इस निर्माता के उत्पादों को उच्च द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता हैनवीनतम तकनीकों की गुणवत्ता और उपयोग। सिम्युलेटर के डिजाइन में तीन-जोन डंपिंग सिस्टम शामिल है। और उपकरण पैनल एक बहुआयामी सॉफ्टवेयर से लैस है जो आपको गति को त्वरित रूप से स्विच करने और ब्लेड के कोण को बदलने की अनुमति देता है।

क्षितिज

इन सिमुलेटर के डिजाइनरों को एक आसान तरीका मिलाबड़े चुंबक का उपयोग कर सेवा समय और इंजन की लागत समायोजित करें। एक इलेक्ट्रिक होरिजन ट्रेडमिल और उसके रखरखाव की कीमत मोटर पावर, इसके संचालन की तीव्रता और खपत बिजली पर निर्भर करती है। चुंबक का आकार आपको कम इंजन की गति पर एक उच्च गति ट्रैक बनाने की अनुमति देता है।

इसलिए, क्षितिज ट्रेडमिल लंबे समय से प्रतिष्ठित हैंसेवा जीवन, जो विश्वसनीय भाप प्रणाली और उपयोग में आसानी के साथ संयोजन में इस निर्माता के मॉडल खेल केंद्रों में लोकप्रिय बनाता है।

आत्मा स्वास्थ्य

फिटनेस ट्रेडमिल का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया हैचिकित्सा क्लीनिक और पुनर्वास केंद्र। 12 प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ संयुक्त सिम्युलेटर की गुणवत्ता इसे संचालन के बाद या दिल की समस्याओं वाले लोगों से निपटने के लिए पुनर्निर्माण चिकित्सा में उपयोग की अनुमति देती है।

Cybex

इस कंपनी के सिमुलेटर के साथ सामना करने में सक्षम हैंलंबे भार इस उत्पाद के इंजन दो स्पीड प्रशंसक से लैस हैं, जिसके कारण लंबे समय तक ऑपरेशन के परिणामस्वरूप यूनिट अति ताप से पीड़ित नहीं होगा। सुविधा स्वचालित वजन वितरण प्रणाली द्वारा सुविधा प्रदान की जाती है, जो आपको हर बार कैनवास को छूने पर आपके पैरों पर भार को कम करने की अनुमति देती है।

नए साइबेक्स रेसट्रैक की एक विशेषतापीढ़ी सिस्टम आईपॉड या आईफोन से जोड़ने के समारोह के साथ एक प्रदर्शन का परिचय था। यह नवाचार आपको न केवल उच्च गुणवत्ता, बल्कि आरामदायक भी प्रशिक्षण प्रदान करने की अनुमति देता है। तो, ट्रेडमिल पर एक व्यापारिक व्यक्ति नवीनतम समाचार सीख सकता है, एक वीडियो देख सकता है या अपना पसंदीदा संगीत शामिल कर सकता है।

Torneo

इस निर्माता के सिमुलेटर के लिए मूल्यवान हैंउपलब्धता और कम कीमत। इस इकाई की विशिष्टता यह है कि टोरनेओ रनिंग ट्रैक इलेक्ट्रिक मोटर के बिना बनाया जाता है। यह उत्पाद की लागत पर बचाता है। कैनवास के आंदोलन की गति प्रशिक्षण व्यक्ति के मांसपेशियों के प्रयासों पर निर्भर करती है। इसलिए, ऐसी इकाइयां वैरिकाज़ नसों और अन्य पैर रोगों वाले व्यक्तियों के लिए contraindicated हैं।

ट्रेडमिल का कपड़ा चुंबक द्वारा आयोजित किया जाता है,जो व्यक्ति की गति धीमी हो जाती है जब उसकी मूक स्लाइडिंग धीमा हो जाती है। विशेषज्ञों ने खेल चलने के लिए टोरनेओ रनिंग ट्रैक की सलाह दी। समय-समय पर, ब्रेकेज को रोकने के लिए ब्लेड के संभावित विस्थापन की जांच करना आवश्यक है।

उपयोग करने के लिए टिप्स

चलने का तरीका चुनने के सवाल के अलावाट्रैक, एक महत्वपूर्ण कारक इसका उचित उपयोग है। इस सिम्युलेटर पर उपयोग के लिए पाठों के लिए, कई महत्वपूर्ण बिंदुओं को याद रखना आवश्यक है।

• लक्ष्य निर्धारित करें। यह कार्य प्रशिक्षण की मात्रा और तीव्रता के सही दृष्टिकोण को खोजने में मदद करेगा। कुछ इच्छाओं को केवल शारीरिक व्यायाम से अधिक की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, आकृति में सुधार में आहार का संशोधन शामिल है।
• यह तय करना आवश्यक है कि शारीरिक व्यायाम क्या हैट्रेडमिल या कुछ और पर केवल पाठ शामिल हैं। यदि प्रशिक्षण में विविधता शामिल है, तो आप सप्ताह में तीन बार पथ पर अभ्यास कर सकते हैं। प्रत्येक कसरत में प्रत्येक 15 मिनट के 3 सेट शामिल होंगे। यदि ट्रेडमिल गतिविधि को बढ़ाने का एकमात्र तरीका बनी हुई है, तो सत्रों की संख्या एक घंटे तक पांच सप्ताह तक बढ़ा दी जानी चाहिए।
• यदि कक्षाएं अभी शुरू हुई हैं, तो तुरंत मत करोबहुत जटिल अभ्यास करने के लिए शुरू करते हैं। यह प्रशिक्षण जारी रखने या शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए अनिच्छुकता का कारण बन सकता है। विशेषज्ञों को यह मानना ​​चाहिए कि प्रशिक्षण के दौरान एक व्यक्ति थक जाता है, लेकिन साथ ही साथ चकमा देने के बिना वार्तालाप बनाए रख सकता है। इसलिए, शुरुआत में, छोटे अभ्यासों के साथ शुरू करना आवश्यक है, धीरे-धीरे लोड में वृद्धि।

एक अपरिवर्तनीय दस्तावेज़ है किट्रेडमिल, - उपयोग के लिए निर्देश। यदि सिम्युलेटर घर पर उपयोग किया जाता है तो इससे परिचित होना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। क्योंकि इस तरह आप अपने उत्पाद पर निर्माता द्वारा लगाए गए सीमाओं और रखरखाव के बारे में पता लगा सकते हैं जो आपको कई वर्षों तक ट्रेडमिल का उपयोग करने की अनुमति देगा।