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ओरिएंटल सुंदरियों का रहस्य कैसे वजन कम करने के लिए अदरक की चाय बनाने के लिए?

वजन घटाने के लिए अदरक की चाय बनाने के बारे में जानने से पहले, कई लोगों को यह पता करने में रुचि होगी कि यह किस प्रकार आंकड़े और शरीर को पूरी तरह लाता है।

कैसे वजन घटाने के लिए अदरक की चाय बनाने के लिए

पूर्व में अदरक के उपयोगी गुण पहले से ही ज्ञात हैंकई शताब्दियों के लिए इसका जड़ विटामिन ए और ई का सबसे अमीर स्रोत है, और इसमें महत्वपूर्ण अमीनो एसिड भी शामिल है। आवश्यक तेल, tsingibernen कहा जाता है, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और प्रभावी ढंग से वसा जलता है। इसके अलावा, अदरक अक्सर माइग्रेन, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों, बरामदगी और ऐंठन की रोकथाम में इस्तेमाल होता है, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द को समाप्त करता है, शरीर के कायाकल्प को बढ़ावा देता है। आप अदरक की चाय को ताजा और साथ ही पूर्व सूखे जड़ से तैयार कर सकते हैं। आप इसे काले, हर्बल या हरी चाय में जोड़ सकते हैं। तो, हम सबसे दिलचस्प के करीब आए हैं: वजन घटाने के लिए अदरक की चाय कैसे तैयार करें?

अदरक की चाय बनाने के लिए

क्लासिक नुस्खा

थर्मस में अदरक के चम्मच को लगाने के लिए आवश्यक हैजड़, उबलते पानी की 1,5-2 लीटर पानी डालना तब आपको अदरक को आधे घंटे के लिए खड़े होने की ज़रूरत है। इस तरह की चाय पीने से प्रत्येक भोजन के 1/2 घंटे पहले होता है।

अदरक, नींबू और पुदीना के साथ चाय

हम एक खंभा पर अदरक की जड़ें (उथले)और एक थर्मस आधा चम्मच में सो जाओ। वहाँ आपको कुछ टकसाल पत्ते (1-2 टुकड़े) और एक नींबू का टुकड़ा डाल दिया है। परिणामस्वरूप मिश्रण, फिर, उबलते पानी डालना (लगभग 250-300 मिलीलीटर) और 10-15 मिनट आग्रह करें। खाने से पहले यह चाय 25-30 मिनट पहले नशे में होनी चाहिए।

अदरक और लहसुन चाय

अदरक को पकाने के लिए एक अन्य विकल्पस्लिमिंग चाय हमें अदरक की जड़ (संभव के रूप में छोटे से घुलते हैं) और लहसुन का एक लौंग (यह भी कुचल दिया जाना चाहिए) की एक चम्मच की आवश्यकता है। उबलने वाले पानी के गिलास से हमारी भविष्य की चाय भरें, 15-20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, जिसके बाद हम पेय को फिल्टर करते हैं। आपको प्रति दिन इस चाय के कम से कम 8 गिलास पीने चाहिए (अधिमानतः भोजन से लगभग आधी घंटे)।

जड़ी बूटियों के साथ अदरक की चाय

यदि आपको खाना पकाने के बारे में चिंतित हैंवजन घटाने के लिए अदरक की चाय, तो यह नुस्खा सबसे अच्छा जवाब में से एक है। जड़ ले लो, जो हम एक छोटे से grater पर रगड़ना हमें आधा चम्मच चाहिए हम थर्मस में सो अदरक गिरते हैं, वहां हम एक बाम, क्रैनबेरी और टकसाल के एक पत्ते पर आधा नींबू का टुकड़ा डालते हैं। अन्य जड़ी बूटियों को भी जोड़ा जा सकता है। यह सब उबलते पानी से भर जाता है (एक और एक आधा या दो गिलास पर्याप्त है) और 10 मिनट प्रतीक्षा करें। पेय उपयोग के लिए पूरी तरह से तैयार है

वजन घटाने के लिए अदरक चाय बनाने के लिए कैसे

जैसा कि आप देख सकते हैं, इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं हैअदरक चाय पकाएं, नहीं। लेकिन इससे आपको लाभ सिर्फ शानदार है! यहां तक ​​कि यदि आप वजन कम करने की कोशिश नहीं करते हैं, तो समय-समय पर अपने लिए इस तरह के अदरक "थेरेपी" की व्यवस्था करना फायदेमंद है। पेय को भी स्वादपूर्ण बनाने के लिए, आप शहद के एक चम्मच (चाय!) जोड़ सकते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि अदरक चाय नहीं कर सकती हैउचित पोषण के साथ आपको प्रतिस्थापित करें। यदि आप उन्हें बन्स, केक और कुकीज़ पीते हैं, तो इससे कोई अर्थ नहीं होगा। अदरक चाय के साथ सभी पेय को भी न बदलें - सबकुछ अपना स्वयं का उपाय होना चाहिए। और, ज़ाहिर है, अपने शरीर को एक पूर्ण शारीरिक भार के साथ प्रदान करना महत्वपूर्ण है - इसके बिना, एक सुंदर व्यक्ति केवल सपना देख सकता है! खैर, अदरक चाय के लिए, इसकी प्रभावशीलता के बावजूद, यह केवल एक सहायक उपकरण बना हुआ है। हमें आशा है कि वजन घटाने के लिए अदरक चाय बनाने के तरीके पर आलेख की जानकारी आपको मदद करेगी।

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