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हम इस बारे में बात करेंगे कि कैसे सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए जल्दी और प्रभावी ढंग से

ऐसा माना जाता है कि त्वचा पर सेल्युलाईट की अभिव्यक्ति हैपूर्ण महिलाओं की नियति। हालांकि, यह मामला नहीं है। अक्सर, पतला महिलाओं में ऐसे "दोष" मनाया जा सकता है। आयु, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। सेल्युलाईट भी बहुत छोटी लड़कियों में दिखाई दे सकता है। फिर सवाल उठता है, यह "दोष" कहां से आता है। पूरी तरह से इसके विकास के तंत्र का अध्ययन नहीं किया गया है। हालांकि, कई कारक हैं जो "नारंगी छील" की उपस्थिति में योगदान करते हैं। यह नीचे वर्णित किया जाएगा। इसके अलावा इस लेख में आपको इस सवाल का उत्तर मिलेगा, कि कैसे सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं।

 सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कैसे
उपस्थिति के कारण

हम निम्नलिखित कारकों को भेद कर सकते हैं जो सेल्युलाईट की उपस्थिति को जन्म देते हैं:

  • आनुवंशिकता;
  • गतिहीन जीवन शैली;
  • गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन;
  • बहुत अधिक कैलोरी भोजन;
  • शराब;
  • धूम्रपान;
  • तंग कपड़े और ऊँची एड़ी पहनने के लिए लत;
  • घबराहट overstrain और तनाव।

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए, इन सभी कारकों को खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं है यहां हमें एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता है, अर्थात्, कई तरीकों का एक बार उपयोग करना

चरण एक - आहार

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के तरीके

"नारंगी छील" के खिलाफ युद्ध कैसे शुरू करें? बेशक, उनके आहार में बदलाव के साथ प्रश्न यह है कि इस पद्धति के साथ सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का तरीका है। सबसे पहले, पोषण विशेषज्ञ व्यंजनों की कैलोरी सामग्री को कम करने की सलाह देते हैं, उनमें से ज्यादातर प्रकाश सब्जियों और फलों के भोजन के साथ बदलते हैं दूसरे, दिन लगने के लिए खुद को व्यवस्थित करने के लिए अक्सर यह आवश्यक होता है। तीसरा, आपको प्रति दिन कम से कम 2 लीटर द्रव पीने की ज़रूरत है। यह हर्बल चाय, सादे पानी, फल और सब्जी के रस और इतने पर हो सकता है।

चरण दो - विपरीत स्नान

अन्य तरीकों पर विचार करें सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए इसके विपरीत शावर की मदद मिलेगी। बहुत से लोग अपने लाभों को शरीर के बारे में जानते हैं यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, सभी चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है, पूरे दिन को सक्रिय करता है। प्रक्रिया सुबह में गर्म पानी से चाट से शुरू होनी चाहिए। फिर तापमान गरम किया जाना चाहिए, और फिर तेजी से - ठंडा। और इसलिए कई बार विधि का सार शावर में पानी के तापमान में तेजी से बदलाव होता है। उसके बाद, पूरे कठोर टेरी तौलिया के साथ पूरे शरीर को रगड़ने की सलाह दी जाती है। नियमित निष्पादन के साथ, यह विधि "नारंगी छील" के अच्छे परिणाम देता है

सेल्युलाईट के लिए हमेशा से छुटकारा पाने के लिए कैसे
तीसरा चरण - मालिश

कैसे सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के बारे में सोच,मालिश के रूप में ऐसी विधि की प्रभावशीलता को कम मत समझो आखिरकार, यह शरीर के समस्या क्षेत्रों पर एक बिंदु प्रभाव है। आप घर पर इस प्रक्रिया को स्वयं कर सकते हैं किसी भी एंटी-सेल्युलाईट उपाय को चुनें, 10-15 मिनट के लिए पेट, जांघों और नितंबों को लागू करें और मालिश करें। इन उद्देश्यों के लिए, आप अपनी तैयारी का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए शहद से और कड़वा नारंगी तेल के कुछ बूंदों से। एक परिपत्र गति के साथ प्रक्रिया शुरू करें जैसे ही शहद त्वचा में अवशोषित हो जाते हैं, हल्के पैट को पेश करते हैं। यह थोड़ी चोट करेगा, क्योंकि शहद बहुत चिपचिपा है। आपको थोड़ा इंतजार करना होगा प्रक्रिया का समय 5-10 मिनट होना चाहिए।

चरण चार - लपेटें

एक और अच्छी तकनीक जो जवाब देगीकैसे सेल्युलाईट के हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए के सवाल - कि घर पर किया जा सकता है wraps की एक किस्म। इसके लिए आपको खाना फिल्म और बड़े टेरी तौलिए (या कोट), और साथ ही एक उत्पाद का मिश्रण तैयार करने के लिए एक किट की जरूरत है। यह कॉफी, और जैतून का तेल और सरसों पाउडर, और अन्य सामग्री हो सकती है। आप एक कॉफी चादर बनाने का निर्णय मान लीजिए। ऐसा करने के लिए, जमीन कार्बनिक कॉफी के 2 बड़े चम्मच और नीले रंग की मिट्टी के 2 बड़े चम्मच मिश्रण। सभी गर्म दूध भरें और तरल घोल की स्थिरता के लिए लाने के लिए। फिर थोड़ा ठंडा समस्या क्षेत्रों पर डाल दिया, घेर उन्हें चिपटना फिल्म, स्नान वस्त्र पर रख दिया और मिश्रण 20 मिनट के लिए रखा गया था। उसके बाद, हम एक शॉवर ले और एक तौलिया के साथ कड़ी मेहनत रगड़ना। प्रक्रिया पूरी तरह से है त्वचा smooths, यह चिकनी और मख़मली हो जाता है। 15 इस तरह के सत्र है, जो एक दिन में करने के लिए आवश्यक हैं के बाद, आप कि सेल्युलाईट की उपस्थिति लगभग अदृश्य हो गए हैं देखेंगे।

इस प्रकार, हमने "नारंगी छील" का मुकाबला करने के सभी प्रभावी तरीकों की जांच की और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के सवाल का उत्तर दिया।

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