तकनीक और वॉलीबॉल की रणनीति: विवरण, विशेषताओं और दिलचस्प तथ्यों
वर्तमान में, खेल एक अतुलनीय हैव्यावहारिक रूप से हम में से प्रत्येक के जीवन का एक हिस्सा हम सभी को प्रकृति पर आराम करना पसंद है, और ऐसे बाकी का सबसे अच्छा संस्करण खेल का खेल है इन मनोरंजक गड़बड़ियों में से एक को हर किसी की पसंदीदा वॉलीबॉल को जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए। और यह भी, पहली नज़र में, सरल खेल में, अपनी विशेषताओं हैं
खेल की रणनीति
आइए इस प्रश्न के साथ, शायद, शुरू करें। "वॉलीबॉल रणनीति" की अवधारणा को दो मुख्य तत्वों में बांटा गया है: बचाव और हमले बहुत से लोग मानते हैं कि सुरक्षा के मुकाबले हमला एक अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, यह मौलिक रूप से गलत है इसके विपरीत, रक्षा खिलाड़ियों की अधिक जिम्मेदार कार्रवाई है, और सामान्य तौर पर, खेल के दौरान, सबसे महत्वपूर्ण टीम का समन्वय और उसके मनोदशा है, क्योंकि छोटी गलतियों और गलतियों को भी हार का कारण बन सकता है बेशक, टीम में हमलावर की एक विस्तृत रेंज की कार्रवाई और विभिन्न तकनीकें हैं, लेकिन यदि रक्षकों ने खेल के प्रति बहुत ध्यान दिया है, तो उनके कार्यों को और अधिक प्रभावी हो सकता है।
सुरक्षा रणनीति
चलो अधिक विस्तार से सुरक्षा की रणनीति पर चर्चा करें। हमलावरों से अवरुद्ध, बीमा, पारी और हमले के मामले में टीम के सभी कार्यों को सीधे स्थान पर निर्भर करते हैं और खिलाड़ियों की प्रत्यक्ष बातचीत पर निर्भर होते हैं। सभी प्रतिभागियों के पास गेम फ़ील्ड पर एक निश्चित स्थान होना चाहिए। यह निर्भर करता है कि विरोधियों पर किस क्षेत्र पर हमला कर रहे हैं
सुरक्षा में चल रहा है और अवरुद्ध करता है
खेल के दौरान, प्रतिभागियों को नेविगेट कर सकते हैंकिसी भी सुविधाजनक तरीके से फ़ील्ड - कोई प्रतिबंध नहीं है केवल एक बात जो ध्यान दी जानी चाहिए वह है कि हमले के दौरान किए गए कार्यों की तुलना में दौड़ना, कूद करना या अन्य क्रियाएं तेज होनी चाहिए। तीव्र स्टॉप, दिशाओं का तत्काल परिवर्तन, हमलों या कूदने के लिए अचानक बदलाव - वॉलीबॉल की यह रणनीति रक्षा में महान काम करती है याद रखें कि कम रैक भी काम में आ जाएगा। ऐसा करने के लिए, अपने पैरों को पक्षों में फैलाएं, शरीर को आगे झुकाएं, और अपने हाथों को बेल्ट के स्तर पर रखें और उन्हें कोहनी में मोड़ दें।
गेंदों को पकड़ने का एक सामान्य तरीका
सबसे लोकप्रिय तरीका गेंद को पकड़ना हैनीचे से दोनों हाथों के सीधे के साथ खिलाड़ी का ट्रंक नीचे की ओर झुका सकता है या किसी ईमानदार स्थिति में हो सकता है। मजबूत विधियों और योजना फ़ीड के लिए इस विधि की सिफारिश की गई है। ऊपर से गेंद को प्राप्त करना कमजोर पारी के लिए अधिक उपयुक्त है, जब गेंद अधिक या कम शांति से उड़ती है। वॉलीबॉल की रणनीति निश्चित रूप से बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन रक्षा में खिलाड़ियों के उपकरणों के बारे में किसी को भी नहीं भूलना चाहिए। हालांकि संगठन (आर्मलेट, घुटने के पैड आदि) और बहुत अधिक पैसा खर्च करते हैं, यह पूरी तरह से खुद को सही ठहराता है, एक गुणवत्ता प्रदान करता है और सबसे सुरक्षित संभव गेम प्रदान करता है
हमले के दौरान सामरिक कार्रवाई
संक्षेप में रक्षा में कार्रवाई की रणनीति की जांच, आप कर सकते हैंहमले के नियमों पर जाएं इस मामले में टीम का मुख्य लक्ष्य अंक दाखिल करने और जीतने की स्थिति बनाना है। हमले को लागू करने के लिए कई प्रणालियां हैं: खिलाड़ी द्वारा दूसरे स्थानान्तरण से, जो पहली पंक्ति पर है, साथ ही साथ प्रतिभागी द्वारा दूसरे स्थानान्तरण से, जो पिछली रेखा से बाहर आता है पहले स्थानान्तरण पर हमला करना भी संभव है, जिसे एक बार हड़ताल करने के लिए निर्देशित किया जाता है
योजना फीड हैऔर इस मामले में व्यक्तिगत सामरिक कार्रवाइयों का स्पष्ट रूप से पता चला है कि इस समय किस दिशा में गेंद को फेंक दिया जाना चाहिए। यहां विरोधियों की साइट पर सबसे कमजोर जगहों पर इसे निर्देशित करने में सक्षम होना जरूरी है। उदाहरण के लिए, यह एक ऐसा खिलाड़ी हो सकता है जिसमें पिचिंग विधियों का पर्याप्त ज्ञान नहीं है, या एक खिलाड़ी जो दूसरे के लिए विकल्प के रूप में खेलते हैं। पिच का नतीजा बहुत अधिक होगा यदि विरोधी टीम के लिए फेंक अचानक हो। और इसे प्राप्त करने के लिए, आपको फाइल करने की पद्धति को बदलना होगा या नाटकीय रूप से फेंक के प्रक्षेपवक्र में परिवर्तन करना होगा। प्रतिद्वंद्वी को भ्रमित करने के लिए गेंद को अपने हाथों में घुमाने के लिए यह बहुत प्रभावी है - एक हमले में वालीबाल खेलने का यह तरीका ज्यादातर मामलों में काम करता है।
वॉलीबॉल तकनीक - महत्वपूर्ण बिंदु
फाइलिंग और फेंकता, ताले, गियर्स के लिए तकनीकेंटीम के खिलाड़ियों के लिए गेंद, इसके रिसेप्शन के तरीके, टीम वर्क की जरुरत, और सामान्य तौर पर, तलवार के स्वामित्व की तकनीक सामान्य रूप से - ये सभी महत्वपूर्ण पर्याप्त बारीकियां हैं पेशेवर ध्यान दें कि अच्छी शारीरिक प्रशिक्षण और रणनीति के ज्ञान के साथ एथलीट अक्सर विफल होते हैं। और सभी क्योंकि खिलाड़ियों को जो विशेष दृढ़ता से प्रत्येक तत्व को सताते हैं, ज्यादातर मामलों में अधिक तैयार हैं। यही कारण है कि आपको पहली बार इस खेल की मूलभूत जानकारी से परिचित होने की जरूरत है, और केवल वॉलीबॉल में सुरक्षा की रणनीति, हमले के दौरान सामरिक कार्रवाई आदि के रूप में ऐसे पहलुओं को गहरा करना चाहिए।
खेल के दौरान सुरक्षा
वॉलीबॉल, अन्य खेलों की तरह, साथ मेंअनपढ़ दृष्टिकोण काफी एक दर्दनाक खेल हो सकता है प्रतियोगिता की शुरुआत से पहले यह समझना आवश्यक है कि विभिन्न चोटों की संभावना बहुत अधिक है, इसलिए खेल के कम से कम सबसे बुनियादी प्रावधानों का अध्ययन करना सबसे महत्वपूर्ण है। यहां तक कि विश्व चैंपियनशिप में, प्रतिभागियों को, जो इन नियमों को नहीं जानते, उन्हें अयोग्यता के रूप में सजा मिलती है।
इसलिए, पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उपस्थितिप्रतियोगिता के दौरान कोच उनकी जिम्मेदारियों में उपकरण और संबंधित उपकरणों की जांच शामिल है वॉलीबॉल खेलने की सही तकनीक और रणनीति, अर्थात, गेंद देने और प्राप्त करने का तरीका, कोच को अपने खिलाड़ियों को प्रशिक्षित करना होगा। अक्सर, प्रौद्योगिकी को अधिक ध्यान दिया जाता है। सब के बाद, एक नियम के रूप में, पहली चोटें सिर्फ उंगलियों के साथ जुड़े हैं ऐसी घटनाओं से बचने के लिए, ब्रश को मजबूत करने और मजबूत पकड़ प्रदान करने के लिए आवश्यक है, जिसके लिए अनुभवी प्रशिक्षकों ने सरल अभ्यास का संचालन किया, जिसका अर्थ प्रकाश गेंदों को फेंकने और पकड़ने में होता है।
वॉलीबॉल के लिए उत्सुक होने वाले प्रत्येक व्यक्ति को इसके बारे में पता होना चाहिए
हम यहां विभिन्न प्रकार की सूची नहीं देंगेव्यायाम, क्योंकि यह विशेष रूप से प्रशिक्षित लोगों द्वारा किया जाना चाहिए। हम आपको याद दिलाते हैं कि वॉलीबॉल खिलाड़ियों के खेलों भी एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। अभ्यास के अनुसार, हल्के कपड़ों में वॉलीबॉल खेलना सबसे अच्छा है, अर्थात् एक टैंक टॉप, शॉर्ट्स और कणिक एकमात्र के साथ कुछ हल्के लेकिन फर्म जूते। इसके अलावा, यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि खेल के दौरान गहनों और अन्य छोटी वस्तुओं जैसे सभी गहने को हटाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं और यहां तक कि अपंग भी हो सकते हैं।
अगर आपने वॉलीबॉल खेलने का फैसला किया हैताजी हवा, तो इस मामले में यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कम से कम एक खिलाड़ी स्पष्ट रूप से उसके आचरण के नियमों को जानता है। इसके अलावा, ज़रूरी है कि प्राथमिक चिकित्सा किट और कपड़ों के उपयुक्त फार्म का पालन करना जरूरी है।
वॉलीबॉल के बारे में दिलचस्प तथ्य
अब, संभवत: ऐसे ऐसे लोग नहीं हैं जो नहीं करेंगेवॉलीबॉल जैसी एक खेल के बारे में कभी नहीं सुना है हमले और बचाव में खेल की रणनीति, गेंदों देने और प्राप्त करने की तकनीकों का अनुपालन - ये विषय ज्यादातर मामलों में केवल पेशेवरों के लिए ही दिलचस्प हैं हालांकि, सभी को विवरण और विभिन्न आश्चर्यजनक तथ्यों के बारे में पता नहीं है, जो कि शौकिया खिलाड़ियों में रुचि हो सकती है। यही कारण है कि मैं इस खंड में केवल सबसे दिलचस्प बातों के बारे में बताना चाहता हूं। उदाहरण के लिए, वॉलीबॉल फेडरेशन में 218 देशों का समावेश है और विश्व खेलों के अन्य संगठनों के बीच एक प्रमुख स्थान है।
एक और कम रोमांचक क्षण चिंता नहीं हैप्रसिद्ध गेंद कंपनी विल्सन फिल्म "डाकू" देख रहा है? यदि आप समझते हैं कि क्या दांव पर है, तो निश्चित रूप से इस फिल्म के मुख्य चरित्र को याद रखें, जो केवल इस गेंद के खेल में इस्तेमाल किया गया था। और अब सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस पौराणिक कथा को नीलामी में एक पागल राशि के लिए बेचा गया - $ 18,400!
हैरानी की बात है, ब्राजीलियाई चैंपियन हैंइस गेम में दुनिया का, और वास्तव में, वे वो थे जिन्होंने पहले वॉलीबॉल खेलने के लिए 1984 में विकसित अविश्वसनीय सुंदर गेंद वितरण तकनीक का प्रदर्शन किया था। खेल की रणनीति सीखना एक बहुत ही जटिल बात है, लेकिन इस लोगों के लिए इस खेल में असंभव कुछ भी नहीं है। रूस में, पहली बार 1 9 23 में वॉलीबॉल के बारे में बात करते हुए और उसी वर्ष 28 जून को हमारे देश में इस सबसे दिलचस्प और रोमांचक गेम का आधिकारिक जन्मदिन माना जाता है। लेकिन वॉलीबॉल ने न केवल ऊपर सूचीबद्ध देशों में ही काफी लोकप्रियता हासिल की है यदि हम आयोजित अनुसंधान पर विश्वास करते हैं, तो अब यह खेल हमारे ग्रह पर रहने वाले करीब 1 अरब लोगों का शौक है। और यह आंकड़ा भी एक सीमा नहीं माना जा सकता है
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