वजन घटाने के लिए अनाज आहार - समीक्षा की आवश्यकता है?

यदि आप स्वादिष्ट और भुना हुआ एक प्रकार का अनाज पसंद करते हैंदलिया, तो इस अनाज से अपना वजन कम करने के लिए आहार का उपयोग करने की पेशकश - सिर्फ आपके लिए यह समीक्षा के साथ खुद को बांधे रखता है - और आप सुरक्षित रूप से आगे बढ़ सकते हैं! न सिर्फ आम लोगों को जो अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में एक सकारात्मक परिणाम प्राप्त किया है, लेकिन यह भी डॉक्टरों, पोषण विशेषज्ञ का कहना है कि वजन घटाने की समीक्षा के लिए कुटू आहार एक साथ विशेष रूप से एकत्र "प्लस।"

यदि आप आहार पोषण पर विशेष साहित्य का अध्ययन करते हैं, तो आप इस आहार के बारे में पहले पेशेवर राय प्राप्त कर सकते हैं। क्योंकि तथ्य यह है कि एक प्रकार का अनाज उपयोगी और रोगग्रस्त है,एक लंबे समय के लिए जाना जाता है - यह चिकित्सीय आहार पोषण का हिस्सा है। सूक्ष्मशीर्षों के पूरे उपयोगी समूह इस फसल में पाए जा सकते हैं: पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और लोहा ढीले दलिया आपको त्वचा की समस्या के साथ मदद करेगा चूंकि एक प्रकार का अनाज शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालता है, इससे आपको अतिरिक्त किलोग्राम निकालने की अनुमति मिलती है। तदनुसार, एक प्रकार का अनाज पर आहार मोनो फीडिंग ग्रहण करता है। यह "एक प्रकार का अनाज" प्रतिबंध सिर्फ "आहार के दौरान अनाज को नहीं खाने" के शासन के लिए एक क्लासिक अपवाद है। और अगर आप सभी नियमों का सही ढंग से पालन करते हैं, तो शरीर अपने आंतरिक भंडार का उपयोग करेगा, इस तरह खुद को उपयोगी पदार्थों के साथ प्रदान करेगा। यह त्वरित चयापचय के कारण एक प्रभावी वसा जलने का कारण होगा।

मुझे विश्वास करो, एक प्रकार का अनाज आहार पर वजन घटाने नहीं होगा, आप के लिए भारी है क्योंकि यह आप असीमित मात्रा में जई का आटा उपयोग करने के लिए अनुमति देता है। केवल यह मतलब नहीं है कि आप एक दिन पूरे पैक, सोफे पर झूठ umyat और अपने पसंदीदा श्रृंखला में आनंद लेना कर सकते हैं।

एक समान आहार की तैयारी के दौरान आवश्यक हैदलिया उबालने के लिए नहीं, और रात में थोड़ा गरम गरम केफिर में धमाकेदार। यही कारण है कि वजन घटाने के लिए एक प्रकार का अनाज आहार, समीक्षाओं की प्रशंसा से परे हैं, बहुत लोकप्रिय है। शाम में, एक प्रकार का अनाज कीफिर के साथ डाला जाना चाहिए ताकि गेंटे लगभग दो उंगलियों के साथ कवर किया जाए। और इस स्थिति में हम रात के लिए सबकुछ छोड़ देते हैं। इस धमाकेदार और कीफिर दलिया से सूजन का प्रयोग करें एक दिन में तीन बार की जरूरत है। भागों की अनुमति है जैसे कि आपकी आत्मा को स्वीकार्य हैं। और सात दिनों के बाद वसा की मात्रा गायब हो जाती है और लंबे समय तक दिखाई नहीं देती है। यहाँ यह है - वजन घटाने के लिए एक प्रकार का अनाज-केफिर आहार!

जब आपका आहार तार्किक तक पहुंचता हैइससे बाहर निकलना महत्वपूर्ण है और सामान्य गलतियों की अनुमति नहीं देना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आसानी से, अतिरक्षण के बिना, पिछले आहार पर लौटें। सबसे पहले यह आसान होगा, क्योंकि पेट का आकार घट गया है। और भविष्य में आप सबकुछ खा सकते हैं, केवल, निश्चित रूप से, खाने वाले कैलोरी की मात्रा को नियंत्रित करना होगा। परिणाम दोहराने और ठीक करने के लिए, आप थोड़ी देर के बाद इस आहार को दोहरा सकते हैं। वजन घटाने के लिए बकवास आहार (समीक्षा इसकी पुष्टि करती है), यह स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है और तीन, अधिकतम पांच महीने के बाद पुनः उपयोग शामिल है।

वजन घटाने के लिए इस विधि का उपयोग करने वाले लोग, अनाज आहार की प्रभावशीलता को प्रमाणित करते हैं और परिणाम की गारंटी है। आखिरकार, हर किसी को भूखा पसंद नहीं है, फिटनेस क्लबों को अतिरिक्त लागत की आवश्यकता होती है, लेकिन अनाज - और स्वादिष्ट, और उपयोगी। इसलिए आपका, और केवल आपकी पसंद: जोखिम उठाने और अपने पसंदीदा दलिया के साथ सुंदर आकार पाने की कोशिश करें। याद रखें, वजन घटाने के लिए अनाज आहार, जिनकी समीक्षा कई सकारात्मक हैं, वे सही विकल्प पर संदेह करने का कारण नहीं देंगे।