कैसे पोप, नितंबों और पेट पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाना

सेल्युलाईट एक सौंदर्य समस्या है जिसके साथ जुड़ा हुआ हैत्वचा के वसा ऊतक में परिवर्तन "ऑरेंज छील" केवल महिलाओं में होती है यह संयोजी ऊतक की संरचना के कारण है वसा कोशिकाओं को तंतुओं से घिरा हुआ है, जिनके पास कुछ हद तक फैले होते हैं। जब वसा की मात्रा संयोजी ऊतक की क्षमता से अधिक हो जाती है, तब यह मोटा होना शुरू होता है। इन स्थानों में त्वचा में अनियमितताएं शुरू होती हैं। महिलाओं के लिए मुख्य तीन समस्या क्षेत्रों: पेट, जांघों, नितंबों पुजारी और शरीर के अन्य क्षेत्रों पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए, नीचे विचार करें।

सबसे पहले, यह सामान्य करने के लिए आवश्यक हैभोजन। यहाँ सार केवल यह नहीं है कि आहार गलत तरीके से किया जा सकता है अक्सर न केवल नियंत्रण के बिना महिलाएं सभी संभावित उत्पादों का उपभोग करती हैं, बल्कि खुद को आहार में सीमित करती हैं। पोप, पेट और जांघों पर सेल्युलाईट को दूर कैसे करें, ठीक से भोजन करें? आपके भोजन को बनाने वाले सभी खाद्य पदार्थ,गुणात्मक होना चाहिए दिन के दौरान पानी और अन्य तरल पदार्थ (ब्रोथ, चाय) की पर्याप्त मात्रा में पीना सुनिश्चित करें। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। हरे, फल, सब्जियां, फलियां, अनाज और मछली को प्राथमिकता दी जाती है। पूरे आहार को 4 से 5 भोजन में विभाजित किया जाना चाहिए। प्रत्येक सेवा 250-350 जीआर से अधिक नहीं होनी चाहिए भोजन के बीच का समय अंतराल 2.5 - 3 घंटे है।

एक सक्रिय जीवन शैली के लिए प्राथमिकता दें ज्यादातर व्यवसाय अलग-अलग होते हैं क्योंकि आपको काम के दौरान एक स्थान पर बैठना या खड़ा करना पड़ता है। लंबे बैठने के दौरान कूल्हों, नितंबों और झोंके के ऊतकों का विरूपण होता है लंबे समय तक खड़े होने पर, पैरों में रक्त परिसंचरण काफी कमजोर हो सकता है। इन स्थितियों में पोप पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कैसे? जॉगिंग, टेनिस, तैराकी, स्कीइंग प्रारंभ करें जिम, फिटनेस, नृत्य में भी सहायता करें

कैफीन जैसे हानिकारक पदार्थों से इनकार करते हैं,शराब, निकोटीन वे मुक्त कण के साथ शरीर को रोकना करने में मदद करते हैं। इसका स्वरूप और स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पोप पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए, यदि आप कॉफी के बिना नहीं जा सकते हैं? एक प्राकृतिक पेय के पक्ष में एक विकल्प बनाएं, और जल्दी से घुलनशील का दुरुपयोग न करें

विरोधी सेल्युलाईट मालिश के एक कोर्स के लिए साइन अप करें यह त्वचा को टोन में मदद करेगा, मांसपेशियों में सुधार करेगी, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में सहायता करेगा, आकृति ठीक करें, और वजन कम करने की प्रक्रिया में सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। सेल्युलाईट के 1 और 2 चरणों में मालिश प्रभावी है। लेकिन अगर आपको वैरिकाज़ नसें हों, तो "नारंगी छील" को साफ करने का यह विकल्प दूषित हो गया है। नितंबों पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए, फिर लड़ाई के अन्य तरीके आपकी मदद करेंगे

अब कंपनियों की एक बड़ी रेंज है,विशेष क्रीम का उत्पादन शारीरिक श्रम और विरोधी सेल्युलाईट मालिश के साथ संयोजन के रूप में उपयोग किया जाता है जब उनका एक बहुत प्रभाव होता है। लागू क्रीम दिन में दो बार सिफारिश की है: सुबह और शाम इसे नीचे तक रगड़ना शुरू करें मालिश के बारे में 5 मिनट के लिए एक समस्या क्षेत्र परिणाम क्रीम लागू करने के कितने हफ्तों के माध्यम से प्रतीत होता है

सौना, स्नान और विपरीत स्नान की मदद से पुजारी पर सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा पाएं? एक विपरीत स्नान सुबह में उपयोग के लिए अच्छा है।

त्वचा में सुधार शरीर के लिए स्क्रब्स में मदद करेगा। वे कोलेजन के उत्पादन में वृद्धि करते हैं, जो आपकी जांघों, नितंबों और पेट को और अधिक गड़बड़ाने में मदद करता है। दुकानों में स्क्रब्स बेचे जाते हैं। वे भी आपके द्वारा निर्मित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, शहद और कॉफी साफ़ करें। ताजा ग्राउंड कॉफी का एक बड़ा चमचा लें, जैतून का तेल या सब्जी के दो चम्मच, किसी भी शहद का एक चम्मच लें। सभी अच्छी तरह मिलाएं। नमकीन त्वचा पर, एक साफ़ करें और समस्या क्षेत्र में लगभग 3-5 मिनट के लिए इसका इलाज करें। फिर गर्म पानी के साथ कुल्ला।

सेल्युलाईट से लड़ने के लिए उपरोक्त सभी विधियों का उपयोग करें और कुछ हफ्तों के बाद आप देखेंगे कि अनियमितताएं गायब होने लगती हैं और त्वचा गंदगी और निविदा बन जाती है।