शारीरिक शिक्षा क्या है

किसी भी परिवार में सबसे महत्वपूर्ण कार्य हैएक स्वस्थ बच्चे की परवरिश यदि बच्चे शारीरिक रूप से विकसित होते हैं, तो एक नींव बनाई जाती है, जिस पर किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के ढांचे का निर्माण करना संभव होता है। दुर्भाग्य से, आधुनिक आंकड़े बताते हैं कि शारीरिक विकास, साथ ही साथ बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य अभी भी खराब है। दस साल पहले, बच्चों ने अब तक शारीरिक विकास की उच्च दर दिखायी है।

शारीरिक शिक्षा - क्या की नींव है,ताकि बच्चे सामंजस्य से विकसित हो सकें व्यक्तित्व के व्यापक गठन में इसका मूल्य भी बढ़िया है यह इस तरह का संवर्धन है जो मानसिक रूप से पूरी तरह से काम करने की संभावना के लिए मंच तैयार करता है। बौद्धिक रूप से कार्य करने के लिए, आपको पर्याप्त शारीरिक शक्ति खर्च करने की आवश्यकता है यदि बच्चा बीमार है, तो स्वभावित नहीं है, तो उसकी मानसिक गतिविधि की प्रभावशीलता कम हो जाती है, जबकि शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति को उत्पादक काम में खुद को साबित करना आसान होता है, बड़े भार को दूर करना बहुत आसान होता है और ऐसे लोगों के लिए अधिक काम बहुत कम बार प्रकट होता है

उचित शारीरिक शिक्षा में योगदानएक बच्चे की सामूहिकता और सहकारिता की भावना के गठन, खुद को दांव लगाना इच्छाशक्ति को मजबूत करने के लिए यह एक बेहतरीन उपकरण है अच्छा शारीरिक विकास शारीरिक शिक्षा का नतीजा है तथ्य यह है कि उचित स्तर पर आयोजित किया गया है, इसलिए बच्चे की शारीरिक शक्ति को मजबूत नहीं किया जा सकता, बल्कि सुधार भी किया जा सकता है।

परिवार में शारीरिक शिक्षा हैएक बहुमुखी प्रक्रिया जिसमें बच्चे की शारीरिक और मनोरंजक गतिविधियों शामिल होती है। यह वांछनीय है कि वह केवल शारीरिक संस्कृति में नहीं बल्कि किसी तरह के खेल में भी लगी हुई थी - इससे उसे ताकत और धीरज विकसित करने में मदद मिलेगी। अगर हम आंतरिक संरचना और शारीरिक शिक्षा की सामग्री के बारे में बात करते हैं, तो इस दृष्टिकोण से एक महत्वपूर्ण स्थान ऐसी प्रक्रिया को दी जाती है जैसे कि शारीरिक शिक्षा में बच्चे की वास्तविक जरूरत के गठन, जो स्वास्थ्य में काफी सुधार करने की अनुमति देता है। यदि कोई व्यक्ति व्यायाम करने की आदत विकसित करता है, तो उसकी शारीरिक ताकत और समग्र प्रदर्शन में सुधार करना संभव होगा, उसकी इच्छा को मजबूत करेगा

अपने आप में शारीरिक शिक्षा भालू ज्ञान,जो शारीरिक संस्कृति और खेल के सार और महत्व के बारे में बच्चे के विचारों को समृद्ध करेगा, वे व्यक्तित्व के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं। इस तरह के ज्ञान के लिए धन्यवाद, बच्चों के क्षितिज बहुत मानसिक और नैतिक रूप से दोनों का विस्तार किया जाएगा। इसके अलावा, इस तरह, उनकी सामान्य संस्कृति में सुधार किया जा सकता है।

शारीरिक शिक्षा का अर्थ है विकासबच्चे की शारीरिक क्षमताओं, खेल गतिविधियों की खोज यह हल्का या भारी एथलेटिक्स, स्पोर्ट्स गेम्स या तैराकी हो सकता है जब कोई बच्चा खेल के लिए जाता है, व्यायाम करता है, संतुलित हो जाता है, तो वह निश्चित रूप से स्वस्थ और अधिक टिकाऊ हो जाता है। इसके अलावा, दैनिक शारीरिक शिक्षा पूरे दिन पूरे दिल से और ऊर्जावान होने में मदद करती है, जिससे यह आंकड़ा फिट हो जाता है।

विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायाम का प्रयोग करना -यह शारीरिक शिक्षा के तरीकों से ज्यादा कुछ नहीं है वे विशिष्ट और सामान्य शैक्षणिक में विभाजित हैं उनका पहला समूह केवल शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया का लक्षण है, और दूसरा शिक्षा और संवर्धन के सभी मामलों में लागू होता है। शारीरिक व्यायाम करने की तकनीक को सिखाने वाली विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए, खेल पद्धति का उपयोग करें, सख्ती से नियंत्रित व्यायाम और प्रतिस्पर्धी पद्धति।

आम तरीकों में मौखिक, औरदृश्य प्रभाव के भी तरीके यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शारीरिक शिक्षा की पद्धति में कोई भी तरीका नहीं है जिसे सबसे अच्छा माना जा सकता है। शारीरिक शिक्षा कार्यों के जटिल कार्यान्वयन के लिए, यह पद्धतिगत सिद्धांतों के आधार पर विभिन्न तरीकों को संयोजित करने के लिए उपयुक्त है।