ऐसी महिला को ढूंढना मुश्किल नहीं है जो कभी नहीं करेगामैंने खुद से नहीं पूछा कि मेरे वर्षों से छोटे कैसे दिखें। लेकिन गुजरने वाले वर्षों के बारे में खेद नहीं है। बस अपने लिए खेद है, आप कभी भी युवा नहीं दिखेंगे। न केवल देखने के कई तरीके हैं, बल्कि युवा महसूस करते हैं। बेशक, आप प्लास्टिक सर्जनों में बदल सकते हैं, एक बड़ी राशि का भुगतान कर सकते हैं और कृत्रिम विधि के साथ अपनी उपस्थिति को फिर से जीवंत कर सकते हैं। लेकिन जल्दी मत करो, क्योंकि युवाओं को बचाने के प्राकृतिक तरीके हैं जो आपको नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और आपके पैसे को बचाएंगे।
मानसिक दृष्टिकोण
यदि आप अपने वर्षों से छोटे दिखने के बारे में जानना चाहते हैं, तो हम आपको सूचित कर सकते हैं कि आपको जीवन में अपने दृष्टिकोण को मूल रूप से बदलना होगा।
सबसे पहले, आपको दिमाग को साफ़ करना होगा औरखुद से सवाल पूछें: "मैं अपने वर्षों से छोटे क्यों दिखता हूं?" और जवाब वहां है, क्योंकि यदि आप खुद को सोचते हैं कि आप छोटे दिखते हैं, तो वास्तव में ऐसा ही होगा। सभी नकारात्मक भावनाओं को छोड़ दें, उन्हें मत मारो और सकारात्मक सोचें, और आप देखेंगे कि आपका चेहरा बहुत छोटा हो जाएगा, और मुस्कुराहट भी उज्ज्वल हो जाएगी। इसके अलावा, आपको शरीर को एक अच्छा आराम देने की आवश्यकता होगी। यदि आप इंटरनेट पर रात तक रहते हैं और फिर सुबह जल्दी उठते हैं, तो आप ताजगी और युवाओं को भूल सकते हैं। लेकिन अगर आप शासन का पालन करना शुरू करते हैं, तो बिस्तर पर जाएं और एक निश्चित समय पर उठें, जितना सोना चाहिए उतना सो जाओ, युवाओं को हासिल करना बहुत आसान होगा।
स्वयं की देखभाल
अपने वर्षों से छोटे दिखने के रहस्य के रास्ते को खोलने के लिए, आपको अपने आप को पूर्ण शारीरिक आकार में बनाए रखने की आवश्यकता होगी।
आप हमेशा सोफे पर बैठ नहीं सकते हैंशारीरिक गतिविधि को खत्म करना, लेकिन यह भी आपके और अपने शरीर को अधिभारित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। जो लोग अपने वर्षों से छोटे दिखते हैं, हमेशा एक सक्षम संतुलन पाते हैं। शाम को सुबह और जॉग में अभ्यास करना पर्याप्त है, और आपका शरीर युवा रहेंगे। लेकिन यह आत्म-देखभाल के साथ समाप्त नहीं होता है, और आपको अभी भी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। नहीं, हम रासायनिक यौगिकों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जिनका हर जगह विज्ञापित किया जाता है। आपको उस कॉस्मेटिक्स की ज़रूरत है, जो फार्मेसियों में बेची जाती है। ऐसे उपाय हैं जो बिना किसी नुकसान के आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं। यदि आप लगातार इन उपकरणों का उपयोग करते हैं, तो आप उत्कृष्ट स्थिति में बहुत लंबे समय तक अपनी त्वचा को बनाए रखने में सक्षम होंगे।
केवल उपयोगी उपयोग करें
अपने वर्षों से छोटे दिखने का रहस्य, स्वस्थ खाद्य पदार्थों के उपयोग में भी है।
युवा दिखने के लिए, आपको चाहिएएक सख्त आहार का पालन करें। जितना संभव हो सके सब्जियां और फल, अनाज और अन्य उपयोगी उत्पाद - यह शरीर को फिर से जीवंत करने की गारंटी है। साथ ही, चिप्स, तला हुआ आलू, सुविधा खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, फैटी खाद्य पदार्थ जैसे सभी हानिकारक खाद्य पदार्थों को बाहर करना आवश्यक है। यह स्पष्ट है कि यह बहुत स्वादिष्ट है और इसे तैयार करने के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं है, लेकिन फिर भी यह महत्वपूर्ण है कि ये उत्पाद बेहद हानिकारक हैं। बुरी आदतों को भूलना भी जरूरी है: धूम्रपान, शराब और किसी भी नशीले पदार्थ के पदार्थों के बारे में। रात के खाने पर शराब का एक गिलास अधिकतम होता है जिसे आप जितना संभव हो सके युवा रह सकते हैं।</ p>
