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कोहनी वार: स्व रक्षा तकनीकें

सबसे खतरनाक वार में से एक एक भारी झटका हैकोहनी। यह एक गेम द्वंद्व में और स्ट्रीट टकरावों में सफलतापूर्वक दोनों का उपयोग किया जा सकता है। जबड़ा में एक कोहनी की सटीक हिट, एक नियम के रूप में, नॉकआउट की ओर जाता है। यह तकनीक सीखना इतना आसान नहीं है जितना लगता है, क्योंकि उसे शरीर के वजन को जोड़ना पड़ता है इससे पहले कि आप समय-समय पर इस दुर्जेय हथियार का उपयोग कर सकें, कई महीनों की कड़ी मेहनत का आयोजन किया जाएगा। हालांकि, एक तेज कोहनी झटका अपनी ज़िंदगी को सड़क पर बचा सकता है, अपने आप को और अपने प्रियजनों की सुरक्षा में मदद कर सकता है।

युक्ति

कुल्क्स के विपरीत, कोहनी हमले की आवश्यकता नहीं होती हैप्रभाव सतह के सावधान तैयारी हड्डी इन उद्देश्यों के लिए आदर्श है, यह तोड़ना आसान नहीं है, और संपर्क के एक छोटे से क्षेत्र में केवल प्रभाव के विनाशकारी प्रभाव में वृद्धि होगी। लेकिन हर चीज इतनी सरल नहीं है, इस तकनीक को पूरा करने के लिए आपको बहुत करीब से दुश्मन के करीब आने की जरूरत है। यदि यह किसी स्पोर्ट्स मैच में उचित है, तो सड़क पर शुरू हो सकता है, जो कई विरोधियों के साथ लड़ाई में बहुत अवांछनीय है। अगर आपराधिक ने आपसे अकेले संपर्क किया हो, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसके पास कोई मित्र नहीं है जो सही समय पर बचाव में आएगा।

कोहनी

लेकिन अक्सर हाथापाई से बचा नहीं जा सकता है, औरतो कोहनी खुद को अपने सभी भयावह शोभा में दिखा। याद रखें कि आपको अपनी कोहनी दूरी या थोड़ी दूरी से स्विंग नहीं करनी चाहिए, एक सफल हिट की उम्मीद करनी चाहिए। झटका सबसे अच्छा एक क्लिंच के साथ लागू होता है, कभी-कभी यहां तक ​​कि प्रतिद्वंद्वी के सिर पर फंस गया था।

कोहनी हमलों के प्रकार

यह कपटी झटका, लक्ष्य तक पहुंचने में सक्षम हैसबसे विविध प्रक्षेपिकी सरल और सबसे विनाशकारी पक्ष कोहनी, जो बॉक्स के लिए एक हुक के रूप में लागू किया जाता है, लेकिन सख्ती से पक्ष तो नहीं कर पाएंगे, लेकिन यह भी विभिन्न कोणों पर। सेनानियों के बीच भी बहुत लोकप्रिय है ऊपर से नीचे तक एक काट का झटका, जो अक्सर विच्छेदन की ओर जाता है। एक सीधा झटका उपयोगी हो सकता है, लेकिन यह अन्य विकल्पों के लिए शक्ति में नीच है। लेकिन नीचे से कोहनी नॉकआउट तक सही परिणाम प्राप्त कर सकता है।

कोहनी झटका तकनीक

कोहनी में कई और भी शामिल हैंजटिल, लेकिन कोई कम प्रभावी विविधता नहीं। उदाहरण के लिए, थाईलैंड के सेनानियों अक्सर एक उत्क्रमण से हड़ताल का उपयोग करते हैं। ऐसा झटका दोनों तरफ और नीचे से, कभी-कभी मामले में भी जा सकता है।

कोहनी झटका उपकरण

इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए, इसकी आवश्यकता हैशरीर का वजन डालें एक साइड इफेक्ट के उदाहरण द्वारा तकनीक पर विचार करें ऐसा करने के लिए, आपको एक ही पैर से किक शुरू करना होगा जमीन से शुरू, यह पैर की अंगुली को बाहर की ओर घूमता है, जिससे कि शरीर बदलते समय एक प्राकृतिक स्थिति लेता है आवेग जांघ के लिए प्रेषित होता है, जो शरीर के लिए मजबूर करता है और स्थानांतरित होता है जब आप शरीर को घुमाने के लिए, कोहनी उगता है और हवा में एक सीधी रेखा खींचती है - यह एक झटका है यह महत्वपूर्ण है कि इसे पूरे शरीर द्वारा लागू किया जाए, और हाथ की मांसपेशियों की कीमत पर नहीं।

मजबूत elbowing

इस प्रकार एक दिक्कत को एक मछलियां दबाकर जरूरी है, किहाथ को अधिक तनाव देगा, जिससे झटका की शक्ति में वृद्धि होगी। इस समय दूसरा हाथ काउंटर स्ट्राइक या काउंटरटाक्केट से सिर को कवर करना चाहिए। अंतिम चरण में स्थिति टिकाऊ होनी चाहिए, आप असफल नहीं हो सकते, क्योंकि इससे आप प्रतिशोध के प्रति कमजोर पड़ सकते हैं।

नीचे से और ऊपर से उड़ा

कोहनी का पार्श्व प्रभाव बहुत मजबूत है, यह आसानी से हो सकता हैप्रतिद्वंद्वी को जमीन पर घुमाए जाने के लिए, लेकिन यह लागू करना आसान नहीं है, क्योंकि इससे पहले जो बाधाएं अवरुद्ध होंगी वह हस्तक्षेप करेगा। यह एक और चीज है - ऊपर से एक काट का झटका, या एक चालाक ऊपरी भाग। वे हाथों के बीच घुसना, अन्य कोहनी की तुलना में सफलता का अधिक से अधिक मौका रखते हैं। ऊपर के पैर के साथ एक छोटे से कदम के बाद से ऊपर से एक काट झटका सबसे अच्छा लगा है। यहां की तकनीक एक पार्श्व झटके के समान है, लेकिन कोहनी ऊपर की ओर बढ़ जाती है ताकि आपकी उंगलियों ने जमीन पर बात की और हथेली बाहरी दिखती है। यह तकनीक एक नाक को तोड़ सकती है या विच्छेदन को छोड़ सकती है, लेकिन एक पीटकर आगे बढ़ने की संभावना नहीं है।

सिर पर एक कोहनी

अपनी कोहनी को नीचे से उड़ाने बहुत ही हो सकता हैअनपेक्षित और प्रभावी इसे लागू करने की तकनीक पिछले स्ट्रोक जैसा है, लेकिन यहां हथेली एक आंदोलन को सिर के साथ वापस ले जाती है, जैसे बाल सीधे करना। इस पद्धति को नोटिस करना बहुत मुश्किल है, इसलिए इसमें सफलता का एक बड़ा मौका है। नीचे से एक मजबूत और समय पर कोहनी दुश्मन को बेहोश स्थिति में ले जा सकती है।

विदेशी वार

कोहनी हमलों के लिए कुछ विकल्प भी हैं,जो बहुत मुश्किल से इस्तेमाल किया जाता है वे तैयार विरोधी भी आश्चर्यचकित कर सकते हैं उनमें से एक कोहनी के कंधे से ऊपर से एक झटका है हाथ ऊपर से ऊपर उठाया गया है, जैसे कि एक पत्थर फेंकने की तैयारी कर रहा है, और फिर आगे और नीचे जाता है यह तकनीकी कार्रवाई भी कूद में बहुत प्रभावशाली दिखती है, जिससे दुश्मन को भारी नुकसान पहुंचाया जा सकता है। हालांकि, अक्सर यह झटका क्लिंच में उपद्रव के दौरान किया जाता है, जब दूरी आपको कुछ और करने की अनुमति नहीं देती है।

सिर को एक और दिलचस्प कोहनी झटका आता हैउलट। इस मामले में, सामने की तरफ एक छोटे से कदम दूर, जो कि दायीं ओर है, अगर सामने वाला बाएं पैर होता है। तब शरीर चारों तरफ घूमता है ताकि उस जगह पर जहां एक बाएं हाथ था, एक सही कोहनी था झटका कोहनी के कंधे के हिस्से द्वारा पिछले एक की तरह लागू किया जाता है। वह सबसे अधिक बार एक आक्रामक प्रतिद्वंद्वी से मिलने के लिए प्रयोग किया जाता है, क्योंकि हमला करने की कार्रवाई बहुत ही महत्वपूर्ण है।

खेल

कोहनी मिश्रित में व्यापक लोकप्रियता अर्जित की हैमुकाबला खेल, जहां एथलीट अक्सर क्लिंच में फंस जाते हैं। लड़ाई के दौरान, लघु स्ट्रोक और कोहनी बहुत प्रभावी हो सकते हैं। वे कटौती कर सकते हैं और एक प्रतिद्वंदी को एक लाभदायक स्थिति खोने के लिए बाध्य कर सकते हैं। अक्सर आप देख सकते हैं कि कैसे सही ढंग से शुरू हुए कोहनी एक पीटकर एथलीट भेजता है हालांकि, सबसे प्रभावी ऐसे स्ट्राइक स्टॉल्स में निकले, जब एक गंभीर संघर्ष हो और मुट्ठी के साथ हड़ताल करने की कोई संभावना नहीं है। मंजिल पर संघर्ष में, कोहनी निश्चित रूप से सामान्य पंच से दबाए जाते हैं।

कोहनी घुटनों

बॉक्स में एक कोहनी निषिद्ध है, लेकिन यह उच्च हैमुआय थाई में सराहना की जाती है, जहां कई सेनानियों को सफलतापूर्वक कोहनी मास्टर यह वहां से था कि यह तकनीक पश्चिम में आई थी, जहां पारंपरिक रूप से वे शास्त्रीय मुक्केबाजी तकनीक पसंद करते थे। हालांकि, कोहनी, घुटनों और एक थाई क्लिंच के साथ हमलों ने अपनी राक्षसी शक्ति और बिल्ली की कृपा के साथ अधिक से अधिक नए एथलीटों को जीत लिया है

आत्मरक्षा

एक आधुनिक, अपेक्षाकृत सुरक्षित में भीसमाज किसी अन्य व्यक्ति के आक्रमण के साथ मिल सकता है वे हमेशा तुम्हें लूटने नहीं चाहते, अक्सर धमकाने का एकमात्र उद्देश्य उनके शिकार को मारना है। इसलिए, किसी को भी इसी तरह की स्थिति में व्यवहार करना चाहिए। आत्मरक्षा में, कोहनी एक प्रतिद्वंद्वी को रोक सकता है जो एक हाथापाई में फटा हुआ है। यह बस आपसे लड़ने से बचने के लिए, या मिलने के लिए एक शक्तिशाली झटका का सामना करने के लिए डाला जा सकता है।

कोहनी - प्रभाव की सतह जिसकी आपको ज़रूरत नहीं हैएक भारी बैग पर हजारों हाथों से कड़ा होना यह बहुत ही टिकाऊ है, जिससे किसी के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना कई चलने लगें। किसी हमलावर को कोहनी को उजागर करने की आदत उसके हाथ तोड़ सकती है यदि आक्रमणकारी की मुट्ठी बल के साथ कोहनी को हिट करती है, तो फ्रैक्चर से बचा नहीं जा सकता है।

कोहनी हमलों को कैसे कम करें

सबसे पहले, सही तकनीक हवा में डाल दी जाती है,दर्पण के सामने आंदोलन दृढ़ता से घुस गया और सही ढंग से काम करना शुरू होने के बाद, आप भारी बैग पर जा सकते हैं। इसमें प्रभाव के पल को महसूस करने का, सही सतह को महसूस करने का अवसर है, जिसे इसे लागू किया जाना चाहिए। हवा और बैग पर कार्य करने से आप कौशल को ठीक कर सकते हैं और इस तकनीक को सुधार सकते हैं, लेकिन उसके बाद शायद ही आप अपराधी के चेहरे पर कोहनी पा सकते हैं।

मुक्केबाजी में elbowing

इन वारियों को सफलतापूर्वक वितरित करने के लिए, कईपंजे और जोड़े में काम के घंटे अन्यथा, इस तकनीकी कार्रवाई की दूरी अस्पष्ट बनी हुई है। और दूरी और सक्षम रणनीति की भावना के बिना, यहां तक ​​कि एक आदर्श तकनीक बेकार हो जाएगी। बेशक, अपने कौशल का परीक्षण करने के लिए झगड़े की तलाश मत करो। याद रखें कि सबसे अच्छी लड़ाई वह है जो जगह नहीं लेती।

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