निराशा क्या है?

निराशा सबसे शक्तिशाली उत्तेजनाओं में से एक है जिसमें मानव मानस बहुत दर्द से प्रतिक्रिया करता है। फिर भी, इस घटना को और लड़ा होना चाहिए

परिभाषा

अपमान एक व्यक्ति के निर्देशन का निर्देश हैव्यक्ति और खुद की आंखों में दोनों व्यक्तियों की गरिमा को दबाने के लिए यह कार्रवाई आत्म-निश्चय या शिक्षा की प्रक्रिया में, अनजाने या जानबूझकर हो सकती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अपमान गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात और तंत्रिका संबंधी विकार पैदा कर सकता है।

एक वस्तु के लिए जो इस तरह के एकगतिविधि, अपमान एक गंभीर सदमे और कल्याण के लिए झटका है। मास्लो की जरूरतों के पदानुक्रम में आत्मसम्मान और अपमान चौथा चरण है। इस प्रकार, एक व्यक्ति जान-बूझकर अपमानजनक परिस्थितियों से बचने की कोशिश करता है, जो अक्सर सुजनता और समाजचिकित्सा की कमी की ओर जाता है

निराशा का डर

अपमान एक अनूठे अप्रिय भावना है डर काफी हद तक इस तथ्य के कारण है कि ऐसी अप्रिय स्थिति में हर कोई हो सकता है, जो कि पूर्वानुमान करना बिल्कुल असंभव है लेकिन बहुत व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर निर्भर करता है इसलिए, यदि कोई व्यक्ति आत्म-आत्मविश्वास और मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिर है, तो वह एक अप्रिय स्थिति से शांतिपूर्वक जीवित रह जाएगा (संभव है कि वह एक निशान न छोड़ें)। लेकिन एक कमजोर व्यक्तित्व एक विनम्र व्यक्ति को तोड़ सकता है, जो कभी-कभी दुखद परिणामों की ओर जाता है।

अधीनता और अपमान अवांछनीय हैंभावनाएं जो किशोरों के लिए विशेष रूप से दर्दनाक होती हैं यह इस अवधि के दौरान है कि दुनिया का चरित्र और धारणा बनती है। किशोरावस्था में अपमान का सामना करने के बाद, सावधानी के साथ एक व्यक्ति दूसरों को संदर्भित करता है और स्वयं में बंद होता है स्थिति की पुनरावृत्ति की संभावना को बाहर करने की कोशिश कर रही है, यह समाज और आक्रामक हो जाता है, जो समाज में अनुकूलन की प्रक्रिया को जटिल बनाता है।

क्या यह अपमान से बचने के लिए संभव है?

सबमिशन और अपमान किसी के लिए सुखद नहीं होगा यह केवल स्वाभाविक है कि लोग ऐसी स्थितियों से बचने का प्रयास करते हैं, भले ही उन्हें पहले जैसी भावनाओं का सामना न हुआ हो। एक नियम के रूप में, लोगों को संघर्ष के दौरान अपमानित किया जाता है। यदि आपको लगता है कि स्थिति गर्म है, तो आप इन विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

• अपने वार्ताकार के मूड को समझने की कोशिश करो यदि वह आक्रामक व्यवहार करता है, तो उसकी राय व्यक्त करने की कोशिश मत करो, भले ही यह केवल सही है
• विषय को बदलकर स्थिति को हल करने की कोशिश करें। ऐसा सावधानी से करें, ताकि वार्ताकार को अपमान न करें
• यदि आपको लगता है कि सम्मान की अपमान वार्ताकार का मुख्य लक्ष्य है, तो आपको अपनी सही साबित करने की कोशिश भी नहीं करनी चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आप भावनाओं से अभिभूत हैं, तो बस घूमो और छोड़ दें

कैसे अपमान जीवित रहने के लिए?

मानव गरिमा का निरादर तरीका हैआत्म-निष्ठा, बदला, आदि। फिर भी, ऐसे व्यक्ति के लिए जो इस तरह के प्रभाव से अवगत कराया गया है, यह एक गंभीर शॉक है जो अपने जीवन के बाकी हिस्सों की छाप को स्थगित कर सकता है। ऐसी स्थिति होती है जब एक अपमानजनक स्थिति आत्महत्या का कारण बन जाती है (विशेषकर किशोरों में)। मानसिकता के गंभीर परिणामों के बिना एक अप्रिय स्थिति का अनुभव करने के लिए, इन युक्तियों पर ध्यान देने योग्य है:

• सबसे आम विधि "हटाना" है आपको जीना और दूसरों के साथ संवाद करना चाहिए जैसे कि कोई अप्रिय घटना नहीं हुई थी।
• अगर आप स्मृति से मिटा नहीं सकते हैंअपमानजनक स्थिति, दृश्य चित्रों की मदद का सहारा लेने का प्रयास करें एक आराम से राज्य होने के नाते, सोचें कि आपकी यादें और उनके साथ जुड़े संवेदनाओं को पानी से धोया जाता है या हवा से उड़ा जाता है।
• कुछ अनावश्यक वस्तु (उदाहरण के लिए, एक फटा हुआ प्लेट, एक पुरानी खिलौना, एक टूटे हुए घड़ी) ढूंढें और अपने सभी नकारात्मक को इसमें डाल दें। इसके अलावा, यह बात नष्ट होनी चाहिए।
• यदि आप अपने आप को मजबूत लोगों के साथ व्यवहार करते हैं, तो नकारात्मक ऊर्जा जमा करें और उसे कार्रवाई के लिए निर्देशित करें आपकी सफलता निश्चित रूप से सभी नकारात्मक भावनाओं को अपमान के कारण अवरुद्ध करेगी।
• अनुभव का अनुभव न करेंझटका, लेकिन एक जीवन सबक के रूप में ध्यान से उसके कारणों को समझने के लिए क्या हुआ। यह व्यवहार की एक रणनीति विकसित करने के लिए भी है जो आपको भविष्य में अपमान से बचने में मदद करेगा।

क्या मनोविज्ञानी को संबोधित करना आवश्यक है?

अपमानित भावनाएं बहुत हल्के से लेती हैं I फिर भी, यह गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात पैदा कर सकता है। यह समझने के लिए उपयुक्त है कि सभी लोग अलग-अलग हैं कोई भी शांति से अपमान का शिकार होगा, किसी को अपने दम पर राज्य से बाहर आ जाएगा, और कोई भी रिश्तेदारों का समर्थन भी सांत्वना नहीं होगा। उत्तरार्द्ध मामले में, आपको बिना किसी मनोवैज्ञानिक को देखेंगे। एक विशेषज्ञ आपको फिर से पूर्ण व्यक्ति की तरह महसूस करने में मदद करेगा इसके अलावा, एक योग्य मनोचिकित्सक आपको भविष्य के लिए बहुमूल्य सलाह देगा, जो आपको अपमानजनक परिस्थितियों से सम्मानित करने की अनुमति देगा।

सांस्कृतिक और मनोवैज्ञानिक अपमान

अपमानित भावनाओं का एक अलग पृष्ठभूमि हो सकता है इसलिए, अक्सर एक सांस्कृतिक अपमान होता है। इसका उद्देश्य एक व्यक्ति को दूसरों के लिए बदसूरत रोशनी में उजागर करना है, उपहास और उत्पीड़न को उत्तेजित करना अक्सर यह उपस्थिति, व्यवहार, निजी जीवन और कुछ अन्य सुविधाओं के बारे में चिंता करता है।

फिर भी, कोई फर्क नहीं पड़ता कि डर कैसे मजबूत हैसार्वजनिक निंदा, अधिक भयानक मनोवैज्ञानिक अपमान यह मन की स्थिति, दर्दनाक स्थितियों और विषयों को प्रभावित करता है। नतीजतन, एक व्यक्ति एक गहरी अवसाद में गिर सकता है

किसी व्यक्ति को अपमानित करने के लिए कैसे (कार्रवाई के लिए एक गाइड के रूप में नहीं मानता है)?

लोग एक-दूसरे के साथ संचार करने में अक्सर लापरवाह होते हैंअन्य। उन्हें यह भी संदेह नहीं है कि एक अविवेक शब्द गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात पैदा कर सकता है। कैसे एक व्यक्ति को अपमानित करने के लिए? ऐसा लग सकता है जितना आसान हो। ऐसे शब्दों और स्थितियों को अपमानित करना है:

• स्पष्ट चीजों का प्रामाणिक संकेत उदाहरण के लिए: "आपको अपने दांतों को ब्रश करने की ज़रूरत है!", "हमें कपड़ों को लोहे की ज़रूरत है!", "आप टेबल पर चैंपियन नहीं कर सकते!" इस प्रकार, एक व्यक्ति प्रतिद्वंद्वी के बौद्धिक, शारीरिक और सामाजिक विकास के निम्न स्तर पर संकेत करने का प्रयास करता है
• एक अमूर्त व्यक्ति के व्यक्तित्व की आलोचनावास्तव में, यह वार्ताकार को निर्देशित किया जाता है। उदाहरण के लिए: "कौन तंबाकू धूम्रपान करता है, वह मूर्ख!" यह सबसे निन्दा उदाहरण है अक्सर लोग व्यक्तिगत भावनाओं को या अधिक गंभीर स्थितियों को छूते हैं
• ऐसा प्रतीत होता है कि सलाह देना हानिकारक है और यहां तक ​​किभलमनसी की तरह। फिर भी, कुछ छिपे हुए सबटेक्स्ट हो सकते हैं एक उपयोगी सिफारिश देने की कोशिश करते हुए लोग अक्सर एक निष्पक्ष प्रकाश में वार्ताकार को बेनकाब करते हैं या बौद्धिक श्रेष्ठता का प्रदर्शन करते हैं।
• केवल वाक्यांश ही नहीं, बल्कि जिस उच्चारण के साथ बात की जाती है, वह एक व्यक्ति को अपमानित कर सकता है। तो, एक अपमानजनक या अभिमानी टोन अपमानित हो सकता है, भले ही कुछ सामान्य चीज की गई हो।
• शौक को प्रभावित करने वाली गैर-रचनात्मक आलोचनाऔर अनुनय अधिकार उदाहरण के लिए, दावा करते हुए कि सभी मुक्केबाजों को मानसिक रूप से मंद कर दिया गया है, कि सभी कलाकार शराबी हैं और संगीतकार नशे की लत हैं, एक व्यक्ति अपने जीवन के तरीके को बदनाम करने का प्रयास करता है।
• किसी विशेष क्षेत्र में किसी विशेषज्ञ के साथ संवाद करने में, लोगों को अक्सर उनके प्रतिद्वंद्वियों द्वारा प्रशंसा की जाती है फिर भी, यह वार्ताकार के पेशेवर गुणों को कम करने की इच्छा के रूप में माना जा सकता है।
• बातचीत के दौरान हंसी या मजाक व्यक्ति, निस्संदेह, अनुचित हंसी से अपमानित किया जाएगा, जिसने एक गंभीर और अर्थपूर्ण वाक्यांश का अनुसरण किया
• विषय का अप्रत्याशित परिवर्तन, जब वार्ताकार खुद के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण बात करता है यह उपेक्षा और अपमान का एक प्रदर्शन है।
• उपस्थिति की विशेषताएं - सबसे दर्दनाक विषयों में से एक किसी व्यक्ति का अपमान करना और उसमें आंतरिक परिसरों का कारण होना बहुत आसान है, अगर आप उसे किसी व्यक्ति की कमियों या कुछ दोषों की ओर इशारा करते हैं

निष्कर्ष

नैतिक और शारीरिक अपमान का अनुभव करना आसान नहीं है यदि आपको ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो आपको इसके प्रति अपना दृष्टिकोण ठीक तरह से बनाने की आवश्यकता है। यह समझने के लिए उपयुक्त है कि दूसरे को अपमान करने की कोशिश में, सबसे पहले एक व्यक्ति खुद को अपमानित करता है जब आप इसे समझते हैं, निराश न होने के बावजूद आपके लिए अप्रिय स्थिति से बचने के लिए यह बहुत आसान होगा