बच्चों और वयस्कों में स्पर्श की भूख
स्पर्श की भूख शरीर की स्पर्श की आवश्यकता है। अक्सर यह छोटे बच्चों में होता है
बच्चों की समस्या
शारीरिक संपर्क की अनुपस्थिति एक हो सकती हैशिशु के विलंबित मनोवैज्ञानिक विकास का कारण स्पर्श की मदद से, बच्चा दुनिया को जानता है यह उनके लिए भी महत्वपूर्ण है और दूसरों के हाथों का स्पर्श, विशेष रूप से मां स्पर्श करने के माध्यम से, माता और बच्चे के बीच एक विशेष संबंध स्थापित होता है कभी-कभी बच्चे को रोने से इसका मतलब यह नहीं है कि भोजन की आवश्यकता है, सो जाओ और डायपर बदलने की आवश्यकता नहीं है।
चिल्ला की मदद से, बच्चा आपको बता सकता है "मैं चाहता हूंसंभाल "करने के लिए अपनी भूख स्पर्श मातृ स्नेह से वंचित एक बच्चा आक्रामकता, घबराहट, अवसाद से ग्रस्त हो सकता है। इसलिए, नवजात गर्भवती और स्नेह से घिरा होना चाहिए।
kinestetiki
शारीरिक संचार की कमी अक्सर में होता हैवंचित परिवारों या शिशुओं से बच्चों को जो बोतल से खिलाया जाता है लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो दूसरों की तुलना में कई बार छूने की आवश्यकता महसूस करते हैं। इन बच्चों को किनेस्सैटिक्स कहा जाता है यही है, वे आँखों या सुनवाई की तुलना में हाथों के स्पर्श के माध्यम से जानकारी प्राप्त करते हैं।
आपके बच्चे की किस्मेंटीस वाले लक्षण हैं:
- बच्चा अति सक्रिय है उसके लिए एक जगह बैठना मुश्किल है, वह लगातार कूदता है, चलाता है या झुंडता है। जिन कक्षाओं पर आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है उन्हें कठोर दिया जाता है।
- पहुंच के भीतर आने वाली सभी चीजें, बच्चे को दांत पर स्पर्श करने की कोशिश करनी चाहिए। यह सुविधा तब जांच की जानी चाहिए जब दांत कटा नहीं जाए।
- पहली बार वह एक नया खिलौना देखती है, उसका बच्चा हिलाता है, धड़क रहा है या फेंकता है वह उसे भी नहीं देख सकते हैं, लेकिन हाथों की मदद से अध्ययन करें।
- वह बूंदों के साथ खेलने के लिए बटन, स्विच, प्रेस करना पसंद करता है।
यदि उपर्युक्त सभी आपके बच्चे के व्यवहार का वर्णन करता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह कनिष्ट है।
सिफारिशें
बच्चों को तैयार करना एक आसान बात नहीं है, और एक बच्चे को एक स्पर्शजन्य भूख से उठाने से कई बार माँ के काम की जटिलता होती है। आपके दैनिक जीवन की सुविधा के लिए कई सुझाव हैं:
- जबकि बच्चा छोटा है, आप उसे गोफन में पहन सकते हैं;
- संयुक्त नींद आपके बच्चे के स्पर्श की कमी के लिए तैयार होगी;
- आपके बच्चे के किसी भी कार्य के साथ स्पर्श होता है, यदि आप प्रशंसा करते हैं, तो सिर पर स्ट्रोक करें, उसे शांत करें - इसे गले लगाए, इत्यादि में शामिल करें।
एक बच्चा जो स्पर्श भूख का अनुभव नहीं करता है, वयस्क जीवन में और अधिक शांत और आत्मविश्वास बन जाता है।
स्पर्श संवेदनाओं का अभाव
हाथों को छूने से हमें बहुत कुछ बता सकता हैआदमी। छूने की सहायता से, हम उसके प्रति अवचेतन स्तर पर उनके प्रति अपना दृष्टिकोण निर्धारित कर सकते हैं। और न कि अधिक बार, क्या प्रेरित किया कि अंतर्ज्ञान सही हो।
अधिक परिपक्व उम्र में, स्पर्श भूख, भीखुद प्रकट कर सकते हैं क्योंकि हम सभी दूसरों की गोपनीयता का उल्लंघन नहीं करने का प्रयास करते हैं। और हम इस तथ्य के बारे में उत्साहित नहीं हैं कि कोई व्यक्ति हमारे सुविधा क्षेत्र पर हमला कर रहा है।
वयस्कों में स्पर्श की भूख को पिला सकते हैंयुगल नृत्य, समूह खेल, लिंग, आदि का प्रयोग करते हुए। कुछ लोग बॉलरूम नृत्य या बॉब्सली में लगे हुए हैं। इसलिए, ऐसे भूख को पूरा करने का एक और तरीका है - हग्स। अकेलेपन के क्षणों में, हमारे भीतर का बच्चा कड़कड़ना शुरू होता है: "मैं संभालना चाहता हूं!" इन क्षणों पर हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उनकी मदद से, हम अपने लोगों के साथ गर्मी, सुरक्षा और भावनात्मक अंतरंगता महसूस करते हैं।
स्पर्श संपर्क: लाभ
मनोवैज्ञानिक एक दिन में कम से कम आठ बार गले लगाने की सलाह देते हैं। मनुष्यों में स्पर्श संबंधी संपर्क के साथ:
- प्रतिरक्षा में सुधार;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का काम उत्तेजित है;
- रक्त वृद्धि में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है;
- ऑक्सीटोसिन, एक हार्मोन जो मूड को बढ़ाता है, का उत्पादन किया जाता है।
इसके अलावा, आलिंगन वाले लोगों की कल्याण में सुधार के साथ-साथ उन लोगों की भी बढ़ोतरी हुई है जो बढ़ती चिंता से पीड़ित हैं।
आलिंगन
मजबूत गले लगाते हैं - मुकाबला करने के लिए एक उत्कृष्ट हथियारतंत्रिका तनाव हर दिन एक व्यक्ति को तनावपूर्ण परिस्थितियों में मिलता है कार्यस्थल पर समस्याएं, निजी जीवन में या बस समय पर डिस्चार्ज किए गए फ़ोन पर नहीं यह सब हमारे स्वास्थ्य के लिए झटका है
सूथिंग दवाएं बस फार्मेसियों से बह रही हैंअलमारियों। लेकिन क्यों, अगर गोलियों को मजबूत गले लगाया जा सकता है? हर दिन, मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है उनके लिए धन्यवाद, हग्स हमारे दैनिक जीवन पर वापस जाएँ
अन्य तरीकों से संतुष्ट तृप्तियुक्त भूख
यह भी होता है कि एक व्यक्ति को बस गर्म स्पर्श को साझा करने के लिए कोई नहीं है, चाहे कितना दुखी हो सकता है। फिर स्पर्श करने वाली भूख से निपटने के अन्य तरीके हैं:
- कंट्रास्ट शावर मानव गर्मी, निश्चित रूप से, वह प्रतिस्थापित नहीं करेगा, लेकिन बेहतर महसूस करने में मदद करेगा
- स्व मालिश। इस तरह आप अपने शरीर को बेहतर महसूस कर सकते हैं।
- एक विशेषज्ञ के साथ मालिश नाममात्र शुल्क के लिए हाथों को छूने की कमी को समाप्त करता है।
- एक पालतू शुरू करें पालतू जानवर गर्मी और कोमलता की भावना भी दे सकते हैं। इसके अलावा, आपके अपार्टमेंट में एक पालतू जानवर की उपस्थिति हमेशा अकेलेपन से आपको बचा लेगी
वैसे, जो लोग नियमित रूप से मालिश करने वाले की यात्रा करते हैं,वे ताकत की भीड़, एक लाइट की भावना और एक अच्छा भावुक मनोदशा मनाते हैं। मालिश का प्रकार कोई फर्क नहीं पड़ता यह गहरी हो सकती है, सभी मांसपेशियों के विस्तार या सामान्य पथरी के साथ।
लेकिन वयस्कों के लिए सबसे प्रभावी सलाह,स्पर्श भूख से पीड़ित, एक जोड़ी मिल रहा है। एक ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जो भावनात्मक रूप से आप के करीब हैं जिनके साथ आप इन पोषित आठ बार एक दिन का आनंद ले सकते हैं। एक दूसरे कोमलता, गर्मी और स्नेह के साथ साझा करें और आप अपने दैनिक जीवन में सकारात्मक गतिशील देखेंगे।
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