झूठ बोलना बंद कैसे करें? व्यावहारिक सुझाव

अपने जीवन में हर व्यक्ति कम से कम एक बार झूठ बोला था याधोखा दिया गया था लोग क्यों झूठ बोलते हैं यह अक्सर यह वास्तव में है की तुलना में बेहतर देखने की इच्छा के कारण होता है। ऐसा प्रतीत होता है, झूठ बोलना बहुत सरल है, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि एक झूठ एक व्यक्ति को भीतर से नष्ट कर देता है और उसकी सद्भाव टूटता है उजागर होने का डर बहुत परेशानी ला सकता है, जो समय के साथ गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं पैदा कर सकता है। उम्र के साथ कई लोग समझते हैं कि धोखाधड़ी की स्थिति से कोई रास्ता नहीं है, इसलिए वे सोचते हैं कि कैसे झूठ बोलना बंद करना है

अच्छे के लिए झूठ

यह निर्माण एक कमजोर बहाना है। यह निर्धारित करना बहुत कठिन है कि जब झूठ हानिकारक न हो तो और क्या यह मौजूद है? किसी भी मामले में, धोखा जल्दी या बाद में पता चलेगा, और दलितों की रचना करने वाले व्यक्ति को बहुत असहज महसूस होगा। यह साबित करना मुश्किल है कि यह अच्छे के लिए किया गया था, और नुकसान के लिए नहीं। झूठ बोलना भी मजबूत रिश्तों को नष्ट कर देता है, स्थिति को बढ़ाती है और नकारात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है

लोग झूठे क्यों होते हैं?

एक नियम के रूप में, कोई भी बनने की योजना नहीं हैएक धोखेबाज यह धीरे-धीरे होता है, लेकिन अनिवार्य रूप से इस तथ्य की ओर जाता है कि वह व्यक्ति प्रश्न पूछता है: "झूठ बोलना कैसे रोक सकता है?" प्रक्रिया इस तथ्य से शुरू होती है कि लोग कह रहे हैं कि वार्तालाप सुनना चाहता है। उनका मानना ​​है कि "निर्दोष" झूठ किसी को नुकसान नहीं होगा लेकिन यह ऐसा नहीं है: एक अप्रिय कीचता है और "पकड़ा जा रहा है" का डर है।

झूठ बोल के कारण

लोगों को झूठ बोलना बंद करने के तरीके को समझने के लिए,यह समझना आवश्यक है कि ऐसा क्यों होता है। कभी-कभी दुखी होने वाला व्यक्ति जानता है कि वह अक्सर झूठ बोलते हैं। दंतकथा एक अलग प्रकृति का हो सकता है, लेकिन परिणाम हमेशा एक जैसा होता है: लोगों को खराब कर दिया जाता है और याद नहीं होता कि वे किसके और किसके साथ बात करते थे। एक स्नोबॉल की तरह अर्जित होने पर, यह दुखद परिणामों की ओर जाता है।

मनोवैज्ञानिक मुख्य कारणों की पहचान करते हैं कि लोग क्यों धोखा देते हैं:

• बेहतर देखने की इच्छा हर कोई एक योग्य भूमिका मॉडल और प्रशंसा का स्रोत होना चाहता है। जीवन में, दुर्भाग्य से, यह हासिल करना इतना आसान नहीं है सबसे आसान तरीका है झूठ बोलना और खुद को "सफेदी" करना
• दूसरों को नियंत्रित करने की इच्छा कभी-कभी एक व्यक्ति अलग-अलग कहानियों के साथ आता है जिससे उन्हें अन्य लोगों पर प्रभाव पड़े। इस तरह की जोड़-तोड़ें बहुत लंबे समय तक प्रभावी नहीं हैं: जल्द ही लोग झूठे का पर्दाफाश करेंगे, और उनकी शक्ति खत्म हो जाएगी। लेकिन इसके साथ, उसका सम्मान खो जाएगा। इसलिए, इस मार्ग को चुनने से पहले, ध्यान से सोचने के लिए आवश्यक है कि क्या खेल मोमबत्ती के लायक है या नहीं।
• स्व स्तुति। यह कारण कम आत्मसम्मान वाले लोगों द्वारा संचालित होता है। वे अधिक प्रतिभाशाली, अद्भुत और दिलचस्प दिखना चाहते हैं झूठ बोलना उनकी आंखों में उनकी आत्मसम्मान बढ़ाने में मदद करता है।

झूठ बोलने की इच्छा से कैसे निपटें?

झूठ बोलना बंद करने के बारे में सोचकर, पहलेबारी यह समस्या को पहचानने के लिए आवश्यक है। इसके बिना, इस लत से छुटकारा पाने की संभावना नहीं है। अगला कदम शांत होना है हॉरर के साथ याद रखने की जरूरत नहीं है, कब और किसने कहा था। उन लोगों के लिए माफी माँगने के लिए पर्याप्त है, जिनके बारे में दंतकथाएं सुनना था। और जब झूठ बोलने की इच्छा हो, तो अपने आप को किए गए वादे को याद रखना जरूरी है।

अपने आप को रहो

अन्य लोगों के साथ खुद की तुलना न करें औरउनके कार्यों और विचारों द्वारा निर्देशित हर व्यक्ति एक व्यक्ति है दूसरों के बीच सम्मान करने के लिए, आपको ईमानदार रहना और अपने भीतर की दुनिया पर काम करना चाहिए।

सच बोलना आसान है!

जो लोग कैसे रोकना है पर प्रतिबिंबितझूठ, एक मनोवैज्ञानिक की सलाह बहुत स्वागत होगा। विशेषज्ञों का कहना है कि सच कहना सरल और सुखद है भविष्य में, आपको अपनी कहानियों को तनाव और पागलपन से याद रखना नहीं होगा। लगातार भय का सामना करने के बजाय एक बार स्थिति का विश्लेषण करना आसान होता है कि सत्य प्रकट हो जाएगा और आपको अप्रिय क्षणों को फिर से पाना होगा। यह आंतरिक सद्भाव को नष्ट कर देता है और शांति को वंचित करता है।

कोई "थोड़ा झूठ" नहीं है

जो लोग इस तरह की अवधारणा के साथ अपने धोखे का औचित्य साबित करते हैं,एक "चुप्पी के झूठ" के रूप में, गहरा गलत है। बहाने को देखने और सुंदर रूपों में झूठ पहनना आवश्यक नहीं है। सच बताओ, जो ज्ञात है - यह भी एक झूठ है

प्रतिष्ठा के लिए झूठ

झूठ बोलना बंद करने की युक्तियां कैसे हो सकती हैंकेवल इस मामले में प्रभावी होता है जब कोई व्यक्ति अपने स्वयं के झूठ की बेकारता को जान लेता है एक लंबे समय के लिए कोई प्रतिष्ठा असत्य कहानियों पर नहीं रह जाएगी। लेकिन दूसरों पर भरोसा बहाल करने के लिए और अधिक कठिन हो जाएगा, और कभी-कभी लगभग असंभव शीर्ष पर उन अन्य तरीकों से देखना बेहतर होगा जो टिकाऊ और अचल परिणाम प्राप्त करने में सहायता करेंगे।

"लिटिल सत्य"

जो लोग अपने सभी जीवन झूठ बोलते हैं, यह बहुत मुश्किल हैएक दिन यह समझने के लिए कि झूठ बोलने से कैसे रोकना है इसलिए, मनोवैज्ञानिक छोटे चरणों से शुरू करने की सलाह देते हैं। हर दिन, आपको सच को बताना होगा, जहां पहले झूठ होता।

झूठ कुछ रास्ते चोरी में हैं: लोगों ने लोगों से सम्मान, प्रेम और मान्यता का अपमान किया है ईमानदारी से भावनाओं को संतुष्ट करने के तरीके को समझने के लिए अपनी ऊर्जा को निर्देशित करने के लिए यह अधिक फायदेमंद है यह आत्म-विकास और दूसरों के साथ संबंधों के निर्माण के लिए एक मजबूत आधार बन जाएगा