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कितनी कैलोरी सेक्स के साथ जला रहे हैं? सेक्स के दौरान शरीर में क्या होता है?

सेक्स (लैट। लिंगस) को लिंग की निरंतरता और यौन जरूरतों की संतुष्टि के लिए आम तौर पर पुरुषों और महिलाओं के पारस्परिक आकर्षण कहा जाता है। यह मानव जीवन का एक अभिन्न अंग है, जो वास्तविक आनंद देता है।

लाभ

आधारित लोगों के बीच घनिष्ठ संबंधप्रेम भावनाएं, विशेष रूप से उनके स्वास्थ्य के समग्र स्वास्थ्य के लिए अनुकूल। सकारात्मक भावनाओं और सक्रिय कार्यों के लिए धन्यवाद, मानव शरीर में बड़ी संख्या में विभिन्न हार्मोन सक्रिय रूप से उत्पादित होते हैं। ऑक्सीटॉसिन भागीदारों के विश्वास को बढ़ाता है और मनोवैज्ञानिक रक्षा को हटा देता है। पुरुषों में, इसके अलावा, डोपामाइन की एक शक्तिशाली रिलीज है, जिसे खुशी का हार्मोन कहा जाता है। उत्पादित पदार्थ चयापचय प्रक्रिया में वृद्धि और शरीर की सुरक्षा में वृद्धि में योगदान देते हैं।

सेक्स के साथ कितने कैलोरी जला दिया जाता है

दीर्घकालिक चिकित्सा अवलोकनों से पता चलता है किलोग, प्यार में खुश है और इसलिए, निजी जीवन में, शायद ही कभी सिर दर्द, संचार विकारों, जुकाम और तनाव से ग्रस्त हैं। हाल ही में एक महिला सेक्स के व्यक्तियों के बीच किए गए अध्ययन के अनुसार, यह स्पष्ट हो गया है कि unmet की महिलाओं के भोजन के लिए एक वृद्धि की जरूरत का विकास, और इस अनिवार्य रूप से वजन और संबंधित रोगों को जन्म दे सकती।

कैलोरी और सेक्स

घनिष्ठ संबंधों के दौरान, लोग खुद नहीं होते हैंध्यान देना, सक्रिय शारीरिक क्रियाएं उत्पन्न करना। पूरे शरीर में बढ़ती तनाव के साथ काम करना शुरू होता है। इस प्रकार, यह पता चला है कि जब आप कैलोरी कैलोरी जलाते हैं।

कैलोरी सेक्स के साथ जला रहे हैं?

केवल यौन संबंधों के इलाज के लिएवजन घटाने के प्रभावी साधन, ज़ाहिर है, इसके लायक नहीं है। इसके बजाय, यह आपके शरीर को टोन रखने का एक अतिरिक्त तरीका है। फिर भी यह विचार करने लायक है कि सेक्स औसत जोड़े में कितनी कैलोरी जल जाती है।

सक्रिय और निष्क्रिय क्रियाएं

गतिविधि की डिग्री के आधार पर, यह अलग है औरबिजली की खपत उदाहरण के लिए, सत्तर किलोग्राम वजन वाले व्यक्ति में सेक्स कितनी कैलोरी जलती है, जो घनिष्ठ संबंधों में निष्क्रिय व्यवहार करती है? आंकड़ों के मुताबिक, इस प्रक्रिया के बारे में आधे घंटे तक लगभग अस्सी कैलोरी खपत होती है। सक्रिय साथी दो गुना ज्यादा खो सकता है। इंडिकेटर के पास विचलन हो सकता है, इस पर निर्भर करता है कि एक दूसरे के साथ साझेदारों की भावनाएं कितनी ईमानदार हैं। पारस्परिक प्रेम की शक्ति पचास प्रतिशत अधिक कैलोरी जल सकती है।

लिंग के साथ कितना किलो कैल जला दिया जाता है

यौन गतिविधि की तीव्रता हो सकती हैजिम में प्रशिक्षण के बराबर है। यदि ट्रेडमिल पर किसी व्यक्ति की नाड़ी प्रति मिनट एक सौ बीस बीट्स तक बढ़ाया जा सकता है, तो संभोग करने के समय, उसकी आवृत्ति आधे से बढ़ जाएगी।

जब यह कितना kcal के बारे में बात करने की बात आती हैसेक्स के साथ जलाया, यह समझा जाना चाहिए कि इस तरह के एक इकाई का मतलब क्या है। यह ऊर्जा की मात्रा है जिसे मानव शरीर को भोजन के पूर्ण आकलन के साथ प्राप्त होता है। तकनीकी दस्तावेज में, यह किलोकैलरी (केकेसी) में इंगित किया जाता है, और रोजमर्रा की जिंदगी में "कैलोरी" शब्द अधिक आम है। अवधारणा के साथ पता चला। सेक्स के दौरान कितनी कैलोरी बर्बाद हो जाती है, इसकी गणना करके, आपको समग्र चयापचय दर, महत्वपूर्ण गतिविधि का स्तर, कुल वजन और भूख के स्तर पर भी विचार करना चाहिए।

जब सेक्स कैलोरी जला दिया जाता है

नियमित प्रेम-निर्माण को सामान्य रूप से मध्यम संबंधों के भार, आउटडोर पैदल चलने, गुणवत्ता पोषण और पारिवारिक संबंधों में मनोवैज्ञानिक संतुलन के साथ जरूरी है।

यदि कोई व्यक्ति घनिष्ठ भौतिक परिश्रम की कीमत पर केवल अपने आंकड़े की पूर्णता प्राप्त करना पसंद करता है, तो इस मामले में अपनी क्षमताओं का विस्तार करना संभव है।

एक गैर मानक सेटिंग में अंतरंगता

क्या सेक्स बेडरूम के बाहर होने पर कैलोरी जल जाती है? इसमें कोई संदेह नहीं है कि भागीदारों की कल्पना से भरे घनिष्ठ गतिविधियां ऊर्जा की भूकंप में काफी वृद्धि कर सकती हैं। आप रसोईघर की मेज पर घर पर यौन खेल खर्च कर सकते हैं, सुगंधित फोम से भरे स्नान में, एक फफूंदी कालीन या मुलायम त्वचा से ढके मंजिल पर। लेकिन इस विविधता की तुलना अत्यधिक चरमपंथी से नहीं की जा सकती है।

सेक्स कितनी कैलोरी जलती है

तो, सेक्स के साथ कितने कैलोरी जला दिया जाता हैसामान्य ऊर्जा खपत के अलावा एक अज्ञात जगह? जवाब एक सौ बीस है। और यदि एक अपरिचित स्थान सार्वजनिक हो जाता है, तो ऊर्जा व्यय चार गुना बढ़ जाएगा। यह केवल यह अनुमान लगाने के लिए बनी हुई है कि उस स्थान पर सेक्स के साथ कितने कैलोरी जलाए जाते हैं जहां प्रेमियों को किसी भी समय पता लगाया जा सकता है। यह आंकड़ा निश्चित रूप से आकाश-ऊंचा होगा।

मुद्रा और कैलोरी

जिसमें मुद्रा हैअंतरंग वर्ग आयोजित किए जाते हैं। निकायों की पारंपरिक पारिवारिक व्यवस्था ऊर्जा खपत के कुल द्रव्यमान में केवल पंद्रह से बीस किलो कैलॉग में जोड़ जाएगी। लेकिन साठ नौ की क्षैतिज संख्या के रूप में ट्रंक की स्थिति तुरंत मानक आंकड़े को कई बार बढ़ाएगी।

ऐसी कई अन्य स्थितियां हैं जिनके लिए अनिवार्य हैअधिकतम परिणाम प्राप्त करना यौन संभोग के प्राकृतिक परिष्करण को प्राप्त करने से बलों के व्यय में काफी वृद्धि होती है। लेकिन संभोग की नकल के साथ सेक्स के साथ कितने कैलोरी जलाए जाते हैं, गणना करना भी मुश्किल होता है, क्योंकि सब कुछ कलाकृतियों और साझेदारों के शारीरिक प्रशिक्षण पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, यह आंकड़ा औसत से बड़ा हो सकता है।

सेक्स पार्टनर प्रबुद्ध से वंचित हैंपूर्वाग्रह, उनकी इच्छाओं में मुक्त और निरंतर सुधार करने की आकांक्षा, कैलोरी के नुकसान में रिकॉर्ड संकेतक प्राप्त कर सकते हैं। एक साथी की सहमति के बिना यौन संपर्क बहुत सारी ऊर्जा और ऊर्जा ले सकता है। यह सब प्रतिरोध की ताकत और आपकी क्षमताओं के स्तर पर निर्भर करता है।

न केवल कई भागीदारों के साथ मनोरंजनकार्रवाई के सभी प्रतिभागियों को सनसनीखेज की तीव्रता जोड़ देगा, लेकिन अतिरिक्त ऊर्जा भी जारी करेगी। निश्चित रूप से, यह एक यौन कृत्य आपको सामान्य से अधिक कैलोरी खोने की अनुमति देता है।

सेक्स पर कितनी कैलोरी बर्बाद हो जाती है

खतरे के कगार पर सेक्स इतनी बड़ी खुशी प्रदान करने में सक्षम है कि तुलना करने के लिए बहुत कुछ नहीं है। और ऊर्जा खपत का अनुमान लगाना मुश्किल है।

यौन गतिविधियों और बाद के लिए तैयारीबाकी भी, कैलोरी की खपत जोड़ें। लंबे और भावुक चुंबन प्रति मिनट लगभग पांच कैलोरी जलते हैं। विशेष रूप से एक महिला की इस सुखद प्रक्रिया पर बहुत खर्च होता है, क्योंकि होंठों पर उनके पास मस्तिष्क से जुड़े तंत्रिका समापन होते हैं और उत्तेजना के लिए जिम्मेदार होते हैं।

कलात्मक रूप से और कल्पना के साथ किए जाने पर, पहनने की प्रक्रिया को कामुक स्ट्रिपटेज़ के सत्र में बदल दिया जा सकता है। यह एक और पचास कैलोरी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

सज्जनों का सहारा

प्रारंभिक caresses, विविधता में भिन्नऔर परिष्कार, प्रति आधा घंटे तीस कैलोरी जला। यदि वे पारस्परिक हैं, तो ऊर्जा खपत और भी बढ़ जाती है। कामुक मालिश द्वारा एक बहुत ही खुशी और निस्संदेह लाभ प्रदान किया जाता है। एक दूसरे पर रोमांचक कार्रवाई करना, आपसी खुशी और स्पष्ट लाभ प्राप्त करना संभव है।

धीमी और कामुक संगीत के लिए नृत्य आंदोलन महान बल वाले भागीदारों की कल्पना को फायर करने में सक्षम हैं, और यह अतिरिक्त कैलोरी के नुकसान में शरीर को बहुत लाभ पहुंचा सकता है।

परिषद

संभोग करने और यौन समाप्त होने परआराम से जरूरी नहीं, एक आनंद, आराम और यहां तक ​​कि और भी सोना - सोना। आप बिस्तर से बाहर निकल सकते हैं और खुद को व्यवस्थित करना शुरू कर सकते हैं। यह व्यवहार शारीरिक ऊर्जा की अतिरिक्त रिलीज में योगदान देता है।

निष्कर्ष

सेक्स फिटनेस के समान ही है। बिस्तर में गतिविधि जितनी अधिक होगी, उतनी अधिक कैलोरी खो जाएंगी।

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