शहर में गर्मी कैसे बच सकती है? कैसे गर्भावस्था के दौरान गर्मी जीवित रहने के लिए?

धीमी शरद ऋतु, ठंड सर्दियों और बरसातवसंत में शहरवासी गर्मियों का सपना देखते हैं कल्पना में, यह स्वर्ग जलवायु के सभी महिमा में प्रकट होता है किसी तरह यह भूल गया है कि एक थकाऊ गर्मी है, जहां से, ऐसा लगता है, कोई बच नहीं है जल बेसिनों के तट पर अवकाश के बारे में याद रखने के लिए, जंगल में लंबी पैदल यात्रा और अन्य गर्मियों में सुख

लेकिन यहाँ यह आया, गर्म और नम, यह आनन्द करने का समय है लेकिन लोग कृपया नहीं करते हैं कैसे स्थिर नहीं है के बारे में चिंताओं के स्थान पर, एक और समस्या है - गर्मी से बचने के लिए कैसे और इसलिए वर्ष से वर्ष तक

गर्मी और नमी

बहुमत पर छोड़ें केवल एक महीने तक रहता है। फिर फिर से काम करें, और यदि आप इसे सुबह में प्राप्त कर सकते हैं, तो आप शीतलता का आनंद ले सकते हैं, तो आपको पहले से ही एक दिन, बसों, ट्राम और ट्रॉली बसों के लिए गर्म-लाइन में घर लौटना पड़ता है। अपनी कारों के मालिकों को कभी-कभी लंबे ट्रैफिक जाम में खड़े रहने के लिए मजबूर किया जाता है, और यह एक और आनंद है

गर्मी की गर्मी अलग है एक व्यक्ति की भलाई, हवा के तापमान के अतिरिक्त, इसकी नमी से काफी प्रभावित होता है। कई दक्षिणी देशों की उष्णकटिबंधीय जलवायु विशेषता हमेशा औपनिवेशिक अधिकारियों के लिए एक हानिकारक कारक मानी जाती थी, जिससे कि यूरोपीय लोगों के महत्वपूर्ण अंगों पर बोझ कभी-कभी असहनीय हो। भौतिकी के दृष्टिकोण से, सब कुछ सच है, गर्मी विनिमय तेज है, और यहां तक ​​कि ठंडे मौसम में भी। जो लोग सर्दियों के समुद्री हवा का अनुभव करते हैं वे जानते हैं कि यह कैसी है। लेकिन अब सवाल यह है कि उच्च आर्द्रता की स्थिति में गर्मी कैसे बचनी है।

एयर कंडीशनर के बिना जीना मुश्किल है

एयर कंडीशनिंग एक अच्छा आविष्कार है यह घरेलू उपकरण अब लगभग हर जगह स्थापित है, न केवल वर्करूम या घरों में, बल्कि वाहनों में भी। परेशानी यह है कि लोगों को सहज स्थितियों के लिए उपयोग किया जाता है, इसलिए लाड़ प्यार होता है कि प्रौद्योगिकी के इस चमत्कार के किसी भी टूटने में कई विपत्तियां होती हैं किसी भी तरह यह भूल गया है कि हमारे पूर्वजों (और न केवल हमारे, बल्कि देश के निवासियों ने बहुत गर्म) कृत्रिम वायु कूलर के बिना किया था, और कुछ भी नहीं, रहता था और काम किया था हाँ, और हम स्वस्थ थे उन्होंने यह कैसे किया? जाहिर है, तकनीकों, और प्रभावी थे

कंडीशनिंग का सही मोड

कार्यालय में गर्मी से बचने का सवाल आज, आजअनावश्यक लगता है एयर कंडीशनर चालू करें, और ताजगी का आनंद लें। लेकिन यहां मुसीबत है, प्रतीत होता है आराम के बीमार श्रमिकों के बावजूद अक्सर। इसका कारण सरल है, शरीर एक निष्क्रिय प्रणाली है, एक अधिकतर सूक्ष्म microclimate इसे एक निश्चित शासन के लिए समायोजित करता है, और अगर यह अचानक बदलता है, तो असंतुलन होता है। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति को शरद ऋतु-वसंत के मौसम में इस्तेमाल किया जाता है, और अचानक उसे गर्म गर्मी में पाता है, और फिर फिर ठंड में। यह मामला अगर तापमान बहुत कम है एयर कंडीशनर समायोजित करें ताकि यह खिड़कियों के पीछे की तुलना में कमरे में तीन से चार डिग्री कम हो। वही कार इंटीरिअर्स पर लागू होता है

क्या पहनना है?

अंग्रेजी का कहना है कि कोई ख़राब मौसम नहीं है लेकिन अनुपयुक्त कपड़े ... वहां, एल्बियन पर, धूमिल, नम और ठंडा मौसम। लेकिन ब्रिटिश कहावत पूरी तरह से विपरीत जलवायु पर लागू होता है।

हाँ, अगर किसी आदमी की शर्ट पर गर्म दिन पर यासिंथेटिक अंधेरे छाया से बना पैंट, वह ईर्ष्या नहीं किया जाएगा। गर्मियों के महीनों में वरीयता देने के लिए हल्के रंगों के प्राकृतिक कपड़ों की तुलना में बेहतर है। क्योंकि मार्च की वजह से बहुत से लोग बच जाते हैं उस बारे में मत सोचो

वही ब्रिटिश जानता था कि गर्मी के साथ जीवित रहने में कितना आसान हैऔपनिवेशिक युद्ध के समय वे जो खाकी के रंग के साथ आए थे, मूल रूप से सवाना (पेले, जैतून, भूरा) के परिदृश्य रंगों के मिश्रण का प्रतिनिधित्व करते थे। इसलिए नाम - अफ्रीकी के अनुवाद में "खाकी" का अर्थ है "गंदगी" यह रंग काफी हल्का है

अन्य विकल्प हैं - सफेद से लेकर"कलात्मक रूप से फीका" डेनिम इंडिगो सामान्य रूप से, सन, कपास, प्राकृतिक विस्कोस (यह शैवाल या सेल्युलोज के अन्य स्रोतों से बना है) और कोई ऊन, बहुत कम पॉलिमर सामग्री नहीं है।

और अंग्रेजी उपनिवेशवादियों का काग थाहेलमेट्स, मज़बूती से, सूर्य के चलने से पायलरों के हताश प्रमुखों का बचाव करते थे इस में उनसे उदाहरण लेना जरूरी है। शायद कॉर्क बहुत महंगा है, कुछ नहीं, टोपी या पनामा नीचे आ जाएगा

जल, पानी, पानी चारों ओर

सबसे पहले, याद रखें कि गर्मीशरीर की निर्जलीकरण का कारण बनता है इसलिए, पीने के लिए आवश्यक है लेकिन क्या स्वास्थ्य और खपत की मात्रा के बीच एक सीधा संबंध है? अनुभव से पता चलता है कि कोई भी। कोई बहुत पीता है, लेकिन यह उससे बेहतर नहीं मिलता है। पसीना तेज हो जाती है, गुर्दे अतिभारित होते हैं, शरीर में सूंघते हैं, और प्यास सब एक ही पीड़ा करते हैं। तो आपको पीने में सक्षम होना चाहिए।

रूस में यह गर्मियों में बहुत गर्म है, लेकिन शायद ही कभीएक महीने से अधिक समय तक रहता है उष्णकटिबंधीय मौसम की तुलना में 100% आर्द्रता और 40 डिग्री के करीब तापमान के साथ यह जलवायु परिस्थितियों का स्वर्ग लगता है। और ये सब दक्षिण पूर्व एशिया में प्रसन्न हैं, उदाहरण के लिए, घड़ी के आसपास चल रहे हैं, रात में यह बिल्कुल कूलर नहीं है। शंघाई या हांगकांग में, समशीतोष्ण जलवायु का निवासी स्नान की तरह लगता है इसमें कोई संदेह नहीं है कि इन मेगालापोलिज़ में रहने वाले चीनी शहर में गर्मी से बचने का तरीका पता है, जहां गर्मी के साथ गहन ट्रैफ़िक की वजह से गैस प्रदूषण होता है। यह कल्पना करना मुश्किल है कि बैंक क्लर्कों और प्रबंधकों ने एक ताजा, सुस्त उपस्थिति रखने के लिए सभी दिन काम करने के लिए कैसे प्रबंधित किया है। फिर भी, ये वित्तीय विश्व कार्यकर्ता बर्फ-सफेद शर्ट में अपने काले सूट में सड़कों पर चल रहे हैं, और ऐसा लगता है कि गर्मी उन्हें परेशान नहीं करती है। समय-समय पर, उनमें से एक मामले की एक बोतल लेता है और एक छोटी सी घूंट लेता है। यह पूरे रहस्य है उष्णकटिबंधीय के मूल निवासियों को उतना जरूरी है जितना आवश्यक है, कम नहीं, लेकिन अब और नहीं।

दिल के मामले

अनुचित तरीके से इस्तेमाल किया एयर कंडीशनरएक व्यक्ति लगातार पकड़े हुए ठंडे whiner में बदल जाता है लेकिन इस घरेलू उपकरण से लोगों को बीमार होने पर गंभीर लाभ होता है जो कि एक बख्शते शासन की जरूरत है, और यह अब एक मजाक नहीं है कोर की गर्मी से बचने की सभी युक्तियों में, सबसे मूल्यवान, विशेष रूप से गर्म दिनों में सड़कों पर हृदय रोगियों की उपस्थिति के कम से कम है। अगर घर में एयर कंडीशनिंग है, तो इसे चुपचाप काम करें। किसी भी स्थिति में, सड़क पर अधिक आराम और जितना संभव हो उतना आउटलेट होता है। यही सलाह उच्च रक्तचाप से ग्रस्त मरीजों और अन्य सभी अस्वास्थ्यकर लोगों पर लागू होती है, जिनकी स्थिति उच्च वायुमंडलीय तापमान से प्रभावित होती है।

जिनके पास "मोटर गंदगी" है, किसी भी मौसम मेंआपको अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा लेनी होगी, या, चरम मामलों में, एक "वैलीडोल" दवा गर्मी शरीर की सामान्य स्थिति को प्रभावित करती है, सब कुछ के रूप में जाना जाता है कोर की गर्मी को आराम से और शांति की आंतरिक भावना में मदद मिलेगी। उन्हें चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यह कूलर नहीं बनता है

दिलचस्प स्थिति

यह ज्ञात है कि ऐसे समय में जब एक महिला इंतज़ार कर रही हैबच्चे, उसका शरीर कमजोर नहीं होता। इसके विपरीत, इसकी सुरक्षात्मक कार्य पूरी क्षमता पर चालू होते हैं हालांकि, इसका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान गर्मी से बचने की युक्तियां, आम लोगों को दी जाने वाली चीज़ों से भिन्न होती है, इस अंतर के साथ कि कुछ सावधानी अभी भी देखी जानी चाहिए। समुद्र तट को "सबसे नरक" में, जो कि दोपहर के आसपास दो-तीन घंटे के पड़ोस में, यात्रा करना आवश्यक नहीं है। शौचालय का एक पूरी तरह से अनावश्यक विवरण टोपी है, और जितना अधिक सूरज की चिलचिलाती किरणों से बचाता है, उतना ही अच्छा होता है। समस्याग्रस्त गर्भावस्था के मामलों में, किसी को चिकित्सा की सिफारिशों के अनुसार कार्य करना चाहिए और विशेष रूप से गर्म दिन पर घर पर बैठना सबसे अच्छा होता है। सड़क पर, यह छाया में होना चाहिए, खासकर अगर कोई ताजा हवा है उन महिलाओं के लिए परेशान न करें जो एक रोचक स्थिति में हैं, गर्भवती महिलाओं को गर्मी का अनुभव करने के बारे में अपने स्वयं के विचार हैं। वे चिड़चिड़े हैं

सड़क पर

विमान माइक्रोकलाइम सुविधाओं से सुसज्जित हैं। रेलवे का आधुनिक रोलिंग स्टॉक भी सावधानीपूर्वक एयर कंडीशनर से लैस है। हालांकि, सब कुछ रास्ते में होता है, और एक जटिल तकनीकी प्रणाली इनकार कर सकती है। ट्रेन पर गर्मी से बचने के बारे में, सोवियत काल में, लोगों को अपने विचार थे, दुर्भाग्य से, हमेशा सही नहीं होते। बीयर शीतल पेय से संबंधित नहीं है, लेकिन वोदका और कॉन्यैक के बारे में कुछ भी कहना नहीं है। अपनी पसंद को रोकने के लिए खनिज पानी या हरी चाय पर सर्वोत्तम है। वैसे, यह ठंडा और गर्म हो सकता है, और यह अच्छा है अगर इसमें नींबू का टुकड़ा या चूने में तैरते हैं, लेकिन चीनी से मना करना बेहतर है

खुली खिड़कियों से मजबूत हवाएंलागत, कभी भी लोगों को एक उमस भरे गर्मी के रूप में ज्यादा ठंडा नहीं मिलता है और सड़क पर गर्मी का मौसम कैसे करें। पहली मौके पर आपको सोने की जरूरत है और समय तेजी से पारित होगा, और "स्वच्छ स्वास्थ्य" यात्री द्वारा टाइप किया जाता है, खासकर अगर आने पर वह महत्वपूर्ण मामलों और परेशानियों से इंतजार करता है।

बच्चों के लिए सामान्य युक्तियां

अपनी खुद की सुरक्षा का ख्याल रखनाएक व्यक्ति खुद को सब से पहले करना चाहिए। एक मामले में जहां एक असामान्य रूप से गर्म दिन एक आर्थिक महिलाओं को जो खुद को बहुत स्वस्थ विचार करते हैं, घर कैनिंग ले लिया। दुखद का परिणाम - मसालेदार टमाटर की कुछ बोतलों की कीमत पर मानव जीवन बन गया। हीट स्ट्रोक और अचानक दिल की विफलता - मौत का कारण।

अंत में, प्रत्येक वयस्क व्यक्ति स्वयंयह तय करता है कि गर्मी कैसे बचनी है लेकिन बच्चों ... वयस्कों को उनके लिए सोचना चाहिए। दुर्भाग्य से, वे हमेशा पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। यहां तक ​​कि ऐसे मामले भी होते हैं, जब बच्चे सूरज में जलते हुए कारों में भूल जाते हैं, और जब उन्हें याद रहता है, तो बहुत देर हो चुकी है।

गर्मी से बचने के बारे में एक डॉक्टर से परामर्श करेंगर्भावस्था में, प्रत्येक भविष्य की मां बच्चे की परवाह करता है। जब वह आखिरकार दुनिया में आता है, तो उसे उसके चारों ओर दुनिया के खतरों से बचाने के लिए लंबे समय से, बढ़ने से पहले, और गर्मी उनमें से सबसे भयानक नहीं है। लेकिन आपको इसके बारे में नहीं भूलना चाहिए।