चेहरे की मालिश त्वचा के लिए एक प्रभावी उपचार है। चेहरा कायाकल्प के लिए मालिश

चेहरे की मालिश - प्रभावी प्रभावत्वचा, सामान्य में स्वास्थ्य के सुधार और एक अच्छा मूड बड़ी संख्या में विभिन्न तरीकों और तकनीकों के अलावा, शियाट्सु मसाज (आप अक्सर नाम का एक और संस्करण पा सकते हैं - सीआत्सू) के लिए उपयुक्त है। लगभग सभी ने कभी इस प्रक्रिया के जादू गुणों के बारे में सुना है। यह युवा और त्वचा की लोच को बदलता है, रंग सुधारता है, गंभीर सिरदर्द को राहत दे सकता है और पक्षाघात और स्ट्रोक के बाद शरीर पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है।

हालांकि, साधारण लोग जो तकनीक का अध्ययन नहीं करते हैंमालिश, साधारण प्रदर्शन से शियात्सु को अलग करना काफी कठिन है। प्वाइंट चेहरे की मालिश ओरिएंटल कॉस्मेटोलॉजी का एक उपहार है, जिसमें कई सकारात्मक गुण हैं। इसलिए, इसे और अधिक विस्तार से जांचना और समझने के लिए उतना फायदेमंद है कि यह कैसे काम करता है।

कहानी

स्वास्थ्य-सुधार की व्यवस्था की व्यवस्था विकसित हुई थी20 वीं शताब्दी की शुरुआत के रूप में एक डॉक्टर, Namikoshi Tokudziro द्वारा जापान में कई सालों के शोध के बाद, उन्होंने द शैशासु मेथड की पुस्तक में अपनी खोजों को प्रकाशित किया। इस प्रकार की मालिश में उपयोग की जाने वाली सभी संभव तकनीकों और तकनीकों को विस्तार से वर्णित किया गया है, साथ ही मानव शरीर को प्रभावित करने के तरीके भी हैं।

पुस्तक के प्रकाशन के छह साल बाद, खोला गयाशियात्सू उपचार में विशेषज्ञता वाला एक अस्पताल और फिर एक ऐसी शैक्षिक संस्था जिसमें युवा लोगों को उचित मालिश करने के लिए प्रशिक्षित किया गया था। यह महाविद्यालय मौजूद है और आज जापान के स्वास्थ्य मंत्रालय ने शियात्सू को एक आधिकारिक चिकित्सा तकनीक के रूप में स्वीकार किया।

मालिश सुविधाएँ

चेहरे का कायाकल्प के लिए एक्यूप्रेशर व्यर्थ नहीं हैशियात्सू कहा जाता है जापानी से अनुवाद किया गया यह शब्द, जिसमें दो भागों हैं, का अर्थ है "उंगली" और "क्रश"। यह मालिश की छिपी हुई सुविधा है प्रक्रिया के दौरान, चिकित्सक उंगलियों और हथेलियों की सहायता से चेहरे के कुछ क्षेत्रों और सिर पर दबा देता है। इस मामले में, पूरी हथेली या पथपाकर आंदोलनों को रगड़ना नहीं किया जाता है।

प्रभाव का समय और बल इस बात पर निर्भर करता है कि इसे प्राप्त करने के लिए किस प्रकार का प्रभाव आवश्यक है। साथ ही, शियात्सू स्वामी भी मजबूत और गहरे दबाव के साथ रोगी को असुविधा का अनुभव करने के लिए मजबूर नहीं करते हैं।

एक और महत्वपूर्ण विशेषता हैतथ्य यह है कि मालिश स्वयं वास्तव में उपचारात्मक नहीं है। लेकिन यह आपको बीमारी के लक्षणों से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, जो कि अधिक महत्वपूर्ण है। आखिरकार, सही उपचार और मूल कारण से छुटकारा पाने और छुटकारा पाने में शामिल है।

ऊर्जा रिलीज

चेहरे की मालिश - पर प्रभावी प्रभावत्वचा, धन्यवाद कि कौन सी ताकतों को जागृत किया जाता है, और ऊर्जा बहाल हो जाती है। यह शरीर को वायरस और विभिन्न बीमारियों के साथ घबराहट के आधार पर तेजी से सामना करने में मदद करता है। प्रतिक्रिया को सही ढंग से आगे बढ़ने के लिए, चिकित्सक जापानी द्वारा सूबू नामक कुछ बिंदुओं पर दबाव डालकर पुनर्जनन तंत्र को ट्रिगर करता है।

शियात्सू भी स्वामी को पूरे जीव को सटीक रूप से निदान करने की अनुमति देता है। आधुनिक उपकरण और विश्लेषण का उपयोग करके अध्ययनों से 90% से अधिक निदान की पुष्टि की जाती है।

दिशाओं

आज के लिए शियात्सु के 3 अलग-अलग दिशाएं हैं:

1. पश्चिमी (एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण के आधार पर और आधुनिक साधनों पर निर्भर करता है)।
2. शास्त्रीय (डॉ। नामिकोशी का मूल विद्यालय)।
3. जेन (रोगी के शरीर की जांच करने के बायोनेजेटिक्स और अंतर्ज्ञानी विधि)।

स्व मालिश

झुर्री और सूजन से चेहरे को फिर से जीवंत करने के लिए मालिश स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। इस अंत में, कई अलग-अलग तकनीकों का विकास किया गया है। त्वचा को स्वयं प्रभावित करने के अलावा, यह मालिश मदद करेगी:

• माइग्रेन से छुटकारा पाएं;
• अनिद्रा से छुटकारा पाएं;
• दृष्टि में सुधार;
• तनाव और निरंतर थकान से छुटकारा पाने के लिए;
• ठंडा और अन्य छोटी सर्दी का इलाज;
• खुश हो जाओ

मालिश के दौरान दबाव पैदा होता हैपूरी तरह से छोटे अंगूठे पैड के साथ। स्थायी मालिश सत्र न केवल त्वचा के रंग और स्थिति में सुधार करेंगे, बल्कि किसी भी कॉस्मेटिक उत्पादों के बिना एलिस्टिन और कोलेजन के उत्पादन में तेजी लाने से इसकी उम्र बढ़ने में भी कमी आएगी। नकली झुर्रियों को मजबूत किया जाता है, और सिर में रक्त परिसंचरण स्पष्ट रूप से सुधारता है, जो दबाव की समस्याओं से बचने और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद करेगा।

नियम और शर्तें

मालिश आसानी से चिकनी किया जाना चाहिएआंदोलनों। स्क्रॉलिंग और त्वचा को खींचने से बचें, क्योंकि इसका विपरीत प्रभाव होगा। सीधे दबाने की शक्ति त्वचा के नीचे स्थित वसा परत पर निर्भर करती है: जितना मोटा होता है, उतना ही शक्तिशाली धक्का होना चाहिए। हालांकि, एक्सपोजर को कोई असुविधा या दर्द नहीं होना चाहिए।

आंदोलन तुरंत दोनों हाथों से किया जाता हैप्रभाव के बराबर बल। एक कॉस्मेटिक मालिश के साथ, दबाव 5 सेकंड से अधिक नहीं लागू होता है। इस तरह के जोड़ों का असर पूरे दिन तक जारी रहेगा। चिकित्सीय मालिश के साथ, दबाव की अवधि 30 सेकंड से 3 मिनट तक हो सकती है, लेकिन यह बेहतर है कि आप इसे स्वयं न करें, बल्कि मास्टर पर भरोसा करें।

ऐसे कई वीडियो हैंदिखाएं कि इस प्रक्रिया को सही ढंग से कैसे करें। हालांकि, केवल शियात्सु मास्टर को चेहरे की मालिश की सटीक मालिश पता है, इसलिए, आप स्वयं को ऐसा सत्र आयोजित करने से पहले, आपको जितना संभव हो उतना वीडियो देखना चाहिए और इसकी विशेषताओं को पढ़ना चाहिए।

एक मालिश के लिए तैयारी

कायाकल्प, चर्चा के लिए चेहरे की मालिशजो सौंदर्य सैलून और टेलीविजन पर काफी लोकप्रिय हो गया है, सुबह में आयोजित किया जाता है। आम तौर पर, पूरे सत्र के लिए लगभग 15 मिनट लगते हैं और प्रारंभिक गर्मजोशी के लिए लगभग उतना ही अधिक समय लगता है।

सबसे पहले, चेहरे को एक सफाई एजेंट के साथ इलाज किया जाना चाहिएका मतलब है। यह वांछनीय, शराब समाधान का उपयोग, क्योंकि वे बहुत शुष्क कर रहे हैं और त्वचा संरचना को नुकसान नहीं है। यह हर्बल लोशन, औषधीय पौधों या फ़िल्टर्ड पानी के अर्क का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है।

उसके बाद, चेहरे की त्वचा को थोड़ा सा चाहिएगर्म करो इस मामले के लिए भाप स्नान सबसे अच्छा है। यह तनाव से छुटकारा पायेगा। इसके अलावा, आप सुगंधित मोमबत्तियों को हल्का कर सकते हैं या सुखद संगीत शामिल कर सकते हैं। फिर आपको विटामिन क्रीम के साथ त्वचा का इलाज करने की आवश्यकता है। अब आप मालिश शुरू कर सकते हैं।

मतभेद

कई फायदों के बावजूद, झुर्रियों के खिलाफ जापानी चेहरे की मालिश शियात्सु में कई प्रकार के विरोधाभास हैं। इनमें शामिल हैं:

• चेहरे की त्वचा पर neoplasms;
• हर्पी, त्वचा रोग और अन्य सूजन;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• शरीर पर खुले घाव।

सबसे आसान विकल्प

एक चेहरे की मालिश त्वचा के लिए एक प्रभावी उपचार है, जो परिणाम 2 सप्ताह में देगा।

1. हम भौहें के ऊपर दोनों हाथों की उंगलियों को दबाते हैं। 4 सेकंड के लिए पकड़ो। हम मंदिरों की ओर थोड़ा आगे गुजरते हैं। यह संक्रमण 4 चरणों में किया गया है।
2. प्रत्येक भौं पर तुरंत तीन अंगुलियों को दबाएं। 7 सेकंड के बाद, उंगलियों को हटा दें। हम पहले एक ही समय में आंखों के बाहरी कोनों को स्पर्श करते हैं, फिर भीतरी कोनों।
3. तीन अंगुलियों में हम नाक के पुल पर दबाव डालते हैं - भौहें की रेखा के साथ। इस बिंदु पर, झुर्री पर्याप्त गहरे दिखाई देते हैं, इसलिए आप दबा सकते हैं और कड़ी मेहनत कर सकते हैं।
4. फिर तीन अंगुलियों के साथ पलकें पर दबाएं। यहां दबाव इस बात पर निर्भर करता है कि कितना दबाव आरामदायक महसूस करता है। दबाने की अवधि - 5 सेकंड। यह महत्वपूर्ण है कि आपकी उंगलियां आंखों को छूएं।
5. इसी प्रकार, हम निचले पलक पर काम करते हैं।
6. गाल के नीचे क्षेत्र में तीन अंगुलियों को दबाएं और 7 सेकंड तक रखें।
7. बड़े महलों से हम नाक के पास के क्षेत्र में हल्के ढंग से दबाते हैं।
8. एक हाथ के अंगूठे के साथ, हम होंठ के ऊपर बिंदु दबाते हैं। 5 से 7 सेकंड तक समय दबाएं।
9. सही मांसपेशियों को ढूंढना महत्वपूर्ण है, जो दबाव में है। यह होंठ के कोनों में स्थित है। प्रभाव दोनों हाथों के अंगूठे द्वारा उत्पादित किया जाता है।
10. फिर, एक हाथ के अंगूठे के साथ, निचले होंठ के नीचे बिंदु दबाएं। दबाव गम पर है, लेकिन दांतों पर कोई मामला नहीं है।
11. सिर उठाओ और दोनों हाथों की तीन उंगलियों के साथ ठोड़ी को छूएं। 4 स्पर्शों में हम निचले जबड़े की पूरी रेखा को पार करते हैं।
12. 3 सेकंड के लिए तीन अंगुलियां धीरे-धीरे दोनों तरफ से गर्दन दबाती हैं। इस अभ्यास को बहुत सावधानी से करें, ताकि धमनियों को नुकसान न पहुंचे।
13. 3 सेकंड से अधिक समय तक जॉगुलर गुहा पर एक अंगूठे को थोड़ा दबाएं।
14. अपने अंगूठे के साथ, कान के आधार पर स्थित बिंदुओं पर दबाएं।

यह सत्र पूरा करता है। ऐसी मालिश के बाद, आपको थोड़ा आराम करना चाहिए या लगभग 5 मिनट तक सोफे पर झूठ बोलना चाहिए।

चेहरे की मालिश - पर प्रभावी प्रभावत्वचा जो युवाओं को बहाल करेगी और झुर्रियों को रोक देगा। दिन में बस कुछ ही मिनट आपके युवाओं और आकर्षण को बचाएंगे। हालांकि, एक स्वतंत्र मालिश के अलावा, यह समझने के लिए कि किस बल और वास्तव में कौन से अंक दबाए जाते हैं, मास्टर को रिसेप्शन पर जाने के लिए कम से कम एक बार लायक है। इसके अलावा, केवल एक पेशेवर एक गुणवत्ता चिकित्सा मालिश कर सकते हैं।