मल्टीविरकेट में चावल के साथ कद्दू दलिया एक स्वादिष्ट और स्वस्थ पकवान है!

एक हार्दिक, स्वादिष्ट और उपयोगी तैयार करना चाहते हैंपूरे परिवार के लिए दलिया? तो फिर आपको निश्चित रूप से निम्न व्यंजनों को पढ़ने की आवश्यकता है। मल्टीवीर्केट में चावल के साथ कद्दू दलिया हमारे आज के लेख का विषय है भविष्य में ठीक भोजन का आनंद लेने के लिए आप खाना पकाने के सभी रहस्य और सूक्ष्मता सीखेंगे।

बहुक्रू में चावल के साथ कद्दू दलिया

इन सामग्रियों को तैयार करें:

1. लगभग 1 किलो कद्दू
2. चावल का आधा गिलास
3. किशमिश का आधा गिलास
4. कुछ सेब
5. चीनी।
6. मक्खन।
7. पानी

सबसे पहले आपको कद्दू से निपटने की जरूरत है एक बहुत तेज चाकू के साथ त्वचा से निकालें, और फिर मध्यम आकार के टुकड़ों में कटौती।

हम मल्टीइवरो कटोरा लेते हैं और कटी हुई कद्दू को इसके तल पर फैलाते हैं।

यह सेब की बारी थी उनके साथ भी, आपको खाल निकालने की जरूरत है, छोटे टुकड़ों में उखड़ जाती हैं और उन्हें एक बहु-कटोरा में डाल दिया जाता है।

अब आपको चावल और किशमिश को अच्छी तरह से धोने की जरूरत है, और फिर कद्दू और सेब के लिए कटोरे में डाल दें।

फिर आपको तीन गिलास पानी के साथ सभी सामग्री डालना और स्वाद के लिए चीनी के कुछ बड़े चम्मच जोड़ना होगा।

"Pilaf" मोड सेट करें, समय 30 सेट करेंमिनट। हम ध्वनि संकेत की प्रतीक्षा कर रहे हैं खत्म दलिया में मक्खन का एक टुकड़ा और मिश्रण जोड़ें। यह गर्म करने के लिए सबसे अच्छा है, इसलिए तुरंत प्लेटों पर गंदगी लगाई जाती है। बोन एपेटिट! एक बहुभुज में चावल के साथ कद्दू दलिया बहुत आसानी से तैयार किया जाता है और इसकी सस्ताता से अलग किया जाता है। क्या यह एक अच्छी नुस्खा नहीं है?

दलिया: चावल और बाजरा के साथ कद्दू

और आप इस दलिया को कैसे पसंद करते हैं: कद्दू, बाजरा, चावल? चलो एक साथ पकाना!

आवश्यक सामग्री:

1. 1 किलो कद्दू
2. बाजरा का आधा कप
3. चावल चावल का आधा गिलास।
4. लगभग दो गिलास दूध।
5. लगभग दो गिलास पानी।
6. मक्खन।
7. तिल (वैकल्पिक)।

कद्दू त्वचा से छुटकारा पाता है, छोटे टुकड़ों में काटता है, इसे बहु-कप के नीचे रखता है। हमने "हॉट" मोड सेट किया और 5 मिनट तक पकाया। आप तिल के बीज के साथ छिड़क सकते हैं।

इस समय के दौरान बाजरा और चावल धोना जरूरी है। 5 मिनट के बाद, उन्हें कद्दू में डाल दें। इसके बाद, आपको दूध और पानी के साथ सभी अवयवों को डालना होगा। मक्खन का एक टुकड़ा, साथ ही नमक और चीनी का एक चुटकी जोड़ने के लिए मत भूलना।

अब "हॉट" मोड को बंद करने, लगभग आधे घंटे "दूध दलिया" मोड या "पुलाव" की स्थापना की।

पकाने के बाद, पकवान में जोड़ेंथोड़ा ठंडा दूध और मक्खन, दलिया सावधानी से हलचल। खैर, बाजरा के साथ मल्टीवार्क में चावल के साथ कद्दू दलिया तैयार है। अपने सौम्य घर शैली के स्वाद का आनंद लें। बॉन भूख!

उपयोगी कद्दू क्या है?

अब आप एक मल्टीवायरेट में चावल के साथ एक कद्दू से दलिया तैयार करने के बारे में जानते हैं। अंत में, हम आपको बताएंगे कि कद्दू इतना उपयोगी क्यों है।

1. इसमें लोहा, बी विटामिन, साथ ही विटामिन टी की एक बड़ी मात्रा होती है, जो शरीर में चयापचय को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यह उनके लिए धन्यवाद है कि आप कम समय में वजन कम कर सकते हैं।
2. कद्दू मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम और कई अन्य उपयोगी सूक्ष्मजीवों में समृद्ध है।
3. यह गुर्दे की बीमारियों में व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है।
4. कद्दू के नियमित उपयोग के लिए धन्यवाद, सभी झंडे शरीर से हटा दिए जाते हैं।
5. यह एक उत्कृष्ट एंटीड्रिप्रेसेंट है, यही कारण है कि डॉक्टर इसे मनोदशा में सुधार और पुरानी थकान से लड़ने के लिए सलाह देते हैं।
6. कद्दू का रस मर्दाना स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक प्राकृतिक तैयारी है।
7. कद्दू के नियमित उपयोग के कारण, शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो रही है, झुर्री सुस्त हो जाती है।
8. रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं द्वारा कद्दू का उपभोग किया जाना चाहिए। यह अप्रिय लक्षणों को काफी कम करता है।

आखिरकार

स्वास्थ्य पर दलिया खाओ और छेड़छाड़ मत भूलनाउसका अपना परिवार! यह पकवान नाश्ते और रात के खाने के लिए तैयार किया जा सकता है। यह उन लोगों के लिए आहार का एक अद्भुत घटक बन जाएगा जो वजन कम करना चाहते हैं। एक अच्छा मूड और महान पाक विचार है!