स्वादिष्ट भोजन के प्रेमी के लिए मल्टीवार्क में चिकन पैर

डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों के अनुसार चिकन मांस, एक हैउपयोगी से। इस उत्पाद में बहुत सारे विटामिन ए, बी, पी, साथ ही विभिन्न माइक्रोलेमेंट्स शामिल हैं। चिकन मांस से आप विभिन्न प्रकार के व्यंजन पका सकते हैं: ठंडे ऐपेटाइज़र, शोरबा, सूप, और दूसरा। पक्षी स्वयं कैलोरी सामग्री में कम है - उत्पाद के सौ सौ ग्राम के बारे में एक सौ अस्सी-चार किलोकैलरी। यह सब चिकन के शरीर के हिस्से पर निर्भर करता है। सबसे आहार आहार है। इसमें बड़ी संख्या में प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व होते हैं।

सबसे फैटी और उच्च कैलोरी भागों पैर हैं। लेकिन उन्हें भोजन से बाहर करने के लिए असंभव नहीं है। उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए उनमें शामिल कोलेजन आवश्यक है। मल्टीवार्क में पके हुए चिकन पैर बहुत उपयोगी हैं। यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं: खाना पकाने, स्टूइंग, फ्राइंग।

चिकन पैरों से खाना बनाना क्या है? कुछ भी। उदाहरण के लिए, सब्जियों के साथ एक भुना हुआ चिकन। बहुत स्वादिष्ट चिकन पैर, पन्नी में पके हुए, पनीर और साग के साथ लहसुन और खट्टा क्रीम सॉस के साथ तैयार। ऐसा करने के लिए, आपको पैरों को साफ करने, थोड़ा पीछे हटने, मसालों को जोड़ने, पन्नी में लपेटने और चावल के मिनट के लिए दो सौ डिग्री के तापमान पर ओवन में डाल देना होगा। फिर एक प्लेट डालें, आप खूबसूरती से कटा हुआ सब्जियां जोड़ सकते हैं।

उन लोगों के लिए जो उचित पोषण का पालन करते हैं,आदर्श विकल्प मल्टीवार्क में चिकन पैर पकाया जाएगा। यह विधि बहुत सुविधाजनक है। आप मांस को एक सॉस पैन में डालते हैं, मसालों, थोड़ा पानी, एक बे पत्ती, थोड़ा मेयोनेज़ जोड़ते हैं। फिर कार्यक्रम "वर्का" का चयन करें और टाइमर को बीस मिनट के लिए सेट करें। एक पकवान पर रखने के लिए पैरों को समाप्त किया, कसा हुआ पनीर, हिरन जोड़ने के लिए शीर्ष। यहां कोई गार्निश उपयुक्त है।

आप चिकन के विभिन्न तरीकों से पका सकते हैंmultivark में पैर। पाक कला पाक पत्रिकाओं में पाया जा सकता है। चिकन मांस अच्छा है और क्योंकि यह रोजमर्रा की जिंदगी के लिए और एक उत्सव की मेज के लिए अच्छा भोजन पैदा करता है। मल्टीवार्क में उबले हुए चिकन पैर उन लोगों के लिए बहुत अच्छे हैं जो स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए अपने आकृति का पालन करने का प्रयास करते हैं। डिश इस तरह पकाया जाता है, यह कम वसा, मांस - रसदार, कोमल बाहर निकलता है। उसके लिए हल्के सब्जियों के सलाद या हिरण से सलाद, साथ ही खट्टा क्रीम या दही सॉस के लिए उपयुक्त।

यदि आपको जेलिड तैयार करने की ज़रूरत है, तो यह यहां अच्छा हैमल्टीवार्क में पके हुए चिकन पैर फिट करें। पैरों को सॉस पैन में रखना जरूरी है, पानी, मसाले, नमक, बे पत्तियों, प्याज, लहसुन लौंग जोड़ें। प्रोग्राम "वर्का" स्थापित करें और टाइमर को बीस मिनट के लिए सेट करें। फिर शीतल पानी में शीतल पानी में भिगोकर जिलेटिन जोड़ें, इसे थोड़ा गर्म करें। प्लेटों में पैरों को रखो, वही तरल डालें, बारीक कटा हुआ साग के साथ छिड़कें। प्लेट को एक शांत जगह में रखो। मेयोनेज़ या मलाईदार सरसों सॉस के साथ परोसें।

मल्टीवार्क में पाक कला - सबसे सुविधाजनक में से एकतरीके। स्टोव पर लंबे समय तक खड़े न हों, इसे हलचल करें, चिंता करें कि अचानक कुछ जला देगा। आपको केवल उत्पादों को रखने, कार्यक्रम लेने और व्यक्तिगत चीजें करने की आवश्यकता है। खैर, रात का खाना तैयार है, टेबल सेट करें। हर किसी के पास एक सुखद भूख है!

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