सनसनी आटा: समीक्षा, उपयोगी गुण, आवेदन अलसी के आटे के साथ शरीर को साफ करना

फ्लेक्स बीजों को पीसते समय, एक पाउडर प्राप्त किया जाता है। यह उत्पाद अलसी तेल के साथ संतृप्त है। यह जल्दी से ऑक्सीकरण और खराब करता है। जिस पाउडर से अलसी का तेल निकाला जाता है वह अद्वितीय गुणों के साथ कम कैलोरी आटा में बदल जाता है।

घर पर, जमीन के बीज से हटा देंअलसी का तेल मुश्किल है, इसलिए ताजा तैयार पाउडर का उपयोग करें (तुरंत हवा में ऑक्सीकरण करने की क्षमता और तुरंत उपयोग के लिए जरूरी मात्रा को पीसने की कोशिश करें)।

यदि आप हल्के ढंग से भुना हुआ फ्लेक्स बीज काटते हैं तो आटा का स्वाद बेहतर होगा। कृपया ध्यान दें कि घर के उपाय का कैलोरी मूल्य एक खरीदे गए उत्पाद की तुलना में अधिक है, जो तेल से मुक्त होता है।

रासायनिक संरचना

Flaxseed आटा सब्जी प्रोटीन के साथ समृद्ध है। प्रोटीन की कैलोरी सामग्री कम है, पाचन पर काफी मात्रा में ऊर्जा खर्च की जाती है, जो मानक में वजन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। प्रोटीन के लिए धन्यवाद, शरीर सामान्य रूप से काम करता है और विकसित करता है। प्रोटीन मांसपेशी फाइबर, एमिनो एसिड और हार्मोन के संश्लेषण की वसूली में योगदान करते हैं।

पोटेशियम, मैग्नीशियम, जस्ता और आवश्यक मात्रा की मात्राफोलिक एसिड में फ्लेक्ससीड आटा होता है। चिकित्सा विशेषज्ञों की टिप्पणियां स्पष्ट हैं: इन सूक्ष्मजीवों की कमी आंतरिक अंगों, उनके प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। अंगों के खराब कामकाज के कारण, त्वचा की स्थिति पीड़ित होती है, अतिरिक्त वजन दिखाई देता है, पूरी तरह से व्यक्ति की उपस्थिति होती है।

फ्लेक्स आटा के हिस्से के रूप में मिलापॉलीअनसैचुरेटेड एसिड। वे शरीर छोड़ने के लिए जानवरों की उत्पत्ति के भोजन से आने वाले संतृप्त वसा को मजबूर करते हैं। उसी समय, कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है, और अतिरिक्त वजन दूर हो जाता है। फ्लेक्स आटे के हिस्से के रूप में ligans - phytoestrogens पाया, तो उत्पाद कैंसर कोशिकाओं के विकास में हस्तक्षेप करने में सक्षम है।

आटा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के कारण,शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार होता है, बुढ़ापे की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, आंतों का माइक्रोफ्लोरा सामान्य हो जाता है। एक ब्रश की तरह काम कर रहे मोटे तंतुओं के लिए धन्यवाद, अलसी के आटे के साथ आंतों को साफ करना संभव है। शुद्धियों का दावा करने वाले लोगों की टिप्पणियां दावा करती हैं कि स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार होता है, क्योंकि झंडे और विषाक्त पदार्थ शरीर को छोड़ देते हैं।

Flaxseed आटा के लाभ

पूरे फ्लेक्स बीजों को शरीर द्वारा खराब अवशोषित किया जाता हैलोग (वे काफी कठिन हैं, उन्हें चबाना मुश्किल है)। इसलिए, वे या तो हुड या आटा से तैयार होते हैं - एक साधन जो अंगों और ऊतकों को ठीक कर सकता है।

फ्लेक्स बीज आटा में अधिक नहीं होता हैकार्बोहाइड्रेट की मात्रा। गेहूं के आटे के बजाय बेकिंग के लिए इसका इस्तेमाल करने की सिफारिश की जाती है। कभी-कभी इन दो प्रकार के आटे मिश्रित होते हैं, विभिन्न अनुपात चुनते हैं। नतीजतन, उपयोगी बेकिंग, कम कार्बोहाइड्रेट।

न्यूनतम राशि में कार्बोहाइड्रेट की अनुमति नहीं हैवहाँ गुणक (वसा में संक्रमण कार्बोहाइड्रेट, अतिरिक्त वजन दे रही है) के एक प्रभाव है। इसलिए, इस तरह के एक कम कैलोरी पेस्ट्री भरा हुआ है और लोगों को वजन कम खाने न करे नहीं है।

पाचन तंत्र श्लेष्म के लिए उपयोगी है,जिसमें फ्लेक्स आटा होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि आहार फाइबर के साथ संयोजन में श्लेष्म धीरे-धीरे आंतों से विषाक्त पदार्थों से आंतों को राहत देता है। केवल ठीक से काम करने वाली आंतों के साथ एक व्यक्ति मजबूत प्रतिरक्षा रखने और मानक में वजन बनाए रखने का प्रबंधन करता है।

आवेदन

उपचार खाना पकाने, सौंदर्य प्रसाधन,आहार और दवा। फ्लेक्स आटा, जिनके बारे में सकारात्मक हैं, उपचार के लिए और अतिरिक्त वजन में सुधार के लिए उपयोग किया जाता है। यह अंगों की सफाई के लिए प्रयोग किया जाता है।

यह सौंदर्य प्रसाधनों का एक हिस्सा है,त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार। ग्राउंड फ्लेक्ससीड के आधार पर, मास्क जिनके पास कायाकल्प प्रभाव होता है। इससे कम कैलोरी सामग्री द्वारा विशेषता आटा उत्पादों और आहार व्यंजन बनाते हैं।

उत्पाद बाहर करने के लिए उपयुक्त हैविभिन्न बीमारियों के लिए चिकित्सकीय और निवारक उपायों। पाचन तंत्र पर सबसे स्पष्ट और शक्तिशाली प्रभाव है। लिफाफा क्षमता के साथ श्लेष्म पदार्थ कब्ज के साथ लड़ रहे एक विरोधी भड़काऊ और कमजोर के रूप में कार्य करते हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों के साथ एनेस्थेटिज़ करने की अपनी क्षमता को चिह्नित करें।

जब हृदय रोग का उपयोग किया जाता है, तो आटा फ्लेक्स करें। उपयोगी गुण, आटा का उपयोग, अनुकूल, आपको इस दवा को उच्च कोलेस्ट्रॉल से जुड़े रोगों के इलाज के लिए अनुमति देता है। यह उत्पाद एथेरोस्क्लेरोसिस के जटिल चिकित्सा में अच्छा है। वह, प्रत्यारोपण गुणों और सूजन से छुटकारा पाने की क्षमता रखने के लिए, श्वसन प्रणाली में होने वाले रोगों के लिए प्रयोग किया जाता है।

इसके साथ, genitourinary की बीमारियों से छुटकारा पाएंप्रणाली। वे यूरोलिथियासिस का इलाज करते हैं, गुर्दे और मूत्र पथ की सूजन संबंधी बीमारियों को खत्म करते हैं। उन लोगों के लिए उपचार की सिफारिश की जाती है जो मधुमेह से बोझ हैं। चूंकि यह एमिनो एसिड से संतृप्त है, इसलिए त्वचा और बालों की बीमारियों का इलाज उनके द्वारा किया जा सकता है।

शरीर की सफाई

फ्लेक्स बीज सफाई के साथ महान काम करता हैशरीर। चूंकि सभी उपयोगी यौगिक (अलसी तेल के अपवाद के साथ) बीज के जमीन के बाद आटे में गुजरते हैं, जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को दूर करता है। इसे लिपिड्स और परजीवी से हटा देता है।

न केवल लिनन की आंतों की सफाईआटा। समीक्षा जिगर और गुर्दे को साफ करने के परिणामों के बारे में हैं। सफाई प्रक्रियाओं की अवधि के दौरान, पीने के शासन को उचित रूप से व्यवस्थित करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है (दैनिक न्यूनतम मात्रा - 2 लीटर)।

लिवर सफाई

यह उत्पाद आउटपुट फ़ंक्शन को बेहतर बनाने में सक्षम हैजिगर। शरीर को साफ करने के लिए केफिर के साथ फ्लेक्स आटा लेता है। समीक्षा, जिसमें एक सिफारिश चरित्र है, कहता है कि केफिर को शुद्ध दही या खट्टा क्रीम के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है। सुबह में एक सफाई मिश्रण लिया जाता है।

एक तीन सप्ताह का पाठ्यक्रम 250 के उपयोग को निर्धारित करता हैएक रिसेप्शन के लिए एमएल केफिर (खट्टा क्रीम प्रति सेवा 100 ग्राम लेते हैं)। फ्लेक्स आटा का खुराक बदलता रहता है। पहले सप्ताह में, यह 1 डेस के बराबर है। एल।, दूसरे में - दो, तीसरे में - क्रमशः तीन मिठाई चम्मच।

पाउडर सीधे केफिर में जोड़ा जाता हैउपयोग से पहले (इसे सूजन करने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है)। कभी-कभी सफाई करने वाले को शहद के साथ जोड़ा जाता है, जो इसके स्वाद को बेहतर बनाता है और शरीर पर लाभकारी प्रभाव को बढ़ाता है।

हम अलसी के आटे के साथ आंतों को साफ करते हैं

अलसी के आटे के साथ आंतों की तीन सप्ताह की सफाई,जिनकी समीक्षा विश्वसनीय है, परजीवी के निष्कासन को बढ़ावा देती है। प्रक्रियाओं के लिए, उपचार के 1-3 मिठाई चम्मच की आवश्यकता होती है, जो आंत के सभी हिस्सों पर धीरे-धीरे कार्य करता है। नरम सफाई पाचन तंत्र के माइक्रोफ्लोरा में हस्तक्षेप नहीं करती है।

आंत्र को उसी तकनीक के अनुसार साफ किया जाता हैयकृत अलसी के आटे के साथ दही का मिश्रण स्वाद, उपयोगी पदार्थों के साथ संतृप्त करता है। सक्रिय घटक पूरी तरह अवशोषित होते हैं - जैसे कि अलसी वाले आटे के साथ सफाई। समीक्षा यह भी मानती है कि केफिर कवक पाचन तंत्र के काम को सामान्य करने, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए काम करती है।

गुर्दे की सफाई

गुर्दे की उचित कार्यप्रणाली सुनिश्चित करती है कि शरीर फ्लेक्स आटा को साफ करता है। समीक्षा सभी प्रक्रियाओं के अनुपालन में निष्पादित होने पर सफाई प्रक्रिया की प्रभावशीलता की पुष्टि करती है।

गुर्दे के लिए सफाई मिश्रण तैयार किया जा रहा हैफ्लेक्स पाउडर के 4 चम्मच और उबले हुए पानी के 3 लीटर का मिश्रण। परिणामस्वरूप उत्पाद उबला जाना चाहिए। सफाई पाठ्यक्रम में दो दिन लगते हैं। खींचा आटा 2 घंटे के अंतराल के साथ नशे में है। यदि पेय घना है, तो पानी के उपयोग से पहले इसे पतला करें।

फ्लेक्स आटा के साथ वजन कम करें

न केवल फ्लेक्स आटा, समीक्षा साफ करेंजिसके बारे में अक्सर होता है। वजन कम करने के लिए धन्यवाद। यह स्टार्च और गेहूं के आटे के लिए एक शानदार विकल्प है। कम कैलोरी उत्पाद मांस के लिए सूप, सॉस और सॉस से भरा होता है और मछली इसके आधार पर तैयार की जाती है। इस तरह के भोजन का लाभ निर्विवाद है, यह अच्छी तरह से अवशोषित है, फैटी जमा में नहीं जाता है।

वे लोग जो वजन को नियंत्रित करते हैं, एक के रूप मेंएक उपयोगी पेय खा रहा है - केफिर फ्लेक्स बीजों से पाउडर के साथ मिश्रित (यकृत और आंतों की सफाई के लिए वर्णित पर्चे के अनुसार पोषण मिश्रण तैयार करना)।

अधिक वजन के लिए, एक और नुस्खा का उपयोग करें। उबला हुआ पानी 30 तक ठंडा करने के बाद⁰ साथ, इसे 0,5 चश्मे से भरें। तैयार तरल में पाउडर का एक चम्मच डालना। 10 मिनट के बाद, कांच में 80 डिग्री उबलते पानी को जोड़ा जाता है। वसा जलने का पेय रात में खाया जाता है।

इसके अलावा, किशमिश या शहद के साथ समृद्ध आहार आहार, रात्रिभोज को प्रतिस्थापित करें। और इसके अलावा एक सपने से पहले additives के बिना एक पेय पीते हैं।

हालांकि वजन घटाने के लिए फ्लेक्स आटा का उपयोग किया जाता है,व्यंजनों और प्रशंसापत्र सीधे संकेत देते हैं कि आपको त्वरित परिणाम नहीं मिल सकता है। आखिरकार, शरीर की सफाई करके वजन घटाने को हासिल किया जाता है। उत्पाद के उत्पादकों का दावा है कि यह महीना 4-5 किग्रा हो जाता है, लेकिन व्यवहार में, वजन घटाने से अधिकतम कुछ किलोग्राम कम हो जाते हैं।

मतभेद

प्राकृतिक उत्पादों का उपभोग करने की मांग,एक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की परवाह करता है। लेकिन फिर भी, यह मत भूलना, फ्लेक्स आटा कितना अच्छा है, इस बारे में समीक्षा उन लोगों द्वारा की जाती है जिन्होंने उत्पाद के प्रभाव का अनुभव किया है, साइड इफेक्ट्स से इनकार नहीं किया जाता है। सबसे पहले, वे व्यक्तिगत असहिष्णुता से जुड़े हुए हैं।

अनदेखा लोगों में असुविधा उत्पन्न होती हैजल व्यवस्था के अनुपालन, जो सफाई प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन के दौरान जरूरी है। पानी स्लैग और विषाक्त पदार्थों की एकाग्रता की अनुमति नहीं देता है, इसलिए, उन्हें अधिकतम संभव मात्रा में शरीर से हटा देता है।

उत्पाद गर्भवती और स्तनपान करने योग्य नहीं है, औरगर्भाशय, एंडोमेट्राइटिस, पॉलीसिस्टोसिस के फाइब्रॉएड से पीड़ित महिलाओं को भी। यह उन लोगों के लिए निर्धारित नहीं है जिनके पास सूजन आंत है और मूत्राशय में पत्थर हैं (यह फ्लेक्स पाउडर की रेचक संपत्ति के कारण है)।