गर्भावस्था के दौरान दबाव कम कैसे करें गर्भधारण के दौरान दबाव कम करने वाली तैयारी

एक गर्भवती महिला को डॉक्टर से मिलने के लिएदबाव मापा जाता है। यह माता और बच्चे दोनों की स्वास्थ्य स्थिति का एक महत्वपूर्ण सूचक है आदर्श रूप से, आपको सप्ताह में एक बार दबाव लगाने की आवश्यकता होती है। लेकिन रूसी पॉलीक्लिनिक्स में यह केवल एक नियमित परीक्षा के दौरान किया जाता है, अर्थात, हर तीन सप्ताह में लगभग एक बार। थोड़ी सी विचलन के साथ, यह हर दिन किया जाना चाहिए और यहां तक ​​कि एक दिन में कई बार। अपने दम पर घर पर दबाव बनाए रखने के लिए पहले से एक टनमीटर प्राप्त करना बहुत अच्छा है

गर्भावस्था में दबाव के नियम

एक वयस्क स्वस्थ में सामान्य दबावव्यक्ति 120/80 मिमी एचजी है कला। यदि गर्भवती होने से पहले महिला का दबाव बढ़ गया है, तो गर्भावस्था के दौरान इसे 140/90 तक नहीं बढ़ना चाहिए और 90/60 तक नीचे जाना चाहिए। यह औसत है कुछ लोगों में, सामान्य स्थिति में "काम" का दबाव सामान्य से बहुत भिन्न होता है इसलिए, गर्भावस्था के दौरान यह अन्य सीमाओं में बदल जाएगा। ठीक है, जब एक महिला अभी भी "कार्य" मानदंड निर्धारित करने के लिए नियोजन चरण में दबाव को माप रही है

गर्भावस्था के दौरान दबाव की निगरानी करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है

जब भविष्य की मां में एक नया जीवन दिखाई देता है,शरीर पर बोझ बढ़ जाता है अब हमें अतिरिक्त भंडार की आवश्यकता है, जो कि बच्चे के विकास और विकास पर खर्च किए जाते हैं। तीव्रता से एक चयापचय है, खून बढ़ने की मात्रा, चयापचय में बदलाव, यहां तक ​​कि दिल दूसरे रास्ते में स्थित है। बच्चे को स्वस्थ होने के लिए यह सब आवश्यक है। यदि मां के शरीर में परिवर्तन उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन मिलते हैं, तो भ्रूण सबसे पहले ग्रस्त है। अपनी स्थिति को स्थिर करने के लिए तत्काल उपाय करना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन मुश्किल यह है कि लगभग सभी दवाएं जो गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप को कम करती हैं निरोधक हैं।

गर्भावस्था में दबाव को मापने

गर्भवती महिलाओं में अक्सर संकेतक होते हैंदबाव आदर्श से भटक जाता है। नियमित रूप से रीडिंग लेना और इसे सही करना महत्वपूर्ण है। शारीरिक श्रम के तुरंत बाद यह एक टनमीटर लेने के लिए समझ में नहीं आता है, उदाहरण के लिए, सीढ़ियों पर चढ़ना परेशान तनाव, तनाव, भी, एक उद्देश्य तस्वीर नहीं देंगे तस्वीर के लिए सही था, आपको पहले से तैयार करना होगा, कुर्सी पर बैठाना या 15 मिनट के लिए आरामदायक कुर्सी पर शांत होना चाहिए। और उसके बाद केवल एक टनमीटर शामिल है माप लेने से पहले चाय या कॉफी पीने, यहां तक ​​कि कैफीन के बिना भी इसके लायक नहीं है। गर्म तरल भी कम समय के लिए दबाव बढ़ाने में सक्षम है। आमतौर पर एक ही समय में मापना बेहतर होता है, उदाहरण के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले माप के दौरान, हाथ लगभग दिल के स्तर पर या थोड़ा कम होना चाहिए। कपड़े मुक्त होना चाहिए।

बढ़ता दबाव

अक्सर दबाव की वजह से बढ़ जाता हैअधिक काम या वंशानुगत गड़बड़ी लेकिन कभी-कभी यह लक्षण माता और भ्रूण दोनों के रोग संबंधी स्थितियों को संकेत कर सकता है, जिनमें से सबसे खतरनाक है जीससिस। अगर आपके हाथ में रक्तचाप की निगरानी नहीं होती है, तो उच्च रक्तचाप को ऐसे लक्षणों से संकेत मिलता है जैसे सिरदर्द, मतली, उल्टी, आपकी आंखों के सामने मक्खियों, चेहरे की लाली, टिन्निटस अगर इनमें से कोई भी संकेत मिले, तो तुरंत अपने चिकित्सक को फोन करें या एम्बुलेंस को कॉल करें। यदि दबाव एक निश्चित समय-सीमा पर बढ़ जाता है, लेकिन इलाज चिकित्सक के लिए एक अलार्म का कारण नहीं है, तो आपको पता होना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान अपने दम पर दबाव कैसे कम करना है। दैनिक आहार और जीवन शैली को बदलकर, आप पूरी तरह से उच्च रक्तचाप से छुटकारा पा सकते हैं।

प्राक्गर्भाक्षेपक

प्री-एक्लम्पसिया एक प्रकार की वृद्धि हुई हैदबाव, जिसमें प्रोटीन का निशान भी मूत्र में पाए जाते हैं। यह रोग गर्भवती महिलाओं में ही होता है प्री-एक्लम्पियास जन्म के बाद अपने दम पर पारित कर सकते हैं, लेकिन उचित नियंत्रण और उपचार की अनुपस्थिति में, यह एक्लम्पसिया जा सकता है - ऐसी स्थिति जिसमें बरामदगी का कारण बन सकता है और यहां तक ​​कि किसके लिए भी। उपचार केवल एक डॉक्टर की देखरेख में अस्पताल में किया जाता है।

खुद दबाव कम करने की कोशिश कर रहा है"प्री-एक्लम्पसिया" के निदान के साथ गर्भावस्था का कोई मतलब असंभव नहीं है! उच्च रक्तचाप का एक और रूप है, जो गर्भवती महिलाओं में ही होता है - उच्च रक्तचाप। उच्च रक्तचाप के साथ, मूत्र में प्रोटीन अनुपस्थित है। यह गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद पाया जाता है और बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाता है। इस स्थिति में अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता नहीं है, लेकिन दबाव नियंत्रण आवश्यक है, क्योंकि दुर्लभ मामलों में, इस अवधि के अंत में, उच्च रक्तचाप प्री-एक्लम्पसिया में जा सकते हैं।

गर्भावस्था में दबाव कम कैसे करें

नमक और पशु वसा हैशरीर में द्रव को बनाए रखने की क्षमता बढ़े दबाव के साथ, आपको नमक सेवन को सीमित करना चाहिए या इसे पूरी तरह समाप्त करना चाहिए। वही पशु वसा पर लागू होता है उच्च रक्तचाप का कारण अक्सर चॉकलेट, कॉफी, काली चाय जैसे उत्पादों का उपयोग होता है गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप को कम करें क्रैनबेरी और क्रैनबेरी फलों को मदद मिलेगी। कच्ची गोभी, गाजर, बीट्स, पालक, कद्दू - ये सभी उत्पादों जो गर्भावस्था के दौरान दबाव को कम करते हैं, अन्य समस्याएं हल करेंगे, उदाहरण के लिए, विटामिन की कमी या तेजी से वजन बढ़ाने से बचें। नींबू के साथ और चीनी के बिना चाय पीना बेहतर है बढ़ते दबाव में प्राथमिक चिकित्सा एक शांत शावर और ताजी हवा है

ड्रग्स जो रक्तचाप को कम करते हैं

यदि एक महिला और गर्भावस्था से पहले से पीड़ित हैंउच्च रक्तचाप, फिर कुछ के लिए स्टॉक की तैयारी में है जो जल्दी से बचाव में आ सकता है लेकिन जो पहले अच्छा था, नई स्थिति में पहले ही अस्वीकार्य है। दबाव से दवा बच्चों के लिए अपूरणीय क्षति हो सकती है। किसी भी उपाय का प्रवेश डॉक्टर से सहमत होना चाहिए। क्योंकि शिशु के लिए खतरा बढ़िया है, तीव्र आवश्यकता वाले डॉक्टरों को गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप को कम करने वाली ड्रग्स लिखने की कोशिश न करें। यदि स्थिति गंभीर नहीं है, तो चिकित्सक सूदकियों की सलाह दे सकता है, जैसे वेलेरिअन या माइटवॉर्ट और मूत्रवर्धक यदि सरल और सुरक्षित शिथिलताएं मदद नहीं करती हैं, तो डॉक्टर "पापाज़ोल" या "डोपेगिता" के दस दिवसीय पाठ्यक्रम लिख सकते हैं। उच्च दबाव के नियोजित उपचार के लिए, "मेटापोलोल" और "निफादेपिन" का उपयोग किया जाता है। इसके अतिरिक्त नियुक्त "पैपवेरिन", "नो-एसपा" बहुत अधिक दबाव में, विशेषज्ञों की देखरेख में चिकित्सा का संचालन करने के लिए एक महिला अस्पताल जाने की पेशकश की जाती है

गर्भावस्था के दौरान कम रक्तचाप

पहली तिमाही में, गर्भवती महिलाओं को अक्सरकम दबाव के साथ टकराने यह ऐसा होता है कि लड़कियों को, जो अपनी स्थिति से अवगत नहीं हैं, कमज़ोर महसूस करने लगते हैं, प्रेसीनस्कोप इससे पहले, तेजी से परीक्षण के आगमन से पहले, कई लोगों का मानना ​​था कि कम रक्तचाप गर्भावस्था का संकेत था। यह आंशिक रूप से सच है तथ्य यह है कि यह कम दबाव होता है जो नए रक्त वाहिकाओं के निर्माण के लिए अनुकूल परिस्थितियां पैदा करता है। लेकिन सामान्य आंकड़ा 10% से अधिक सामान्य नहीं होना चाहिए, कम रक्तचाप को बेहोशी नहीं होना चाहिए, कान में बजना, मतली, हवा की कमी की भावना। किसी भी सूचीबद्ध लक्षण के लिए, आपको तत्काल अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। क्योंकि एक खतरनाक लक्षण गर्भावस्था के दौरान कम दबाव है। निचले (डायस्टोलिक) दबाव गुर्दे के साथ समस्याओं की चेतावनी कर सकते हैं। उपस्थित चिकित्सक इस मामले में एक अतिरिक्त urinalysis को नियुक्त करने के लिए बाध्य है। लेकिन कोई भी बात नहीं है कि टोंटीमीटर के रिकॉर्ड के आंकड़े, किसी भी मामले में अकेले दवा लेने के लिए असंभव है। ऐसा होता है कि भावी मां का विश्लेषण सामान्य है, लेकिन स्वास्थ्य की स्थिति महत्वपूर्ण नहीं है।

और अगर पूरी गर्भावस्था कम रक्तचाप है, तो मेरी स्थिति को दूर करने के लिए मुझे इस मामले में क्या करना चाहिए? आसान, लेकिन प्रभावी सलाह लें।

दबाव कैसे बढ़ाएं

गर्भावस्था के दौरान कम रक्तचाप को सरल अभ्यास के साथ थोड़ा सा सही किया जा सकता है।

• हर दिन, फिटबोले पर बेहतर थोड़ा कसरत करें। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और थोड़ा सा रक्तचाप बढ़ाएगा।
• सोफे पर लेट जाओ और अपने पैरों को पीछे की ओर रखें ताकि वे कमर से ऊपर हों। इस स्थिति में, रक्त पैरों से निकल जाएगा, जो आपके स्वास्थ्य में काफी सुधार करेगा।
• कम दबाव पर प्राथमिक चिकित्सा एक विपरीत स्नान है। आवश्यक ठंडा पानी के साथ प्रक्रिया को खत्म करने के लिए।

गर्भावस्था के दौरान कम रक्तचापअक्सर नींद या शारीरिक थकान की कमी का परिणाम। मजबूत नींद और आउटडोर चलने से बुरे स्वास्थ्य से निपटने में मदद मिलेगी। कभी-कभी नमकीन मछली या एक क्रैकर का टुकड़ा खाने के लिए उपयोगी होता है। नमक शरीर में पानी देरी करता है, और द्रव तरल से उगता है।

अच्छे स्वास्थ्य के साथ भी, यह आवश्यक हैनियमित रूप से अपने रक्तचाप को मापें। यह समय और माता और बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना मानक से मामूली विचलन को रोकने की अनुमति देगा।

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