"ओम्रोन" (पेडोमीटर) - अच्छे स्वास्थ्य के लिए रास्ता

एक पैडोमीटर एक अद्वितीय डिवाइस है जो सक्षम हैउठाए गए कदम उठाने के लिए। चलना मानव शरीर के लिए काफी उपयोगी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के रख-रखाव के लिए अनुशंसा करते हैं कि वे प्रति दिन लगभग दस हजार कदम पारित करें। पेडोमीटर इस महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मानक के कार्यान्वयन और नियंत्रण में मदद करेगा। इस तरह के डिवाइस की फर्म-निर्माता बड़ी संख्या में। उदाहरण के लिए, यह "Omron" (pedometer) हो सकता है।

डिवाइस कैसे काम करता है?

इस डिवाइस की कार्रवाई काम करना हैएक विशेष अंतर्निहित पेंडुलम जो चरणों के आयाम को पकड़ने में सक्षम है। प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग तरीकों से चलता है, इसलिए उपयोग करने से पहले, आपको डिवाइस को चलने की अपनी गति में समायोजित करने की आवश्यकता होती है। सबसे सटीक और विश्वसनीय उपकरण कंपनी "Omron" हैं। इस कंपनी द्वारा उत्पादित पैडोमीटर में न केवल चरणों की संख्या को मापने की क्षमता है, बल्कि एरोबिक संकेतक, साथ ही साथ कई अन्य उपयोगी पैरामीटर भी मापने की क्षमता है।

के उपयोग

कसरत शुरू करने से पहले, आपको प्रवेश करने की आवश्यकता हैअपना वजन और ऊंचाई डिवाइस। फिर आपको इसके ऑपरेशन को समायोजित करने की आवश्यकता है। यह चरण की लंबाई के लिए यथासंभव सटीक रूप से इंगित किया जाता है। सभी आवश्यक डेटा की शुरूआत के बाद, पैडोमीटर प्रशिक्षण के दौरान जली हुई कैलोरी की संख्या की गणना करने के लिए आगे बढ़ेगा। इसके अलावा, यदि डिवाइस वजन कम करना है, तो डिवाइस किलोमीटर की संख्या दिखाएगा, जिसे अभी भी पारित किया जाना चाहिए।

पैडोमीटर सभी आवश्यक जानकारी रिकॉर्ड करता है, और यहकुछ समय (मॉडल के आधार पर) डिवाइस मेमोरी में संग्रहीत किया जाता है। ये डेटा प्रशिक्षण का विश्लेषण करने और उनके इष्टतम शासन बनाने में मदद करते हैं।

डिवाइस के सही संचालन के लिए, इसे पहना जाना चाहिएअनुशंसित तरीके से, आमतौर पर बेल्ट या हाथ पर, कभी-कभी अन्य विकल्प भी संभव होते हैं। एक पैडोमीटर अक्सर चल रहे लोगों द्वारा पहना जाता है। पर्याप्त भार प्रदान करने के लिए डिवाइस का उपयोग करना, धीरे-धीरे चरणों की संख्या में वृद्धि करना आवश्यक है। इस डिवाइस के विभिन्न मॉडल में अलग-अलग कॉन्फ़िगरेशन हो सकते हैं, लेकिन मुख्य फ़ंक्शन अपरिवर्तित है। डिवाइस के आधुनिक मॉडल, चरणों की संख्या के अलावा, पल्स और खपत कैलोरी दोनों को मापें। डिवाइस चालू करने के लिए, बस सेंसर दबाएं। सभी मॉडलों में एक प्रदर्शन होता है जिस पर प्रशिक्षण के बारे में जानकारी प्रदर्शित होती है।

Omron pedometers

आधुनिक बाजार में सबसे लोकप्रियकंपनी "Omron" से pedometers। इसे इस निर्माता की उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद की गुणवत्ता द्वारा समझाया जा सकता है। प्रत्येक कंपनी के पैडोमीटर की अपनी वारंटी अवधि होती है। आमतौर पर, वारंटी 1-2 साल के लिए पूरी हो जाती है। "ओमन" एक पेडोमीटर है जिसमें एक विशिष्ट लंबी वारंटी अवधि (5 वर्ष) है। इस समय के दौरान, निर्माता की गलती के कारण त्रुटियों के मामले में, डिवाइस को मुफ्त में मरम्मत करना संभव है।

डिवाइस कलाई, बेल्ट पर पहना जा सकता है। इसलिए, हाथ पर पैडोमीटर लगाया जाता है, सक्रिय खेलों का अभ्यास करते समय इसका उपयोग करना सुविधाजनक होता है। निर्माता के मॉडल का लाभ और उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला में जो "ओमन" पैडोमीटर का प्रतिनिधित्व करते हैं। इसके कारण कीमत अलग है। आप बजट लागत पर एक उपयुक्त मॉडल पा सकते हैं, लेकिन सीमित कार्यों के साथ। ओमन पैडोमीटर की लागत 1,100 से 6,000 रूबल तक है।

Omron Pedometer विकल्प

डिवाइस मॉडल की लोकप्रियता "Omron" pedometer में शामिल सबसे सुविधाजनक और आवश्यक कार्यों द्वारा भी निर्धारित की जाती है। डिवाइस का उपयोग करने के लिए निर्देश सीखना काफी आसान है।

ऐसे उपकरण दिलचस्प और उपयोगी हो सकते हैंविकल्प। इसलिए सक्रिय इंजन फ़ंक्शन शारीरिक गतिविधि के कारण होने वाले तेज़ और धीमे सिग्नल की गणना करता है। चलने के दौरान और अधिक सक्रिय भार के परिणामस्वरूप शारीरिक गतिविधि की निगरानी की जा सकती है। उसी समय, कैलोरी और वसा गिना जाता है।

प्रशिक्षण मोड में, उपकरण रिकॉर्ड के सेंसरप्रशिक्षण के लिए समय बिताया - प्रदर्शन इसकी शुरुआत और समापन दिखाता है। प्रत्येक कसरत के दौरान, पैडोमीटर अपने मोड, दूरी यात्रा, समय बिताया, कैलोरी जला की संख्या, और औसत गति रिकॉर्ड करता है। "प्रशिक्षण पूरा" विकल्प अपने आप को सबक समाप्त करता है अगर यह आधे घंटे से अधिक रहता है।

निष्कर्ष

एक पैडोमीटर एक व्यक्तिगत कोच है जो मदद करता हैएक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें। यह एक सुविधाजनक उपकरण है जो आपकी शारीरिक गतिविधि को नियंत्रित करने में मदद करता है। "ओमन" - एक पैडोमीटर, जिसका उपयोग कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है और प्रशिक्षण को अधिकतम करता है। यहां तक ​​कि यदि अधिक गहन भार की आवश्यकता होती है, तो डिवाइस यहां भी मदद करेगा, जो वांछित मोड चालू होने पर स्वचालित रूप से अपना ऑपरेशन शुरू कर देगा। वह खर्च की गई ऊर्जा की मात्रा की गणना करेगा और यात्रा की दूरी को माप देगा।